اقتباسات شريف عرفة

❞ فلا تنشد المثالية.. تخفف من هذا العبء الثقيل الذي يستنزف روحك.. بالطبع كن مبادرًا وامسك زمام حياتك، لكن اعرف أنك لا تستطيع التحكم في كل شيء، وتقبّل احتمال عدم سير الأمور كما تخطط لها دائمًا.. تصالح مع الحياة بهفواتها وخللها ❝

محتوى هذه الأفلام لا يظهر أو يشجع على العلاقات طويلة الأمد.. لن تجد فيها زوجين يحتفلان بعيد زواجهما مثلا.. أو زوجة تحاول إخلاد أطفالها للنوم وتتسلل لقضاء وقت ممتع مع زوجها.. أو زوجا يغازل زوجته ويهديها باقة من الورود.. بل تركز هذه الأفلام فقط على العلاقات الخاطفة قصيرة الأمد.. توجد مغامرة جنسية جامحة دون التزامات من أي نوع.. ‏

تعتبر السخرية واحدة من أرقى الدفاعات النفسية

وهو أن الإنسان العادي، لا يولد إنسان عادي.. بل يتعلم ويكتسب الكثير من الخبرات، كي يستطيع أن يصبح إنسانا عاديا!

‫‏عند الحديث عن الجنس، لا تضع شريك الحياة في قفص الاتهام بإلقاء اللوم عليه أو إشعاره بالذنب بسبب حدوث إخفاق في التوافق الجنسي بينكما. لأن الزوجين فريق واحد، يعملان لخلق حياة جنسية مشتركة. أنتما شريكان يعملان معا لخلق حالة من الانسجام والتناغم والمتعة المشتركة. وأي مشكلة لها حل مشترك، لك -أنت شخصيا- دور فيها، وينبغي عليكما العمل معا لتخطيها ‏ ‫‏لا تقل: أنت السبب في كذا، بل: ماذا يمكن أن نفعل لتحسين كذا؟ لا تستخدم عبارات فيها «أنت» بل استخدم كلمة «أنا» و«نحن». حتى لو كانت المشكلة عند شريك حياتك فالحل -أيا كان- سيتحقق بالتعاون بينكما وليس في لومه وإيلامه.

«إذا كان في مقدورنا الفعل.. ‏

‫‏يكون في مقدورنا أيضا عدم الفعل!» ‏

‫‏أرسطو - الأخلاق‏

❞ تفعل الخير لأنه يرضي عقلك وضميرك أنت.. ويحفظ صورتك أمام نفسك، كإنسان خيّر محترم. ❝

❞ تحديد موعد مسبق للعلاقة الجنسية، هو موعد غرامي.. يمكن الاستعداد له والتطلع إليه بنفس الرومانسية.. فهو يعطي فرصة التهيؤ والتزين وارتداء الملابس المناسبة والتعطر.. ليس المرأة فقط، بل الرجل أيض ❝

❞ الجنس علاقة أخذ وعطاء. لا معنى للمطالبة بما نريد دون حرص على إعطاء شريك الحياة ما يريد.‏ ❝

❞ الجنس علاقة أخذ وعطاء. لا معنى للمطالبة بما نريد دون حرص على إعطاء شريك الحياة ما يريد.‏ ❝

❞ لا تستخدم عبارات فيها «أنت» بل استخدم كلمة «أنا» و«نحن».. ❝

❞ «لا تختر زوجةً، لن تختارها كصديق إنْ كانت رجلاً» ‏ ❝

❞ لكي يفهم كل منكما الآخر، على الرجل أن يجيد الاستماع، وعلى المرأة التعبير عما في داخلها.. أن تراعي المرأة حقيقة أن عقل الرجل مختلف عنها في بعض الأمور.. هو يريد الكلام بشكل صريح والتعبير عن الرغبات والأمنيات بشكل واضح ❝

❞ قل لنفسك «ليس أنا من يفعل ذلك»؛ كي تشعر بمقاومة داخلية كلما أقدمت عليه.‏ ❝

❞ «تعتبر عمليات الاستمناء نوعًا من تنشيط الأحاسيس الجنسية لدى المرأة التي تعاني من البرود».‏ ❝

❞ على الطرف المسترخي التركيز في أحاسيسه الجسدية.. في الشعور الذي تثيره كل حركة في كل مكان في جسده.. وملاحظة ما يمتعه بالتحديد. وعليه أن يعطي التعليمات للطرف الآخر، بأن يكرر حركة ما أعجبته.. أو يزيد الضغط في مكان ما، أو ❝

❞ يجلس الزوجان في مكان ملائم لا يزعجهما فيه أحد، ويستلقي أحدهما في وضع مريح، ليقوم الآخر بتحسس جسده فيما يشبه التدليك (المساج). ويجب أن تكون هذه الحركات متنوعة: تحسس، ضغط، خدش، إمساك… إلخ لكن بإيقاع هادئ وبطيء. مع تجنب الأعضاء ❝

❞ تناولي الجنس في ذهنك بالطريقة التي تجعله أكثر قيمة وجاذبية واتساقا مع نظرتك الذاتية لنفسك.⁠‫ ❝

❞ حسب العديد من الدراسات(‏301‏) (‏302‏) (‏303‏) وجد العلماء أن النساء الأكثر نشاطا جنسيا يفكرن في الجنس بطريقة إيجابية كهذه.. لذلك يتطلعن إليه أكثر.‏ ❝

❞ حسب العديد من الدراسات(‏301‏) (‏302‏) (‏303‏) وجد العلماء أن النساء الأكثر نشاطا جنسيا يفكرن في الجنس بطريقة إيجابية كهذه.. لذلك يتطلعن إليه أكثر.‏ ❝