الكتب > نفسيتك أهم!
نفسيتك أهم!
تشعر أحياناً بأنك غريب عن نفسك، ضائع بين دهاليزها المتشعبة؟ لا تقلق، لست وحدك! فكلٌّ منا يحمل في داخله عالماً مليئاً بالأسرار والغموض. لا تستسلم، خذ نفساً عميقاً، واستعد للانطلاق من جديد بمجموعة أعمال ستساعدك على فهم عالمك الداخلي والتعامل معه بذكاء! تصفح القائمة الآن واستثمر في صحتك النفسية، فهي أثمن ما تملك!
-
عقدك النفسية سجنك الأبدي
يوسف الحسني 4.62354 تقييم 2411 مراجعة 5646 قارئ"نُولَد بفضول وشغف لاكتشاف العالم، نحاول جاهدين معرفة مَن نحن، ولكنهم يصنعون منا نسخًا، نلقن موروثات الأبوين الفكرية، نرى العالم من خلال عيونهما وليس عيوننا، نستمد استحقاقًا مزيفًا من المال أو السلطة ...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
انفعالات النفس
رينيه ديكارت 4.3766 تقييم 794 مراجعة 2098 قارئانفعالات النفس هو قبل كل شيء كتاب في علم النفس يحاول ديكارت فيه أن يحلل شتى الانفعالات والأهواء والعواطف ليلم بها ويفسر آليتها، ليسمح بعد ذلك للعقل أن يسيطر عليها ويسخّرها لخدمة سعادة الفرد في حياته ا...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب -
أحببت وغدًا
عماد رشاد عثمان 4.6973 تقييم 982 مراجعة 2286 قارئدومًا ننتظر شخصًا ما.. نظن أن بوجوده تتبدّد كافة أوجاعنا ويغمرنا السلام، ونتوهّم أننا حينها سنشعر بالاكتمال! وتصفعنا الحقيقة أن ذاك الشخص الذي رأينا فيه المنقذ.. ربما هو من يمنحنا خيبتنا الكبرى.. وبد...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب -
ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية
عماد رشاد عثمان 4.5364 تقييم 370 مراجعة 898 قارئقد كنا ببساطة.. نهرب من أنفسنا. نستخدم الطعام، الإباحيات، الجنس، العلاقات، الشراء، والانغماس مع هواتفنا كمغيرات للحالة النفسية، كمسكنات لألم عميق قد لا نعي به. نملأ بها فجوة داخلية تجذرت فينا مبكرًا، ...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
جلسات نفسية
د.محمد إبراهيم 4.5652 تقييم 668 مراجعة 1666 قارئ"نتعلم في حياتنا كيفية التعامل مع كل شيء، مِن الدراسة للعمل والعلاقات ولكن لا نُحسن التعامل مع أنفسنا. تتراكم مشكلات النفس دون أن نشعر ما المشكلة، وما الذي يؤلمنا، نُصدِر أحكامًا قاسية على هذه النفس...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
أبي الذي أكره
عماد رشاد عثمان 4.5603 تقييم 613 مراجعة 1500 قارئلم نكن نطلب الكثير؛ فقط أن نشعر أننا على ما يرام، وأننا جيدون بما يكفي، ونستحق الحب هكذا تمامًا كما نحن.. دون أن نحتاج أن نقتلع جلودنا كل صباحٍ ونرتدي غيرها لنرضيهم! والآن نتحسس ندوب الإساءات القديمة ...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب -
علاقات خطرة
محمد طه 4.4408 تقييم 415 مراجعة 1190 قارئالعلاقات الطيبة هي إكسير الحياة.. وهي الترياق الوحيد ضد الذبول الروحي.. والموت النفسي.. والعلاقات المؤذية هي أكبر سارق للحياة.. ودافن للنفس.. ومُستنزِف للروح.. كل علاقة في حياتك.. ممكن تكون علاقة شافي...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
فخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
الشيماء عبد العال 4.5218 تقييم 220 مراجعة 514 قارئالتجارب الشعورية السيئة من أصعب ما يمر به الإنسان.. فبرغم أن الاحتياج للحب من الاحتياجات الأساسية للإنسان إلا أنه من فرط احتياجك له تختلط عليك الأمور؛ فأحيانًا تصبح رؤيتك مغلوطة ولا تستطيع حينها التفر...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
إنسان بعد التحديث
شريف عرفة 4.3188 تقييم 189 مراجعة 534 قارئ"صدر حديثا عن الدار المصرية اللبنانية أحدث اصدارات 2017 انسان بعد التحديث" "علميًّا: كيف تصل لأعلى مراحل الارتقاء والتطور؟ لتحقيق هذا الهدف، يأخذك الكتاب عبر الزمن وبين الكواكب، في رحلة بأعماق ذاتك،...
