اقتباسات عماد رشاد عثمان

❞ الآباء الغاضبون ليسوا سوى أطفالٍ غاضبين يتنمرون على الأطفال الأصغر سنًّا الذين صُودِف أنهم أبنائهم! ❝

❞ إن الحياة ليست مشكلة تستوجب حلًّا،

⁠‫ولا معضلة نبحث فيها عن مخرج

⁠‫إنما واقع ينتظر أن يتم تجربته وتذوقه ❝

❞ إن الله لا يمكن أن يمنحنا السعادة والسلام بمعزلٍ عنه،

⁠‫ليس بُخلًا منه، حاشاه،

⁠‫وإنما لأنه ليس ثمة شيء كهذا في الوجود،

⁠‫فالعلاقة بالله والسلام النفسي بلا انفكاك. ❝

ولا ندري أن حالة الشلل العارم التي قد تصيبنا أحيانًا إنما تنبع من سعينا نحو الكمال نفسه، وأن التعطل والركود هو النتاج النهائي وثيق الصلة بعقلية الكمالية فينا!

خوف الإيذاء، «إن فعلت كلَّ شيء كما ينبغي لن تتأذى»، لكننا في النهاية نتأذى بمحاولة فعل كل شيء كما ينبغي!

كماليته، قد دفع كلفةً نفسيةً باهظةً وأكبر كثيرًا من استحقاق تلك النجاحات، جرَّاء كماليته. وربما فاته ما هو أكثر مما لا يمكنه تصوره من المزيد لو لم يكن متمسكًا بمعاييره غير الواقعية، أو ما نس

ولا ندري أن حالة الشلل العارم التي قد تصيبنا أحيانًا إنما تنبع من سعينا نحو الكمال نفسه، وأن التعطل والركود هو النتاج النهائي وثيق الصلة بعقلية الكمالية فينا! فحالة التعطل ليست نتيجة عدم قدرتنا على إعادة تفعيل السعي الكمالي فينا، وإنما التعطل هو المحطة الحتمية الأخيرة لبِنية الكمالية نفسِها.

‫ الكمالية ليست طُموحًا وإنما «هوية أمان» تتخلق لحماية ذواتنا الحقيقية من خطرٍ واجهناه قديمًا واقعيًّا أو في تخييلاتنا، ويتم تعريف الذات من خلال هذه الهوية الوسيطة الجديدة القائمة على الدفاعات، ومواراة الذات الحقيقية وراء حفنة من المعايير التي نلهث وراءها ونسعى لإثبات جدارتنا واستحقاقنا الحُبَّ عبْر تحقيقها.

الكمالي هو حارس ومُدافع زائف يحاول حماية طفل خائف يُخبئه وراء أسوار البناء الكمالي.

البِنية الكمالية الدفاعية المرتكزة على الخوف تؤذي الذات في سبيل حمايتها من خطرٍ أكبرَ متوهَّم!

الكمالية ليست طلبًا للمزيد ‏

‫قدْر كونها محاولة أن نشعر بخوف أقل.

هو أول دفاعات البَشر أمام الخوف: الالتجاء إلى ثابتٍ ما.

❞ «إن الكتابة نوعٌ من العلاج النفسي، حتى أنني أحيانًا أتساءل عن أولئك الذين لا يكتبون، ولا يرسمون، وربما لا يؤلفون الموسيقى، كيف يدبرون أمرهم، وكيف يهربون من الجنون، والسوداوية، والفزع والخوف، وكل تلك الأشياء اللصيقة بالموقف الإنساني»

⁠‫جراهام جرين ❝

لا يمكن للحقيقة إلا أن تكون عنيفةً، ليس ثمة حقيقة مريحة قَط.

‫ ‏إدمون جابيس

❞ اسمح لنفسك أن تكون رديئًا ❝

❞ التعافي للشجعان؛ شجاعة تجاوُز خوف الحميمية والعبورُ نحو الآخَر، شجاعة الانكشاف والتعري والمصارَحة، شجاعة التفتح الذهني والإيمان بأنه ربما -فقط ربما- أكون على خطأ، حتى إن لم أستطع أن أُدرك كيف ولا أين، ونجازف هنا بتجربة شيء مختلف، تجربة ما ❝

❞ التعافي للشجعان؛ شجاعة تجاوُز خوف الحميمية والعبورُ نحو الآخَر، شجاعة الانكشاف والتعري والمصارَحة، شجاعة التفتح الذهني والإيمان بأنه ربما -فقط ربما- أكون على خطأ، حتى إن لم أستطع أن أُدرك كيف ولا أين، ونجازف هنا بتجربة شيء مختلف، تجربة ما ❝

❞ ⁠‫إن سأل سائل: ما هي أهم قواعد الحميمية الجسورة؟

⁠‫سيكون الجواب بكل بساطة واختصار: أن تغامر بالكلام! ❝

❞ لقد اقترح يومًا أحد قدامى المتعافين فكرة لطيفة مفادها: «فلنبدأ في محادثة أنفسنا كما نحادث صديقًا مراهقًا حساسًا يهمنا أمره، ننصح ذواتنا بمثل هذا اللطف، ونوجهها برقة، نبتسم لمرآنا، ونعامل ذواتنا بدفء» ❝

❞ بها، حتى اكتشفت أنه يمكنني أن أستخدم الكتابة نموذجًا للحضور في اللحظة، والانخلاع عن كل ما عدا الفعلَ الحاليَّ الذي يَجلبه (هنا والآن)، وعلمت أن كلًّا منَّا لديه مثيل تلك المساحة؛ بقعة ما من سلوكه تستغرقه بالكامل. ❝