اقتباسات من كتاب أبي الذي أكره

عندما تقول نصف المجتمع سيئ سيسخط الجميع

‫ بينما لو قلت نصف المجتمع جيد سيحتفون بك..

‫ مع أن العبارتين بمعنى واحد 

‫ جورج برنارد شو

قد يكون في أعماق المرء ما لا يمكن نبشه بالثرثرة، فإياك أن تعتقد أنك تفهم الآخرين بمجرد تحدثك إليهم…!

⁠‫دوستويفسكي

للمحبة تلك القدرة الشفائية.. في المنح والتلقي معًا. ومانح المحبة بلا تلقٍّ معطل الشفاء، ومتلقيها بلا منح متجمد بالروح

* أن تكتب كل يوم ثلاثة أشياء ـ على الأقل ـ تكون ممتنًا لها في يومك!

⁠‫فقط هكذا.. ثلاثة أشياء رغم أي بؤس ومعاناة مررت بها في اليوم؛ تنقب عن ثلاثة أشياء كانت جيدة، منحتك الامتنان..

⁠‫منذ زمن ليس ببعيد، كانت الأفعال السيئة هي التي تتطلب تبريرًا، أما اليوم، فالأفعال الجيدة هي التي تتطلب ذلك. يا لبؤس هذا العالم…!

⁠‫آلبير كامو

الاجترار النفسي نوع من التحكمية، حين نعيد المشهد الذي حدث فعليًّا مئات المرات في أذهاننا سائرين في نهايات مختلفة عما حدث في محاولة عابثة للتحكم في الماضي

نما المصابون بالتحكمية فقط ببساطة ممتلئون بالتوقعات والمعايير لما ينبغي أن تكون عليه الأشياء والأشخاص!

إننا نخاف أن تزداد فرص الاحتمالات، وبالتالي لا يمكن لتوقعاتنا حينها أن تحيط بكافة الأبعاد والعوامل، فنعود لحالة العجز وينتابنا الهلع.

وكأننا أصبحنا في حالة من المقاومة الحذرة للوجود، نتشنج ونتحسس موضع خطوتنا القادمة كسائر في حقل ألغام!

⁠‫ربما لأن أقدامنا الغضة قديمًا قد جرحتها أشواك الإساءات والاستغلال فصرنا أكثر تحسسًا في خطانا!

⁠‫فنحاول أن تبقى الأمور (متوقعة)، ومدبرة، ومخطط لها ولتلافيها.

"توقّف عن التهام نفسك، ستمضي الأمور إلى حيثُ من المفترض لها أن تمضي".

⁠‫هاروكي موراكامي

التحكمية.. منبت أوجاعنا!

قد أحبونا.. ولكنهم كانوا معطوبي الترجمة، لم تكن لغة الحب لديهم صحية، كان التشوه في الفعل والاعتقاد لا في شعورهم القلبي تجاهنا!

رغم حمق ما فعلوه أحيانًا ورغم الألم، إلا أن أحيانًا أقسى الأفعال تحدث بدوافع طيبة، وبنوايا حسنة.

ما فُعِل بنا أحيانًا يكون عن عجز لا عن بخل

التعافي للشجعان؛ والشجاعة ليست في عدم الخوف، وإنما في اتخاذ القرار وفِعل الفعل رغم الخوف.. أن تَقدم على الأمر ورجلاك ترتعشان وقلبك يرتعد ولكنك تفعلها.

لا بأس أن تتوقف الحياة قليلًا لتبكي على فقدك وخساراتك وما نُهِبَ منك يومًا..

⁠‫لا بأس أن تنوح وتتأوَّه لتسمح للجرح بتمام الالتئام.

إن اللـه يعلم، والقدر يستوعب، وكل من سيطلع على تفصيلات ما مررت به سيدرك أن لك مطلق الحق في تلك الهُدنة الغاضبة.

ـ إن التعافي كالمخاض لا بد أن يحمل مرحلة من الألم العنيف، وصب السخط والإقصاء.

شيء ما لا بد أن يلهيني عن (اللاشيء)، تلك الحالة التي لا أحتملها، ولا أكاد أسمح لنفسي بها، وإن سمحت بها أحيانًا ألوم نفسي كثيرًا بعدها على الوقت المهدور

⁠‫ـ يقول باسكال (معظم شرور العالم تنشأ من عدم قدرة الرجل على البقاء ساكنًا في غرفة)

⁠‫وفعلًا؛ كثير من الشرور تنشأ من هذا الأمر، (عدم قدرتنا ألا نفعل شيئًا)!

⁠‫قد أصبحنا نخلط بين (الوجود) و(الفعل) رغم كونهما مساحتين مغايرتين تمامًا، قد يتقاطعان