اقتباسات شريف عرفة

فالدين يريح الإنسان ويساعده على التعامل مع مصاعب الحياة، كالصدمات النفسية والأمراض (السرطان والقلب والسكر والاضطرابات النفسية)، فهو يساعد الناس في فهم معاناته ويعطيهم طريقة واضحة للتعامل معها.. لذلك يقل الاكتئاب عند المتدينين.. فما هي الطريقة الوحيدة لتحمل صدمة موت شخص مقرب مثلًا، إلا الإيمان؟

تصغ لدعاة الكآبة الذين يثيرون فيك مشاعر الضيق والحزن والإحساس بالذنب والألم طوال الوقت، مدّعين أن هذا ما سيجعلك قادرًا على التحكم في رغباتك وعدم الوقوع في الخطأ.. فالعكس هو الصحيح.. المشاعر السلبية ستجعلك ضعيفًا تعيسًا وتجعل مقاومة الرغبات أصعب وأكثر مرارة.

ينصح العلماء بتوفير طاقة الإرادة لاستخدامها فيما هو أهم، بدلًا من استهلاكها في معارك جانبية عديدة ترهق هذه العضلة وتستنفد رصيدها..

«خالف نفسك تسترح»

‫ علي بن أبي طالب

أن العقل الباطن هو الذي يتخذ هذه القرارات، وأن له تأثيرًا قويًّا لا يمكن إنكاره.. لكن في المقابل،  أنت تمتلك دائمًا (حق الفيتو).. أي في إمكانك رفض أو تغيير ما قرره العقل الباطن..

«حرية الفرد ليست في أن يفعل ما يريد، بل ألا يفعل ما لا يريد».

‫ جان جاك روسو

أن المشاعر السلبية تجعلنا نركز في التفاصيل، وأن المشاعر الإيجابية تجعلنا نفكر في الصورة العامة.. 

«لا شيء في هذا العالم خاطئ تماما، فحتى الساعة المعطّلة تشير إلى الوقت الصحيح مرّتين في اليوم».

«الحقيقة مرآة بين يدي الله.. سقطت فتهشمت لقطع كثيرة..  أمسك كل إنسان بقطعة ونظر فيها، وظن أنه امتلك الحقيقة»

‫  جلال الدين الرومي

اقرأ ما يستفز تفكيرك.. ما تختلف معه.. ما يجعلك تتساءل وتُعْمِل عقلك.. ما يجعلك تراجع نفسك وتوسع دائرة معارفك لتتطور ذهنيًّا.. لست طفلًا صغيرًا يلقنه الكبار ما يراد له، بل أنت ناضج وهبك الله عقلًا كي تستخدمه وتميز به الصحيح والأصح منه.. لا أن تعتمد طوال عمرك على شخص يفكر نيابة عنك.

«علامة العقل المتعلم هو قدرته على تداول الفكرة دون أن يتقبلها»

‫ أرسطو

«المعرفة التي ما فيها جهل هي المعرفة التي ما فيها معرفة»

‫ النفري

«من لم يشك لم ينظر، ومن لم ينظر لم يبصر، ومن لم يبصر بقي في متاهات العمى»

‫  أبو حامد الغزالي

حين تعتقد أنك تفكر بشكل منطقي، راقب مشاعرك في هذه اللحظة.. لأن المشاعر تلعب دورًا كبيرًا في توجيه عملية التفكير المنطقي.. فحكمنا على الأمور ليس منطقيًّا تمامًا كما يحلو لنا أن نعتقد.. فالمشاعر جزء من عملية التفكير ذاتها.

الإنسان - رغم هذا القصور الإدراكي الواضح- مبرمج ليعتقد أن رأيه هو الصحيح دائمًا ويبدأ في الدفاع عنه في حماس، بل في تعصب أحيانًا..

كيف نصبح بشرًا حقًّا؟

‫ بالعودة لفطرتنا الأصلية.. أم بمغالبتها؟

‫ما هي الإنسانية؟



‫ «يا باب أيا مقفول.. إمتى الدخول؟

‫ صبرت ياما واللي يصبر ينول

‫ دقيت سنين.. والرد يرجع لي: مين؟

‫ لو كنت عارف مين أنا كنت أقول

‫ عجبي!»

‫ صلاح جاهين

‫ «من السهل أن تحب إلها يتصف بالكمال، والنقاء والعصمة.

‫ لكن الأصعب من ذلك أن تحب بشرا بكل نقائصهم وعيوبهم.»

زيادة المشاعر الإيجابية+ قلة المشاعر السلبية+ الرضا عن الحياة

زيادة المشاعر الإيجابية+ قلة المشاعر السلبية+ الرضا عن الحياة