نشر سنة 2017تحميل الكتاب -
النفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
نانسي صميدة 4.4211 تقييم 214 مراجعة 480 قارئ" هذا الكتاب قراءة عميقة لمشاهد حياتية مختلفة، في أوقاتِ اليوم المختلفة، ومحطات العمر المختلفة. ربما تصوير دقيق لما يدور بخُلدك من تخبُّط وفوضى، وما تحدّثُك به نفسك ويخجل لسانك عن التعبير عنه، ربما لق...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
الخروج عن النص من جديد
محمد طه 4.4278 تقييم 283 مراجعة 706 قارئفيه ميراث بيتم توزيعه وقت الولادة.. بمجرد ما حضرتك تتولد.. بتبدأ فى استلام تركة ثقيلة وممتدة من كل أجيال أسرتك، دول يسلِّموك مخاوفهم.. ودول يسلِّموك نقط ضعفهم.. ودول يسلَّموك نصوص حياتية مُعدة مسبقً...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
حقيبة نسائية لأنثى استثنائية
سميرة كلوش 4.471 تقييم 74 مراجعة 174 قارئبين دفتي الكتاب تجد كل امرأة ضالتها؛ فهو يخاطبك لتكتبي اسمك على حروف من ذهب. يخاطبك أنتِ فقط بتاء التأنيث المشددة، ولا يخاطب مشاعرك ووجدانك فحسب، بل عقلك وروحك وجسدك وكيانك بكل ذراته، وهو ليس كتاب للت...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
تجربة مع نرجسي - من الاغواء إلى التعافي
ماجدة أحمد 4.3212 تقييم 219 مراجعة 458 قارئإلى من ساروا على درب الوعي آملين أن تبتسم لهم الحياة.. إلى كل السيئين الذين عبروا حياتنا، كنتم رُسل الله إلينا، صفعة نستفيق بها من غفوتنا. ممتنين لكم..فلولاكم ما تعلمنا الدرس، لولاكم ما عَلِمنا قدر أن...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
الاكتئاب... هناك مخرج!
أوسم وصفي 4.484 تقييم 92 مراجعة 256 قارئتتناول سلسلة 180 درجة للدكتور اوسم وصفي الموجهة للشباب موضوعات نفسية واجتماعية من منظور مسيحي، وتم استخدام اسم “180 درجة” لهذه السلسلة لأنه يجب على كل قارىء يبحث عن المعرفة أن يكون مستعدا لتغيير توجهه...
نشر سنة 2012تحميل الكتاب -
تعافيت - طريقك نحو التحرر من قيود التعلق العاطفي والإساءات النفسية
علي موسى 4.692 تقييم 92 مراجعة 206 قارئ"هل فكرت يومًا في ما يحفز الناس على فعل ما يفعلونه؟ هل هي الرغبة في الحصول على المال أوالسلطة أو الجنس كما يظن البعض؟ الجواب أعمق من ذلك. تُظهر لنا الملاحظة الشديدة والبحث عبر التاريخ أن الدافع وراء ...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
سنة أولى نفسية - نفسك ... جسمك ... علاقاتك
شيماء الجمال 4.265 تقييم 68 مراجعة 162 قارئ"• «كتاب مفيد ومهم كنقطة انطلاق لعالم الوعي النفسي» - د. ماهر عبد الحميد، استشاري الطب النفسي تقول المؤلفة في تقديم هذا الكتاب: «سنة أولى نفسية» كتاب هيساعدك تفهم ذاتك وتصاحبها، وتحب جسمك، وتحترم نف...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
تشريح القلق
إلن فورا 4.441 تقييم 41 مراجعة 120 قارئالطب التكاملي واحد من أشكال الطب التي يدعو لها العصر الحديث بشدة؛ ذلك نتيجة لتقدم الأبحاث العلمية والطبية التي أثبتت الصلات الوثيقة بين الحالة النفسية للإنسان ومدى خطورة تعرضه لأمراض مزمنة وخطيرة. هذ...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟
جينيفر شانون 3.9164 تقييم 170 مراجعة 374 قارئلا تغذِّ عقل القرد شبه الحكماء العقل القلق بالقرد، فهو يثرثر دائمًا، ويقفز من غصن إلى آخر، ويبحث أبدًا عن الأمان من التهديدات، فإذا كنت تعاني من الهم أو القلق فأنت على معرفة (بمنهجية القرد) هذه، وقد ت...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
عقل يحترق - التحرر من الوسواس القهري
رانيا سامي 4.466 تقييم 68 مراجعة 142 قارئإذا كنت تعاني من أفكار تخيفك وترعبك، أو تسيطر عليك أفكار متطفلة لا تستطيع أن تخبر بها أحدًا لفرط بشاعتها، فقد يغير هذا الكتاب مجرى حياتك. لست وحدك من يكابد في هذه الحياة، هناك ملايين من البشر لديهم ...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
