اقتباسات لويز هاي

فمسامحة شخصٍ ما لا يعني أنك تتغاضى عن تصرفه! إذ يحدث التسامح في عقلك فحسب الأمر لا شأن له أبدًا بالشخص الآخر لأن حقيقة التسامح الفعلي تكمن في تحرير نفسك من الألم هو ببساطةٍ تحريرُ نفسك من الطاقة السلبية التي اخترت التمسك بها !

فَتَحَملُ مسؤولية مشاعرك وردود فعلك يعني إتقان «القدرة على الاستجابة». بعبارةٍ أخرى، ستتعلم الاختيار بوعي بدلاً من الاستجابة ببساطةٍ.

أؤمن بأننا نخلق كل ما يسمى بالمرض في جسدنا. فالجسد مرآةٌ لأفكارنا ومعتقداتنا الداخلية، مثل أي شيءٍ آخر. جسدنا يحدثنا، وما علينا إلّا الإنصات إليه. وكل خليةٍ في جسدنا تستجيب لكل ما نُفكر فيه وكل كلمةٍ ننطق بها.

عندما تقول «أنا مُرفّهٌ جدًا»، قد لا تملك سوى القليل من المال في المصرف في تلك اللحظة، إلا إن ما تفعله هو زراعة البذور لرفاهيتك المستقبلية.

فأغلب ما نقوله عادةً ونفكر فيه سلبيٌّ للغاية ولا يخلق لنا تجارب جيدةً. علينا أن نُعيد تدريب تفكيرنا والتكلم بأنماطٍ إيجابيةٍ إذا أردنا تغيير حياتنا.

لدي صحَّةً تنبضُ بالحياة

‫ لا يهمُّ

‫ كم هو عمري.

وإذا كنت تشعر أن الحياة لا تمنحك ما تريد، فمن المؤكد أنك لن تحصل أبدًا على الأشياء الجيدة التي تمنحها الحياة للآخرين، إلى أن تغير طريقة تفكيرك وكلامك.

كلما واجهت مشكلة، كرر مرارًا وتكرارًا:

‫ كل شيء على ما يرام. كل شيء يعمل لأجل الخير الأعظم، وسيخرج الخير فقط من هذا الموقف، أنا في أمان.

عندما تغير طريقة تفكيرك، فإن كل شيء في حياتك سيتغير أيضًا. ستشعر بالدهشة والسرور لرؤية كيف يمكن للناس والأماكن والأشياء والظروف أن تتغير. اللوم هو توكيد سلبي آخر فقط، ولا تريد أن تضيع أفكارك الثمينة عليه.

عندما تغير طريقة تفكيرك، فإن كل شيء في حياتك سيتغير أيضًا. ستشعر بالدهشة والسرور لرؤية كيف يمكن للناس والأماكن والأشياء والظروف أن تتغير. اللوم هو توكيد سلبي آخر فقط، ولا تريد أن تضيع أفكارك الثمينة عليه. عوضاً عن ذلك، تعلم

You have to believe in the existence of

the sun. Whether it shines on you or not, it exists.

. الحب ليس موجودًا خارجك، هو دائمًا في داخلك. فكلما كنت مُحِبًّا أكثر، صرت محبوبًا أكثر.

‫ عندما نثق بالحياة بأنها ستعتني بكل مشاكلنا الصغيرة، سيتلاشى التوتر.

كن قناةً عفويةً لتدفق الحب غير المشروط أينما كنت، وأيًا من كان معك.

فالحياة هدية منحت لنا، وما تقوم به في حياتك أمرٌ عائد لك. فكن ممتنًا لهذه النعمة واستخدمها في شفاء هذا الكوكب الذي نحيا عليه، أمنا الأرض.

لذلك أدعوك لتخصيص دقيقة يوميًا، لتكون ممتنًا لما لديك، ولكل ما ليس لديك. كن ممتنًا على كل ما تملكه، ولكل ما لا تملكه.

‫ تذكر: لا يمكن أن تكون ممتنًا وغير سعيد في الوقت نفسه!

‫ يمكننا أن ننظر إلى أي تجربة بطريقتين: إما بعين النقص، أو بعين الرضا، فالخوف يجعلك ترى الحدود التي تمنعك من تحقيق مبتغاك، بينما يُمكّنك الحب من رؤية إمكانيات الوصول إلى غايتك ‫ كل موقف تتخذه يعلل السلوك الذي

وينتابني إحساس طاغٍ بالامتنان، لأنها علّمتني أن أنظر إلى ما هو متوفر أمامي في كل لحظةٍ، كي أباركه، وأرى جوهره ينمو لصالحي!

إن الامتنان مهم ليس لأنه مجرد قبول عقلي مدروس بشيء ما. بل إنه دافئ كدفء نور الشمس التي تجعل الأزهار تنمو يانعة، فهو يهوّن الموقف عليك ويجعل من رؤية الخير أمرًا ممكنًا.

أستيقظ كل يومٍ متمتعًا بنعمٍ وأمتَنُّ للحياة الرائعة التي أُسيِّرُها، وأتخذ قرارًا بأنني سأفكر في أشياء سعيدةٍ مهما يفعل الآخرون.