اقتباسات من كتاب فخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة

وبعد كل ما مررنا به سويًّا.. سنجد أن هناك فئة ما ستتعاطف مع النرجسي وستشفق عليه، ولكن يجب أن أخبرك بأنك:

‫ - (You can not fix him) أنت لا تستطيع إصلاحه ولا معالجته ولا تغييره، لا يمكنك تغيير شخص لا يرى مشكلة في أفعاله

‫ «النرجسيون انتقاميون للغاية إذا كانوا يعتقدون أن شخصًا آخر حقق ما يريده أو كشف عن عدم ثقته به أو رفض أن يكون تحت سيطرته».

‫ لورين نيلون

«عندما تتخطى مرحلة صعبة من حياتك أكمل حياتك كناجٍ وليس كضحية»

«التخلي يعني أن تدرك أن بعض الناس جزءٌ من تاريخك لكن ليس جزءًا من مصيرك»

‫ ستيف ماربولي

«إذا كنت تقضي وقتك على أمل أن يعاني شخص ما من عواقب ما فعله بقلبك فإنك تسمح له بإيذائك مرة ثانية في عقلك»

‫ شانون ألدير

«الشخص الخطأ سيعطيك أقل ما تستحق، ولكن هذا لا يعني أن عليك قبوله».

«العلاقة السامة ككرة الصوف المتشابكة كلما حاولت فك خيوطها تتعقد أكثر، أما العلاقات الصحية ترتب الفوضى التي بداخلك وتطمئن بها روحك»

«العلاقات من المفترض أن تجعلك تشعر بالارتياح.. العلاقات ليس من المفترض أن تجعلك تشعر بالسوء»

‫ لورا باورز

«الحب لا يجعل منك ضعيفًا أو قلقًا أو خائفًا.. التعلق فقط هو من يفعل بك ذلك»

«النرجسيون انتقاميون للغاية إذا كانوا يعتقدون أن شخصًا آخر حقق ما يريده أو كشف عن عدم ثقته به أو رفض أن يكون تحت سيطرته».

‫ لورين نيلون

العلاقات الصحيحة لا تكبر في الخفاء والظلام بل تنمو في النور وتزدهر من دون أدنى تنازل..

❞ فبدلا من أن تصدق أن الرفض لا يمس شخصك بل يتعلق بعدم التوافق مع الطرف الآخر، ❝

«إن العلاقات تُشبه الرقص فبعضها يتسم بالحيوية والنشاط والبعض الآخر بطيء مُظلم كرقصة الموت»

‫ كوليت داولينج

يجب للـ (لا) أن تعرف طريقك.

«إن العلاقات تُشبه الرقص فبعضها يتسم بالحيوية والنشاط والبعض الآخر بطيء مُظلم كرقصة الموت»

❞ مَن يريدك لن ينتظر منك أن تبذل منه أجله كل تلك التضحيات فقط من أجل الحفاظ عليه.. مَن يريدك لن يجعلك تُضحي من الأساس. ❝

❞ وقوعك في الحب يعني استعدادك لإتلاف نفسك من أجل الآخر» ❝

❞ كحائط صد لا يمكن اختراقه فستحافظ على نفسيتك من التأثر بتلك الكلمات الجارحة التي ترسخت بداخلك لفترة طويلة.. تلك الكلمات لا تُعبّر عنك هي فقط خرجت لتعكر صفاء مائك ليس أكثر.. فلا تصدقها ولا تمنحها كلمة المرور من حائط الحماية ❝

❞ لكي ترسم حدودك النفسية عليك أن تعلم أن من حقك أن تعبر عن مشاعرك تجاه المواقف ❝

❞ ما بُني على باطل فهو باطل» ❝