الكتب > نفسيتك أهم!
نفسيتك أهم!
تشعر أحياناً بأنك غريب عن نفسك، ضائع بين دهاليزها المتشعبة؟ لا تقلق، لست وحدك! فكلٌّ منا يحمل في داخله عالماً مليئاً بالأسرار والغموض. لا تستسلم، خذ نفساً عميقاً، واستعد للانطلاق من جديد بمجموعة أعمال ستساعدك على فهم عالمك الداخلي والتعامل معه بذكاء! تصفح القائمة الآن واستثمر في صحتك النفسية، فهي أثمن ما تملك!
-
لأ بطعم الفلامنكو
محمد طه 4.452 تقييم 53 مراجعة 174 قارئالوعي النفسي مُكلِّف، وتكلفته قد تكون باهظة.. النمو مُخاطرة.. محسوبة وغير محسوبة.. الرحلة تُشبه المشي على الصراط.. أن تجتاز الجحيم، لتصل إلى جنة نفسك العامرة.. وعلى هذا الصراط، وفي تلك الرحلة.. هتعدي ...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
ألعاب يلعبها الناس - سيكولوجية العلاقات الإنسانية
إريك بيرن 3.84 تقييم 4 مراجعة 16 قارئ"بين يدَيك أيها القارئ العزيز واحد من أهم الكتب في العصر الحديث، والخاصة بمجال العلاج النفسي وتحليل النفس البشرية. يعتبر إريك بيرن رائد مدرسة علاجية جديدة في الطب النفسي. تأسست منهجية إريك بيرن على أف...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
الحب والخوف
علاء عبد الحميد 4.341 تقييم 42 مراجعة 98 قارئلو فكَّرت في كلّ تصرُّف تفعله، أو قرارات تتَّخذها، ستجد أن ما يدفعك لفعل ذلك إمَّا الحُب، وإمَّا الخوف. كلّ إنسان له جانب مُظلم وجانب مُنير.. جانب يدفعه للحب والحياة، وجانب يمنعه منها، وفي هذا الكتاب:...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
ماذا بعد النرجسي؟ : كيف توقفهم عن استغلالك وتسرد حياتك؟
ماجدة أحمد 4.539 تقييم 39 مراجعة 82 قارئإذا كنت توًّا خارجًا من علاقة مهما كانت مدتك فيها، وحتى إن كنت مضطرًا للبقاء في علاقة مع شخص مسيء، فعليك أن تضع لنفسك فترة انتقالية "خطة" وحدِّد لها مدة وكُن دقيقـًا في وضع تلك المدة، ولتكن أولى خطوات...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
جروح نفسية
الشيماء عبد العال 4.530 تقييم 30 مراجعة 72 قارئ" في هذا الكتاب مساحة لك لتفهم وتدرك مَن أنت وبمَ تشعر وما هي ذاتك الحقيقية التي يجب أن تكون ظاهرة لكي تحكم قبضتها على زمام الأمور، وما هي طبيعة مشاعرك وأفكارك.. وكيف تفرِّق بين المشاعر الحقيقة والأفك...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
مساحة نفسية - مفاتيح التوازن والسكينة الداخلية
مصطفى النحاس 4.539 تقييم 39 مراجعة 78 قارئ« مع اختلاف رحلاتنا في الحياةِ تتشابه كثيرًا عثراتنا وأزماتنا النفسية ، ونتشارك الاحتياج للخروج من المأزق والبحث عن التوازن والسلام النفسي .. هذا الكتاب يُسلط الضوء على أهم التحديات النفسية التي تواجه...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
الاكتئاب بين التعايش والانتحار
سيد عبدالحميد 4.340 تقييم 42 مراجعة 90 قارئأعرفكم بنفسي في رسالة من أحد الوحيدين لكل الوحيدين، نحن جميعًا شركاء في هذا العالم، وجزء قليل منا شركاء في الألم، الوحدة، الحزن. نحن الحزانا لاتفه الأسباب، الانطوائين رفاق الكتب والكتابات الحزينة والف...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب -
حتى لا تصبح مريضاً نفسياً
هبة شلبي 4.312 تقييم 13 مراجعة 26 قارئطريقك للتخلص من (القلق-الوسواس-الاكتئاب) الخوف والقلق مشاعر طبيعية إذا كانت في المستوى الطبيعي المعتدل، أو في المستوى المحفِّز للتقدم والنجاح، أما إذا ارتفع مستواها عن الحد الطبيعي تحولت إلى حالة مرضي...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
بوصلة الطريق : دليل علمي لتحقيق التعافي الشخصي
جيمس فيلان 4.29 تقييم 9 مراجعة 26 قارئ"لا يعني التعافي النفسي الشفاء من المرض، ولكن التعافي هنا هو تحقيق درجة أعلى مِن النضج والنمو النفسي. وكذلك تخطي العقبات التي تقطع الطريق نحو هذا الهدف. التعافي قرار ومشوار، قرار بفعل ما يُجدِي ومشوار...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
الزم حدودك
