اقتباسات من كتاب أبي الذي أكره

❞ والرب مبدع لا يُكرِّر إبداعاته ولا ينشئ نسخًا متشابهة من ذات العمل الإبداعي، فهو لم يخلق الإنسان كجنس فحسب، بل كأفراد كل منهم له تفرُّداته التي تمنحه الفردية. ❝

قد يحتاج بعضنا لهدنة لبعض الوقت، أو لقطع التواصل، قد يحتاج البعض للانفصال.. لترك المنزل..

❞ مشكلة العالم أن الأغبياء والمتشددين واثقون بأنفسهم أشد الثقة دائمًا، أما الحكماء فتملؤهم الشكوك. 

⁠‫ـ بيرتراند راسل ❝

❞ لذا فإن الخزي لدى أصحاب الشخصية النرجسية أكثر تعقيدًا، لأنه تم إسقاطه وطرحه على الآخرين، وتم إنكاره في الذات واستبداله بالاستعلاء والغرور وتضخم الأنا. لذا تتم مساعدته عبر استعادة خزيه المطروح على الآخرين واكتشاف خزيه المحوري داخله أولًا، ثم التحرر ❝

❞ إن كِلا النوعين من الإساءة: (الإساءة الموجهة)، أو (الإساءة المشهودة) كِلاهما يُحدِث عطبًا بالغًا في حواس التواصل الوجداني لدى من يتعرَّض لأيِّهما، ولا ينتهي هذا العطب بمجرد البلوغ؛ بل يمتد حاملًا إياه طيلة حياته ❝

❞ فلا يتعلق الخزي بكوني اقترفت شيئًا سيئًا بل بكوني أنا شخصيًّا شيئًا سيئًا ❝

❞ ما الفرق بين الخزي والذنب؟

⁠‫إن الخزي أكثر عمقًا وامتدادًا داخل نفوسنا من مشاعر الذنب المتعلقة بالأفعال. فالشعور بالذنب يتعلق بفعل ارتكبته ❝

❞ فتعلمتُ ـ متأخرًا للغاية ـ أن النشأة تحت سطوة ذلك الأب المؤذي أو الأم المسيئة لا تجعل الأبناء يكبرون وهم يكرهون آباءهم، إنما يكبرون وهم يكرهون أنفسهم! ❝

❞ تلك الأم غالبًا ما ترى نفسها أعظم المضحيات ومليكة العطاء والضحية الخاسرة الوحيدة وتُصَدِّر لأبنائها نفس الاعتقاد فتتعمق مشاعر الذنب أكثر. ❝

لذا قررت في هذه الحياة أن أكون ضيفًا خفيفًا، وتعلمت أنه لا مساحة مكفولة لمشاعري، وأن ما لدي ينبغي إخفاؤه، وأن حزني الدائم يجب أن ألوكه في صمت وخفاء، وأن من حق كل شخص في الحياة أن يشعر ويطلب ويحس.. إلا أنا!

الحقيقة تحررنا، والأمانة الصارمة تحمل نجاتنا دومًا!

❞ أظننا لا نحتاج شخصًا يُحِبُّنا بقدر حاجتنا لمن يعيد إلينا محبتنا لأنفسنا.

⁠‫إننا لا نحب من يعجبنا، ولا من يحبنا، بقدر ما نحب من نحب أنفسنا جواره! ❝

❞ الحقيقة أنه لا أحد يصل للـه بتربية أبويه؛ بل على كل منا أن يجد اللـه بنفسه ويصل لصيغته الشخصية من الدين أو الروحانية ومعادلته الخاصة الملائمة لنفسه. ❝

❞ والمعنى الناتج عن عملية التعافي ليس واحدًا عامًّا مطلقًا للجميع، إنما هو المعنى الذي يلائم كلًّا منا في تجربته. ❝

❞ وأحد أهم مكتسبات التعافي هو عودة المعنى ❝

❞ ونجد أنفسنا نتلبس تحيزات وتوجهات لا علاقة لها بما نقتنع به قدر علاقتها بملامح شروخنا الداخلية لا أكثر. ❝

❞ ويروننا نشكل نوعًا من الخطورة بتساؤلاتنا التي تبدو متعقلنة ولكن في حقيقتها ليست سوى عرض من أعراض صدمة ووجيعة دفينة ❝

❞ الآباء الغاضبون ليسوا سوى أطفالٍ غاضبين يتنمرون على الأطفال الأصغر سنًّا الذين صُودِف أنهم أبنائهم! ❝

"لو اقترب أحدهم واطَّلع على حقيقتنا سيرفضنا ويتركنا" لذا نبقي على المسافات ونقول إننا وأنهم في البعد أجمل.

كان توجهي في الوجود إني مستنية حد يصالحني