❞ كحائط صد لا يمكن اختراقه فستحافظ على نفسيتك من التأثر بتلك الكلمات الجارحة التي ترسخت بداخلك لفترة طويلة.. تلك الكلمات لا تُعبّر عنك هي فقط خرجت لتعكر صفاء مائك ليس أكثر.. فلا تصدقها ولا تمنحها كلمة المرور من حائط الحماية ❝
المؤلفون > الشيماء عبد العال > اقتباسات الشيماء عبد العال
اقتباسات الشيماء عبد العال
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات الشيماء عبد العال .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من STARS ، من كتاب
فخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
❞ لكي ترسم حدودك النفسية عليك أن تعلم أن من حقك أن تعبر عن مشاعرك تجاه المواقف ❝
مشاركة من STARS ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
❞ ما بُني على باطل فهو باطل» ❝
مشاركة من STARS ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
❞ ) تعريف الاعتمادية:
«هي محاولات مستمرة للسيطرة على البيئة الخارجية من أشياء أو أشخاص بدافع الاستقرار أو التوازن النفسي». ❝
مشاركة من STARS ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
❞ «إن العلاقات تُشبه الرقص فبعضها يتسم بالحيوية والنشاط والبعض الآخر بطيء مُظلم كرقصة الموت» ❝
مشاركة من STARS ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
❞ وقوعك في الحب يعني استعدادك لإتلاف نفسك من أجل الآخر ❝
مشاركة من STARS ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
«الشخص الخطأ سيعطيك أقل ما تستحق، ولكن هذا لا يعني أن عليك قبوله».
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
«العلاقة السامة ككرة الصوف المتشابكة كلما حاولت فك خيوطها تتعقد أكثر، أما العلاقات الصحية ترتب الفوضى التي بداخلك وتطمئن بها روحك»
***
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
«العلاقات من المفترض أن تجعلك تشعر بالارتياح.. العلاقات ليس من المفترض أن تجعلك تشعر بالسوء»
لورا باورز
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
«أن يُكسر قلبك مرة واحدة أفضل من أن يكسر قلبك باستمرار بوجود شخص تعتقد أنك تحبه.. المحب لا يؤذي من يحب».
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
«العلاقات السامة من الممكن أن تغير تصورنا عن أنفسنا يمكنك قضاء سنوات عديدة في التفكير في أنك لا قيمة لك.. لكنك لست عديم القيمة بل أنت لست موضع تقدير»
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
«يرحلون تاركين بك أثر تدميرهم وفتاتٍ من الذكريات مغروسة بذاكرتك تأبى أن تتخلص منها على أمل أن يعودوا.. سيعودون ولكن لتسجيل هدف سريع في مرماك فقط».
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
«الحب لا يجعل منك ضعيفًا أو قلقًا أو خائفًا.. التعلق فقط هو من يفعل بك ذلك»
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
«النرجسيون انتقاميون للغاية إذا كانوا يعتقدون أن شخصًا آخر حقق ما يريده أو كشف عن عدم ثقته به أو رفض أن يكون تحت سيطرته».
لورين نيلون
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
«إن العلاقات تُشبه الرقص فبعضها يتسم بالحيوية والنشاط والبعض الآخر بطيء مُظلم كرقصة الموت»
كوليت داولينج
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
حبك لنفسك يعني أنك تأنس بالتواجد معها.. تجد نشاطاتٍ تفعلها تسعدك.. أن تضع نفسك في الأولوية في الأشياء التي تسعدك وإذا هناك شيء سوف يرهقك ويضغط عليك ويؤذيك لا تفعله، تقوم بعمل ما تحب ليس من أجل الهروب من شيء آخر يؤرقك، ليس من أجل تنشغل عمن أهملوك، وليس من أجل إثبات أنك قادر على التجاوز وأنك قادر على النسيان، ولا من أجل أن تثبت أنك الأفضل ولا الأقوى..
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
أن تحب نفسك لا يعني بالطبع أن تكون أنانيًّا، ذلك مفهوم قديم غُرس بداخلك في طفولتك وليس بالضرورة أن يكون صحيحًا
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
من خلال نظرتك لنفسك سينظر لك الآخر.. ففي البداية عليك أن تراقب نظرتك الذاتية لنفسك لكي لا تنعكس على الآخرين في تعاملهم معك.
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
ربما كنت ضحية في البداية.. في بداية العلاقات التي آذتك، ولكن استمرارك في الشعور بهذا والركون إليه سيجعل منك نسخة ممن آذوك ومن الممكن أن تصديقك لأنك ضحية ستجعل من نفسك ضحية لكل من يدخل حياتك.
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
-
مشاعر الفقد هي من أقسى المشاعر التي من الممكن أن يشعر بها أي إنسان، ألم الترك والفراغ الذي تشعر به بداخل قلبك.. لا يمكنني الاستهانة بأيٍّ من تلك المشاعر فلك مني كل التقدير والاحترام إذا كنت تشعر بها أو تخشاها ولكن…
مشاركة من Rasha ElGhitani ، من كتابفخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة