اقتباسات الشيماء عبد العال

سيغادرك من أعطيته بلا حساب حتمًا، ولكن السؤال الأهم هنا: هل في تلك الحالة من سيتركك من أجل ما تعطيه.. هل بالفعل كان يحبك؟!!

والحقيقة أنت لا تساوي ما تعطي.. لا تساوي أي شيء من الذي تعطيه لأنها أشياء أو مشاعر ليس أكثر.. أما أنت فليس من ضمن الخيارات أن يتم مقارنتك بأشياء من الأساس.. ليس من الضروري أن تغرق الطرف الآخر حبًا أو متطلبات أو اهتمامًا.. لست مضطرًا أن تسحق روحك من أجل الآخر

إذا كنت تشعر بأن عطاءك يساوي قدرك.. فهذا لأن هذا المفهوم غُرس بداخلك منذ الطفولة..

«وقوعك في الحب يعني استعدادك لإتلاف نفسك من أجل الآخر»

‫ (سوزان سونتاغ)

‫ «الذين يذهبون للعيادات النفسية ليس المرضى بل ضحاياهم»

«التخلي يعني أن تدرك أن بعض الناس جزءٌ من تاريخك لكن ليس جزءًا من مصيرك»

أعتقد أن الابتعاد عن العلاقات التي تستنزفك لا يعد خسارة، العلاقات التي لا تحترم حدودك ومشاعرك الابتعاد عنها مكسب حقيقي لأنها من البداية كانت علاقة بلا قواعد منطقية.. فخسارتها ليست بخسارة بالعكس ابتعادهم سيجعلك تُنشئ علاقات جديدة قائمة على الاحترام المتبادَل.

❞ النصيحة المجانية لا يتم التعامل معها بجدية وإذا لم يتم طلبها فلا تقدمها اترك الطرف الآخر يستخرج الحلول بنفسه حتى يشعر بالمسؤولية تجاه أفعاله وأفكاره وقراراته الخاصة فربما اقتراحك الذي تعبت في التفكير فيه غير ملائم له تمامًا وفرضًا قام ❝

❞ وبرغم أن الحدي يريد دومًا سماع جملة «لن أبتعد عنك أبدًا» إلا أنه ربما في كثير من الأحيان يترك الطرف الآخر خوفًا من أن يتم هجره كحركة استباقية لشعوره الدائم بالدونية وعدم استحقاق في الحياة وأنه سيئ لدرجة أنه لن ❝

❞ في الأساطير الإغريقية (نركسوس) كان صيادًا اشتهر لجماله،كان مغرورًا وفخورًا بنفسه لدرجة تجاهله وإعراضه عن كل من يحبه؛ لاحظت الإلهة (نمسيس) تصرُّفه ذاك وأخذته إلى بحيرة حيث رأى انعكاس صورته فيها ووقع في حبها دون أن يدرك بأنها مجرد صورة، ❝

❞ إذًا هي لم تكن تشعر بالحب تجاه الطرف الآخر، بل كانت تُحاول الشعور بالحب تجاه نفسها من خلال تقدير الآخر لعطائها.. فتحوّلت القيمة القديمة من (أنا أساوي ما أعطي) إلى (قيمتي في تقدير الآخر). ❝

❞ إذا كنت تشعر بأن عطاءك يساوي قدرك.. فهذا لأن هذا المفهوم غُرس بداخلك منذ الطفولة.. هل تتذكر درجاتك في مادة الحساب التي لم تكن جيدة على الإطلاق، وكنت ترتعش من الخوف عندما لم تصل لدرجة النجاح وكان يجب عليك أن ❝

❞ «وقوعك في الحب يعني استعدادك لإتلاف نفسك من أجل الآخر»

⁠‫(سوزان سونتاغ) ❝

‫ «التخلي يعني أن تدرك أن بعض الناس جزءٌ من تاريخك لكن ليس جزءًا من مصيرك»

‫ ستيف ماربولي

‫ «إذا كنت تقضي وقتك على أمل أن يعاني شخص ما من عواقب ما فعله بقلبك فإنك تسمح له بإيذائك مرة ثانية في عقلك»

‫ شانون ألدير

‫ «في بعض الأحيان يكون من الأفضل إنهاء شيء ما ومحاولة بدء شيء جديد بدلًا من سجن نفسك أملًا في المستحيل»

عند الدخول في علاقة في الخفاء هو إعلان منك أنك تقبل الإهانة النفسية.. علاقة لا يوجد بها أدنى مسؤولية كل ما بها مجرد مشاعر مراهقة لا تتسم بالنضج النفسي والمشاعري.. ولأن العلاقة تكون سرية فبالطبع سوف يكون بها العديد من الضغط النفسي الشديد من أجل الحفاظ على سرية العلاقة، كما أن أي أعذار تحيل دون إعلان تلك العلاقة في العلن ستكون واهية وفي الأغلب غير حقيقية ومجرد تهرب من تحمل المسؤول

ولأن العالم أصبح صغيرًا جدًّا من خلال وسائل التواصل الاجتماعي فقد أصبحت وسيلة لأي متلاعب ومستغل للفت انتباهك ونصب الفخاخ من أجل صيد ثمين.. وأحيانًا تشعر أنك بعد انتهاء العلاقة أنك لم تكن إلا هدفًا لأحدهم وما إن تملكك

جلال الدين الرومي «عندما تتخطى مرحلة صعبة من حياتك أكمل حياتك كناجٍ وليس كضحي