الرجل الذي لم يستطع التوقف
منال الدغار 4.136 تقييم 35 مراجعة 78 قارئعارف يعنى إيه وسواس؟ يعني عندك حساسية من الحياة، كل تفصيلة صغيرة فيها بتعذبك، يعني عندك مليون صوت جواك بيتعبك.! لما دماغك نفسها تتقلب ضدك، وتبقى غريب عن أقرب الناس لِك، وتشوف الناس حوالِيك بيضحكوا علي...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
ظلام في رأسي
رانيا سامي 464 تقييم 64 مراجعة 140 قارئكلنا بشر، وكلنا لدينا هموم ومشكلات، لا يوجد شخصٌ على وجه الكرة الأرضيَّة لم تمر عليه أوقات يأس وإحباط، كَرِهَ فيها نفسَه والدنيا والناس مِن حوله.. لكننا نخلط ما بين الاكتئاب كمرض وبين الإحباط والحزن و...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟
جولي سميث 4.528 تقييم 28 مراجعة 70 قارئمعتمدة على سنوات طويلة من الخبرة في المعالجة النفسية السريرية تقدم لك د. جولي سميث المهارات التي لا بد لك منها كي تخوض تحديات الحياة ممسكًا بمقاليد صحتك الانفعالية والعقلية. إن كتاب لماذا لم يخبرني أح...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
كتاب الراحة
مات هيغ 4.1104 تقييم 105 مراجعة 238 قارئتأملات عن الأمل ، النجاة والمعجزة الفوضوية للحياة وفي العتمة حتي أصغر شظايا النور بإمكانها أن تشرق ،أنتخطف أنظارنا أن تقودنا إلي الأوطان ..
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
أسباب وجيهة للمشاعر السيئة: أحدث الأفكار في مجال الطب النفسي التطوري
راندولف إم نيس 3.837 تقييم 39 مراجعة 102 قارئإن فهم مشاعرنا السيئة يمنحنا قوة حقيقية. ولذلك مهم جدًا أن نفهم لماذا عقولنا هشة بهذه الصورة. لماذا ينتابني شهور سيء؟ يبيّن نيس، اعتمادًا على قصص من عمله كطبيب معالج، وعلى البيولوجيا التطورية، كيف تكو...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب -
غرف إدمان
د.محمود علام 473 تقييم 76 مراجعة 176 قارئهذا الكتاب يهدف إلى توضيح أن الإدمان أكبرُ من معناه التقليدي المحصور في إدمان المخدرات، ويتناول بعض العادات الإدمانية في شكل غرف؛ جعلنا في هذا الكتاب عشرةً حسب رؤيتنا ومعايشاتنا في المجتمع للأكثر أثرً...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
السير بلا وقود : التغلب على الإهمال العاطفي في الطفولة
جونيس ويب 4.627 تقييم 27 مراجعة 68 قارئالسير بلا وقود هو أول كتاب للمساعدة الذاتية يتناول موضوع الإهمال العاطفي، تلك القوة غير المرئية من طفولتك والتي ربما قد تؤثر عليك بشدة حتى يومنا هذا. يتعلق الأمر بما لم يحدث في طفولتك، وما لم يقال وطا...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
إنت والتانيين - ألبوم نفسي لاكتشاف ذاتك وعلاقاتك
شيماء الجمال 4.426 تقييم 26 مراجعة 70 قارئ“كتابٌ يأخذك في جولةٍ متسعة الأفق والعمق في العلاقة مع النفس، والتصالح معها، والعلاقة بالآخرين كانعكاسٍ للعلاقة بأنفسنا، مرورًا بأشهر الصراعات والمشكلات التي قد تعترض طريقنا نحو رحلة التعافي والنضج ال...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
أنا استاهل
سمر درويش 4.624 تقييم 25 مراجعة 58 قارئ" حاجات كتير بتستجد على حياتنا، مصطلحات ودراسات يوم عن يوم بتظهر، وكلام بيتصدق ممكن يغيَّر نظرتك لنفسك؛ يبنيها أو يحطَّم فيها! بسرد عامي ووصف لغوي بسيط. هنشوف إزاي نتجنب اللعبة السخيفة في جراب حاوي ا...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
كيف يعمل العقل
سيرل بيرت 4.48 تقييم 8 مراجعة 16 قارئيمكنك أن تعرف من خلال هذا الكتاب كيف يقوم الشخص بدراسة عقله، وقوة اللاشعور والأحلام، وما هو الكلل العقلي، بل وكيف تؤثر فينا السينما، ومدى تعقيد عملية إدراك الجمال الفني، وما الذي يضعف أعصابنا؟ والكثير...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب