اقتباسات من كتاب فخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة

❞ «وقوعك في الحب يعني استعدادك لإتلاف نفسك من أجل الآخر»

⁠‫(سوزان سونتاغ) ❝

‫ «التخلي يعني أن تدرك أن بعض الناس جزءٌ من تاريخك لكن ليس جزءًا من مصيرك»

‫ ستيف ماربولي

‫ «إذا كنت تقضي وقتك على أمل أن يعاني شخص ما من عواقب ما فعله بقلبك فإنك تسمح له بإيذائك مرة ثانية في عقلك»

‫ شانون ألدير

‫ «في بعض الأحيان يكون من الأفضل إنهاء شيء ما ومحاولة بدء شيء جديد بدلًا من سجن نفسك أملًا في المستحيل»

عند الدخول في علاقة في الخفاء هو إعلان منك أنك تقبل الإهانة النفسية.. علاقة لا يوجد بها أدنى مسؤولية كل ما بها مجرد مشاعر مراهقة لا تتسم بالنضج النفسي والمشاعري.. ولأن العلاقة تكون سرية فبالطبع سوف يكون بها العديد من الضغط النفسي الشديد من أجل الحفاظ على سرية العلاقة، كما أن أي أعذار تحيل دون إعلان تلك العلاقة في العلن ستكون واهية وفي الأغلب غير حقيقية ومجرد تهرب من تحمل المسؤول

ولأن العالم أصبح صغيرًا جدًّا من خلال وسائل التواصل الاجتماعي فقد أصبحت وسيلة لأي متلاعب ومستغل للفت انتباهك ونصب الفخاخ من أجل صيد ثمين.. وأحيانًا تشعر أنك بعد انتهاء العلاقة أنك لم تكن إلا هدفًا لأحدهم وما إن تملكك

جلال الدين الرومي «عندما تتخطى مرحلة صعبة من حياتك أكمل حياتك كناجٍ وليس كضحي

«التخلي يعني أن تدرك أن بعض الناس جزءٌ من تاريخك لكن ليس جزءًا من مصيرك»

‫ ستيف ماربول

«إذا كنت تقضي وقتك على أمل أن يعاني شخص ما من عواقب ما فعله بقلبك فإنك تسمح له بإيذائك مرة ثانية في عقلك»

‫ شانون ألدير

الابتعاد عن العلاقات التي تستنزفك لا يعد خسارة، العلاقات التي لا تحترم حدودك ومشاعرك الابتعاد عنها مكسب حقيقي لأنها من البداية كانت علاقة بلا قواعد منطقية.. فخسارتها ليست بخسارة بالعكس ابتعادهم سيجعلك تُنشئ علاقات جديدة قائمة على الاحترام المتبادَل.

‫ «التخلي يعني أن تدرك أن بعض الناس جزءٌ من تاريخك لكن ليس جزءًا من مصيرك»

‫ ستيف ماربولي

‫ «إذا كنت تقضي وقتك على أمل أن يعاني شخص ما من عواقب ما فعله بقلبك فإنك تسمح له بإيذائك مرة ثانية في عقلك»

‫ شانون ألدير

«العلاقة السامة ككرة الصوف المتشابكة كلما حاولت فك خيوطها تتعقد أكثر، أما العلاقات الصحية ترتب الفوضى التي بداخلك وتطمئن بها روحك»

«العلاقات من المفترض أن تجعلك تشعر بالارتياح.. العلاقات ليس من المفترض أن تجعلك تشعر بالسوء»

‫ لورا باورز

‫ «لكل شخص علاقات سيئة وفي نهاية المطاف إنهم مجرد طرق رائعة لإعداد نفسك لعلاقة جيدة»

‫ آنا هلناوي

‫ «من المهم أن نغفر لأنفسنا لارتكابنا الأخطاء.. نحن بحاجة إلى التعلم من أخطائنا»

‫ ستيف ماربولي

❞ «العلاقات السامة من الممكن أن تغير تصورنا عن أنفسنا يمكنك قضاء سنوات عديدة في التفكير في أنك لا قيمة لك.. لكنك لست عديم القيمة بل أنت لست موضع تقدير»

⁠‫ستيف مارابولي ❝

❞ «في بعض الأحيان يكون من الأفضل إنهاء شيء ما ومحاولة بدء شيء جديد بدلًا من سجن نفسك أملًا في المستحيل»

⁠‫كارين سلمانسون ❝

❞ «الحب لا يجعل منك ضعيفًا أو قلقًا أو خائفًا.. التعلق فقط هو من يفعل بك ذلك» ❝

❞ «من الأفضل أن تكون بمفردك أفضل من أن تكون مريضًا مع شخص آخر». ❝