اقتباسات شريف عرفة

"بين الحين والآخر، من الجيد أن نتوقف قليلًا في سعينا وراء السعادة، وأن نكون سعداء"

‫ غيوم أبولينير- شاعر فرنسي

"بين الحين والآخر، من الجيد أن نتوقف قليلًا في سعينا وراء السعادة، وأن نكون سعداء"

‫ غيوم أبولينير- شاعر فرنسي

ففي حياة كل منا ذكرى مريرة تختلف في شدتها ونوعها، إلا أنها دائمًا هناك، تثير الانزعاج كلما تذكرتها..

«أمامي الطبيعة والفن والشِّعر..

‫ لو لم يكن هذا كافيًا، فماذا يكفي؟»

‫ فان جوخ - الخطابات

يقولون إن النجاح هو الوصفة السحرية للسعادة. إلا أن ذلك – ببساطة - غير صحيح!

‫ فتحقيق النجاح قد لا تصاحبه السعادة، بل يتطلب فلسفة خاصة للاحتفاظ بهذه السعادة..

في كثير من الأحيان لا يكون هناك درس نتعلمه من الشعور السلبي.. مجرد إنذار كاذب!

«منبر الإنسانية قلبها الصامت لا عقلها الثرثار»

‫ جبران خليل جبران



‫ «باطلة هي الاعتقادات والتعاليم التي تجعل الإنسان تعسا في حياته، وكذّابة هي العواطف التي تقوده إلى اليأس والحزن والشقاء. لأن واجب الإنسان أن يكون سعيداً وأن يعلم سُبل السعادة ويهدي الناس إليها أينما كان.»

‫جبران خليل جبران (الأرواح المتمردة)

‫ أحيانا تظهر في داخلنا مشاعر لا واعية لا ندركها بعقلنا الواعي. لذلك من المهم أن نقوي قدرتنا علي ملاحظة المشاعر الخافتة حين تبدأ في الظهور لنتعامل معها مبكرا.



‫ «انعزلت وقرأت أكثر من اللازم بينما كان زملائي يمارسون الحياة ولا يقرؤون عنها… اليوم أجد أنهم لم يكونوا بهذه الحماقة!»

‫د.أحمد خالد توفيق

الدين  يعطي معنى للحياة وهدفًا.. كما يجعل الإنسان أكثر تفاؤلًا وأملًا تجاه الغد.

‫ - الدين يعطي الإنسان الشعور بأنه قادر على التحكم في الأشياء الخارجة عن سيطرته في هذه الحياة.. فالواحد منا حين  يدعو ويصلي لله القادر على كل شيء، يقل إحساسه بالعجز وقلة الحيلة وانعدام المعنى.. فيزداد اطمئنانًا وثقة وتفاؤلًا.

فالدين يريح الإنسان ويساعده على التعامل مع مصاعب الحياة، كالصدمات النفسية والأمراض (السرطان والقلب والسكر والاضطرابات النفسية)، فهو يساعد الناس في فهم معاناته ويعطيهم طريقة واضحة للتعامل معها.. لذلك يقل الاكتئاب عند المتدينين.. فما هي الطريقة الوحيدة لتحمل صدمة موت شخص مقرب مثلًا، إلا الإيمان؟

تصغ لدعاة الكآبة الذين يثيرون فيك مشاعر الضيق والحزن والإحساس بالذنب والألم طوال الوقت، مدّعين أن هذا ما سيجعلك قادرًا على التحكم في رغباتك وعدم الوقوع في الخطأ.. فالعكس هو الصحيح.. المشاعر السلبية ستجعلك ضعيفًا تعيسًا وتجعل مقاومة الرغبات أصعب وأكثر مرارة.

ينصح العلماء بتوفير طاقة الإرادة لاستخدامها فيما هو أهم، بدلًا من استهلاكها في معارك جانبية عديدة ترهق هذه العضلة وتستنفد رصيدها..

«خالف نفسك تسترح»

‫ علي بن أبي طالب

أن العقل الباطن هو الذي يتخذ هذه القرارات، وأن له تأثيرًا قويًّا لا يمكن إنكاره.. لكن في المقابل،  أنت تمتلك دائمًا (حق الفيتو).. أي في إمكانك رفض أو تغيير ما قرره العقل الباطن..

«حرية الفرد ليست في أن يفعل ما يريد، بل ألا يفعل ما لا يريد».

‫ جان جاك روسو

أن المشاعر السلبية تجعلنا نركز في التفاصيل، وأن المشاعر الإيجابية تجعلنا نفكر في الصورة العامة.. 

«لا شيء في هذا العالم خاطئ تماما، فحتى الساعة المعطّلة تشير إلى الوقت الصحيح مرّتين في اليوم».

«الحقيقة مرآة بين يدي الله.. سقطت فتهشمت لقطع كثيرة..  أمسك كل إنسان بقطعة ونظر فيها، وظن أنه امتلك الحقيقة»

‫  جلال الدين الرومي