علي موسى 4.325 تقييم 26 مراجعة 64 قارئالحدود بتغيب لما بتلاقي روحك مغروز في حياة اللي حواليك أكتر من اللازم بالشكل اللي ينسِّيك نفسك ويخليك تيجي عليها بزيادة، الحدود بتغيب لما بتلقى روحك خايف تقول "لأ" اتقاءً لشر اللي قدامك أو رغبةً في ال...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب -
الفحص النفسي - مبادئ الممارسة النفسية (تقنياتها, خطواتها,وإشكالاتها)
مصطفى حجازي 4.84 تقييم 4 مراجعة 8 قارئيمكن تلخيص دور الاختصاصي النفساني، على مستوى الممارسة العملية، في مهمتين أساسيتين، تتفرع عن كل منهما نشاطات متعددة: الفحص النفساني، والعلاج النفساني؛ أما الفحص فقد يتخذ أشكالاً متعددة من حيث العمق وال...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
مداواة جراحك العاطفية والنفسية
بيفرلي إينجل 4.511 تقييم 10 مراجعة 28 قارئإن إهمال الطفولة وسوء المعاملة العاطفية، هما السبب وراء أكثر المشكلات خطورة التي يعاني منها الناس اليوم، وهذا ليس بالكشف الجديد بالنسبة إلى معظم المهنيين أو الكثيرين ممن يعانون من آثارهما؛ ولكن على ال...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
التفرد والنرجسية: سيكولوجيا الذات في أعمال يونج وكوهت
ماريو جاكوبي 4.25 تقييم 5 مراجعة 8 قارئيدرس ماريو جاكوبى أصول أسطورة نرسيس ويحاول تأويلها من المنظور اليونجى، ويتتبع آثار الخلاف الذى نشب بين فرويد ويونج حول نظرية الغريزة ويقارن بين المدارس التى طورت هذه النظرية. ويرى أن أوجه التماثل بين...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب -
مبادئ التحليل النفسي
محمد فؤاد جلال 3.89 تقييم 10 مراجعة 38 قارئتعد أساسيات علم النفس أمرًا يهم الهواة والمتخصصين على حدٍ سواء؛ لما تتضمنه من معلوماتٍ تمس الحياة اليومية لكل إنسان. وفي هذا الكتاب يقدم المؤلف «محمد فؤاد جلال» للقارئ بحثًا يشتمل على كل ما يمكن أن يه...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
إنسان مفرط في إنسانيته : كتاب للأرواح الحرة
فريدريك نيتشه 4.213 تقييم 14 مراجعة 42 قارئإنك تملك سلطة أن تجعل كل لحظات حياتك: من محاولات ، أخطاء ، زلات ، أوهام ، أهواء ، حبك وأملك ، أن تجعلها تنسجم تماماً مع الهدف الذى رسمته لحياتك ، هذا الهدف هو أن تصير أنت نفسك سلسلة ضرورية تضم حلقات ا...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
على بصيرة : مسودة أولية لاستعادة الأنفس الضائعة
شهاب الدين الهواري 4.58 تقييم 9 مراجعة 24 قارئ"لم أضع هذا الكتاب ليكون وصفةً في خطواتٍ معدودة؛ فآلامك وآمالك أكبر من ذلك. - ولا طريقًا قصيرًا مختصرًا؛ فالطرق القصيرة تقود إلى غير ناحية. إنما أُريد له أن يكون خارطة طريق، تهتدي بها في ظلم...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
دليل التعافي: كل ما تحتاج معرفته حول الشخصية النرجسية وإعادة بناء احترام الذات
ميرنا المصري 4.235 تقييم 36 مراجعة 68 قارئنُصادف في مسيرة العمر ورحلة الحياة، طباعاً عدة وضروباً من شخصيات البشر.. منها السهل السمح المحب.. ومنها الغضوب المعقد الصعب، ومنها من لا نجد لقلبه مفتاح، ولا نشعر بقربه لا بأمان ولا بارتياح.. ومنها ال...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
دليل الأفراد مفرطي الحساسية
ميل كولينز 3.818 تقييم 18 مراجعة 40 قارئهل طُلِبَ منك مرارًا وتكرارًا أن تكف عن أخذ الأمور على أعصابك أو أن تتجلد؟ هل يحدوك تعاطف بالغ مع الآخرين؟ هل تغالي في تقدير الأمور و"تتصلب في الرأي"؟ أو هل تصل إلى مرحلة الضجر سريعًا، وتحتاج إلى الان...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
هبة العلاج النفسي
إرفين يالوم 4.48 تقييم 8 مراجعة 24 قارئالمهتم بالعلاج النفسي أو تنمية الذات سيجد رحلة ماتعة في قراءة هذا العمل الذي أنجزه واحدٌ من أهم المفكرين النفسيين في يومنا هذا. عمل يالوم طبيبًا نفسيًا لأكثر من خمسة وثلاثين عامًا ويستخلص في هذا الكتا...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
التعايش مع الخوف: فهم القلق ومكافحته
إيزاك م. ماركس 4.18 تقييم 8 مراجعة 24 قارئما أن نعيش الخوف ونكون فريسته فيقتات منا في يومياتنا، وإما أن نتعايش معه.. الأكيد أن كل ما يحيط بنا من أحداث وحوادث ومتغيرات.. صار يدعو إلى الخوف والقلق. ولعلنا صرنا نخاف حتى مما لا نعرفه ولا ندرك من ...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
