اقتباسات آلان دو بوتون

أعتقد أنَّ ما يصبو إليه الناس في الحقيقة في كثير من الأحيان هو الحب، ولُطف المعاملة، ونَيْل احترام المجتمع. ومن غريب المفارقات أن الشهرة لا تقدِّم لكَ هذه الأشياء. الشهرة هي أقصر الطُرق التي توصلك إلى الإصابة باللوثة العقلية، والاضطراب والاغتراب، والوحدة والشعور بالعُزلة؛ ولهذا السبب يُصاب عدد كبير من المشاهير بالجنون، وهي ليست الباب الذي يفضي إلى العقل السليم أبدًا.

واعلمي أنَّ أشدَّ أعداء الحب والعلاقات الصحّية والصداقات المتينة هو إعجاب المرء بنفسه [إعجاب كل ذي رأي برأيه].

وجهة نظري حول ما ينبغي للإنسان أن يتكلّم فيه في أول مقابلة هي البُعد عن الزهو، وتجنّب التباهي بإنجازاته الشخصية، بل على العكس تمامًا ينبغي للمرء أن يقول: «أهلًا..، كيف حالك..، أنا مجنون بعض الشيء»(10)

لو قابلتَ شخصًا لأول مرة، فلا تبحث على الجوانب الإيجابية في شخصيته، بل ضع في حسبانك أن في شخصيته خللًا كبيرًا، بعبارة أخرى: تعاملْ مع كل إنسان تقابله كما لو كان يعاني من مصيبة حقيقية!

لو قابلتَ شخصًا لأول مرة، فلا تبحث على الجوانب الإيجابية في شخصيته، بل ضع في حسبانك أن في شخصيته خللًا كبيرًا، بعبارة أخرى: تعاملْ مع كل إنسان تقابله كما لو كان يعاني من مصيبة حقيقية!

يشعر في تلك اللحظة شعورًا لا يشوبه أي شك في أن هذه هي المرأة التي يتمنّى أن يشيخ معها.

‫ أن تكون لدى أشخاص يبدون محترمين بعض الخيالات الشهوانية الصريحة في داخلهم من غير أن يبدو عليهم من الخارج ما يشير إلى اهتمامهم بما يتجاوز حديثًا ودّيًا… لا يزال هذا شيئًا يفاجئ رابح فيراه -على نحو ما- فكرة مدهشة جدًا تثير فيه غبطة عميقة وتمتلك قدرة فورية على تهدئة فيض خفيٍّ من إحساسه بالذنب إزاء الرغبة الجنسية. أن تكون خيالات كيرستن في آخر الليل متعلّقة به على الرغم من أنها بدت له متحفّظة في ذلك

‫ بنطلونها مفتوح الآن على اتساعه، ووجهاهما متّقدان معًا. من ناحية رابح، تكون الإثارة الجنسية -التي هي ارتياح وإثارة ممتزجان معًا- نابعة جزئيًا من واقع أن كيرستن لم تكد تبدي أية إشارة، خلال ذلك الزمن الطويل كلّه، إلى أن في ذهنها شيء من هذا القبيل.

توحي ابتساماتهما بأنهما لم يتجاوزا خجلهما كلّه بعد.

ما الفائدة من البكاء على أجزاءٍ من الحياة؟

‫ إذ هي بأسرها تدعو للدّموع.

ليست الأخطاء نهاية الطريق، بل هي مصادر معلومات يمكن استغلالها والاستفادة منها بحيث ترشد إلى أفعال لاحقة أكثر نجاعة.

الضعيف أقوى مما نظن؛ والقوي أضعف مما نتخيل

«في عقول العباقرة، نجد ـ مرة بعد مرة ـ أفكارنا التي لم نلق بالًا إليها»

«في عقول العباقرة، نجد ـ مرة بعد مرة ـ أفكارنا التي لم نلق بالًا إليها»

لن نكون موجودين ما لم يكن ثمّة أحدٌ يرى أننا موجودون، وما نقوله لا معنى له ما لم يفهمه أحد

❞ بأننا إذا استطعنا الاعتراف بحزننا سنصير أقل غضبًا تجاه الآخرين -وستقلّ الآلام في العالم. ❝

❞ بأننا إذا استطعنا الاعتراف بحزننا سنصير أقل غضبًا تجاه الآخرين -وستقلّ الآلام في العالم. ❝

لا ينبغي أن نسمح لأي إدانةٍ خارجية أن تحطّم احترامنا لأنفسنا إلّا إذا كانت صحيحة

حينما نشرع في تقصّي آراء الآخرين وامتحانها، غالبًا ما نتوصّل إلى اكتشافٍ يُحزننا وفي الوقت نفسه يُحررنا على نحوٍ مثير للفضول

كلما ازداد عدد الأشخاص الذين نعتبرهم أندادًا لنا ونقارن أنفسنا بهم سيزداد عدد مَن نحسدهم