اقتباسات من كتاب أبي الذي أكره

كن أنت أنت، وحطِّم أصنام (الينبغيات)، وتجرأ يومًا وراء يومٍ على تحدي تلك السلطة اللامرئية التي منحتها تلك المساحات والسطوة فيك.

‫ إن الإنسان يَتغير لسببين؛

‫ حِينما يَتعلم أكثر مِما يُريد

‫ أو حِينما يَتأذى أكثر مِما يَستحق.

‫ إن الإنسان يَتغير لسببين؛

‫ حِينما يَتعلم أكثر مِما يُريد

‫ أو حِينما يَتأذى أكثر مِما يَستحق.

يأتينا خوفنا اللصيق يهمس لنا في رعدة سيتم استغلالنا، سيتم إهمالنا، سيتم هجرنا، سنصبح مكشوفين.

لذا نستعيد محاولة التحكم، ونتحكم في البوح والإفصاح ونتحكم

فيما يظهر منا داخل العلاقات بل داخل أكثر علاقاتنا حميمية

نغازل الكتمان والغموض ونمتلئ بالأسرار وحجم أمراضنا من

حجم أسرارنا وحجم تعافينا من حجم قدرتنا على المجازفة بالبوح !

‫ بوجود تلك الجحيم المشتعلة في قلبك وعقلك،

‫ كيف يمكنك أن تحيا؟

‫ دوستويفسكي

الحقيقة أنه لا أحد يصل للـه بتربية أبويه؛ بل على كل منا أن يجد اللـه بنفسه ويصل لصيغته الشخصية من الدين أو الروحانية ومعادلته الخاصة الملائمة لنفسه. 

"أنا لست ما حدث لي، إنما أنا ما اخترت أن أكونه بالرغم من ذلك " 

❞ يظنون أن المقارنات بفلانة وفلانة يمكن أن تخفزني وتدفعني لمزيد من بذل الجهد.. ولم تكن تفعل سوى أن تعمق داخلي مشاعر الدونية. ❝

❞ ‫ إن جزءًا كبيرًا من تعثراتنا ينبع من هنا؛ من عدم قدرتنا على الاستمتاع بصحبة أنفسنا وصحبة الوجود المحض المجرد من قهر الإنجاز، وتلك اللحظات الصامتة الساكنة من اللافعل ‫ أن نتحرر للحظات من احتياجنا القهري للفعل، وللإنجاز! ‫ ❝

#أبجد

#أبي_الذي_أكره

#عماد_رشاد_عثمان

عندما تقول نصف المجتمع سيئ سيسخط الجميع

‫ بينما لو قلت نصف المجتمع جيد سيحتفون بك..

‫ مع أن العبارتين بمعنى واحد 

‫ جورج برنارد شو

قد يكون في أعماق المرء ما لا يمكن نبشه بالثرثرة، فإياك أن تعتقد أنك تفهم الآخرين بمجرد تحدثك إليهم…!

⁠‫دوستويفسكي

للمحبة تلك القدرة الشفائية.. في المنح والتلقي معًا. ومانح المحبة بلا تلقٍّ معطل الشفاء، ومتلقيها بلا منح متجمد بالروح

* أن تكتب كل يوم ثلاثة أشياء ـ على الأقل ـ تكون ممتنًا لها في يومك!

⁠‫فقط هكذا.. ثلاثة أشياء رغم أي بؤس ومعاناة مررت بها في اليوم؛ تنقب عن ثلاثة أشياء كانت جيدة، منحتك الامتنان..

⁠‫منذ زمن ليس ببعيد، كانت الأفعال السيئة هي التي تتطلب تبريرًا، أما اليوم، فالأفعال الجيدة هي التي تتطلب ذلك. يا لبؤس هذا العالم…!

⁠‫آلبير كامو

الاجترار النفسي نوع من التحكمية، حين نعيد المشهد الذي حدث فعليًّا مئات المرات في أذهاننا سائرين في نهايات مختلفة عما حدث في محاولة عابثة للتحكم في الماضي

نما المصابون بالتحكمية فقط ببساطة ممتلئون بالتوقعات والمعايير لما ينبغي أن تكون عليه الأشياء والأشخاص!

إننا نخاف أن تزداد فرص الاحتمالات، وبالتالي لا يمكن لتوقعاتنا حينها أن تحيط بكافة الأبعاد والعوامل، فنعود لحالة العجز وينتابنا الهلع.

وكأننا أصبحنا في حالة من المقاومة الحذرة للوجود، نتشنج ونتحسس موضع خطوتنا القادمة كسائر في حقل ألغام!

⁠‫ربما لأن أقدامنا الغضة قديمًا قد جرحتها أشواك الإساءات والاستغلال فصرنا أكثر تحسسًا في خطانا!

⁠‫فنحاول أن تبقى الأمور (متوقعة)، ومدبرة، ومخطط لها ولتلافيها.

"توقّف عن التهام نفسك، ستمضي الأمور إلى حيثُ من المفترض لها أن تمضي".

⁠‫هاروكي موراكامي

التحكمية.. منبت أوجاعنا!