ما وجدنا عليه آباءنا
يحيى موسى 3.814 تقييم 14 مراجعة 24 قارئخلف الأبواب المغلقة، تدور العلاقات الأسرية بين الآباء والأبناء، علاقات من المفترض أن ترشد الأبناء إلى مستقبلهم، داعمة لهم، مؤمنة بقدراتهم، ومتقبلة لطبائعهم المختلفة والمتفردة. غير أن ما نكتشفه جيلا بع...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب -
إخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
يوهان هاري 423 تقييم 23 مراجعة 56 قارئلماذا أصبح القلق والاكتئاب ظاهرتين وبائيتين؟ كشف العلماء في أنحاء مختلفة من العالم عن تسعة أسباب لذلك، بعضها بيولوجي، ولكن أبرزها يكمن في طريقة عيش الحياة المعاصرة. كتاب "إخفاق التواصل" يقدم طريقة ت...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
رحلة في عقل مريض الفصام
آمال رشاد 417 تقييم 18 مراجعة 36 قارئتلألأ وجه أبو الهول أمامي، كان الصفار الخافت محيطاً بي من كل الجهات. كانت الصحراء ممتدة، يتبعها الكثير من البنايات المشوشة أسفل زرقة السماء. ليس بالأمر الجليّ لأتذكره بكل تفاصيله، لكنه هو أول ما ستجده...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
لماذا يتعاطف الناس مع الجاني؟
روبرت شوماكر 3.618 تقييم 18 مراجعة 42 قارئ"إن إلقاء اللوم على الضحية يتجسد في أشكال عديدة، وغالبًا ما يكون بالغ التقانة، وممثلًا بشكل لا واعٍ، إنه من الممكن - وبلا شك - أن تنطبق أيضًا على حالات الاغتصاب والاعتداء الجنسي، وذلك بالإضافة إلى كث...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
صراعاتنا الداخلية : نظرية بنّاءة عن العصاب
كارين هورني 4.316 تقييم 16 مراجعة 38 قارئ"مهما كانت نقطة البداية، ومهما تشعّبت الطّريق، لا بدّ من أن نصل أخيرًا إلى أنّ اضطراب الشّخصيّة هو مصدر المرض النّفسيّ. ويمكن قول الشّيء نفسه عن العصاب، وعن أيّ اكتشافٍ نفسيٍّ آخر تقريبًا على الرّغم م...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
ما تخافش : 7 خطوات للتخلص من المخاوف المرضية
هاني يوسف 4.218 تقييم 18 مراجعة 52 قارئكان الوقت لا يزال مبكرًا، بدأت المحال المنتشرة في المنطقة الفقيرة تفتح أبوابها الواحد تلو الآخر، بينما كان الرجل الخمسيني يمشي متثاقلًا في الشارع الضيق الذي يتوسط منطقته، جالت في ذهنه أفكار كثيرة وكئي...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب -
الكلب الأسود : رحلة التعافي من الاكتئاب
محمد الشامي 4.715 تقييم 16 مراجعة 42 قارئالكتاب موجه لكل مريض بالاكتئاب وأهله وأصدقائه والباحثين في الأمراض النفسية والمهتمين بنشر الوعي النفسي. النسخة الجديدة فيها تعديلات كثيرة عن النسخة القديمة التي نفذت من الأسواق بعد 14 طبعة له، والنسخة...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
حياة على مقاسك - فما يناسبك قد لا يناسب غيرك
سميرة كلوش 4.418 تقييم 18 مراجعة 42 قارئ"أن تجد معنى لحياتك، أن تفكك الألغاز وتفتح الملفات وتتحدث عن حياة الناس وصحتهم النفسية والعقلية وبناء النمط السلوكي الجيد؛ هذا كله يجعلك تختار بعناية فائقة المواضيع التي تعطي معنى لحياتهم وتوقظهم من س...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
نادي الاحتراق النفسي: كتاب لاغنى عنه لكل من يعاني مع وظيفته أو شريكه أو يكره حياته
عمرو صالح 3.617 تقييم 18 مراجعة 38 قارئهل تشعر أنك أصبحت مرهقًا طيلة الوقت ولا تستطيع المواصلة!!!! تركض في طريق طويل منهك.. ولا تستطيع حتى أن تلتقط أنفاسك.. ولم تتبق لديك أي رغبة ولا طاقة للوصول.. لو كل هذه الأحاسيس تستحوذ عليك وتمكنت منك...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب -
لا تكره نفسك
هبة يس 4.617 تقييم 17 مراجعة 36 قارئما هدف هذا الكتاب؟ في الحقيقة إن فكرة هذا الكتاب لم تأتني فجأة، إنما تجمعت بداخلي مع مرور الوقت في أثناء محاولاتي الدءوب لفهم ذلك المخلوق المعقد.....الإنسان. فلقد وجدت نفسي أجد متعة حقيقية عندما أقع...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب