كان أحد أساتذتي الأوائل، الدكتور ريموند تشارلز بايكر، كثيرًا ما يردد «حين تقع المشكلة، فليس علينا أن نفعل شيئًا بل أن نعرف شيئًا».
اقتباسات لويز هاي
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات لويز هاي .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من ام مهند. الحاج ، من كتاب
يمكنك شفاء حياتك
-
ليس من سببٍ يدعونا للغضب لمجرد أن بعض معتقداتنا جاهزة للرمي
مشاركة من mona hamad ، من كتابيمكنك شفاء حياتك
-
لما كنّا أطفالاً، كنّا مطيعين جدًّا إلى حد أننا كنّا نقبل معتقدات أهلنا عن الحياة ونستمر بالعمل وفقًا لها لباقي حياتنا… إلى أن نختار النظر فعلاً إلى تلك المعتقدات والنظر فيها.
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
في المرة القادمة عندما تلاحظ كم أنك متوترٌ، اسأل نفسك ما الذي يخيفك. فالتوتر مجرّد خوفٍ. ليس عليك أن تخاف من حياتك أو مشاعرك. اكتشف ما الذي تفعله لنفسك مما يخلق هذا الخوف في داخلك.
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
أظنّ أن التوتر رد فعلٍ مخيفٍ تجاه تغيرات الحياة المستمرة إنه عذرٌ نلتمسه دائمًا لعدم تحمل مسؤولية مشاعرنا فنحاول إلقاء اللوم على شيءٍ ما أو شخصٍ ما لكي نؤدي دور الضحية البريئة لكن دور الضحية لا يُشعرنا بحالةٍ جيدةٍ و لا يغير الوضع !
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
إن كنت تتوتر حيال أصغر الأمور وتبالغ بها، فلن تحظى أبدًا بالسلام الداخلي.
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
عندما تكون في حاجة إلى الحب، فهذا يعني أنك تفتقد إلى الحب والتقبل من أهم شخصٍ تعرفه، وهو نفسك. قد تتورط في علاقاتٍ مستقلةٍ وعقيمةٍ للطرفين.
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
توجهك الروح إلهيًا في الأوقات كافةً لذا تأكد أن الروح لا تخطئ عندما تعتريك رغبةٌ عارمةٌ للتعبير عن شيءٍ ما أو خلقه، اعرف أن هذا الشعور هو امتعاضٌ إلهي فرغبتك ليست سوى مناداة، وإذا سرت وفقًا لها، فستصبح مُوجهًا و محميا و واثقا من النجاح 👍🏻
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
أنا الطفلة التي جرى الاعتداء عليها ولم تستطع إنهاء دراستها الثانوية تمكنتُ من فعلها، فأنت أيضًا يمكنك فعلُها لذا، قف وافتح ذراعيك واسعًا مرةً كل يومٍ، وقل بفرحٍ: «أنا متفتحٌ ومتقبلٌ لكل الخير والوفرة في الكون شكرًا أيتها الحياة»
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
فمسامحة شخصٍ ما لا يعني أنك تتغاضى عن تصرفه! إذ يحدث التسامح في عقلك فحسب الأمر لا شأن له أبدًا بالشخص الآخر لأن حقيقة التسامح الفعلي تكمن في تحرير نفسك من الألم هو ببساطةٍ تحريرُ نفسك من الطاقة السلبية التي اخترت التمسك بها !
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
فَتَحَملُ مسؤولية مشاعرك وردود فعلك يعني إتقان «القدرة على الاستجابة». بعبارةٍ أخرى، ستتعلم الاختيار بوعي بدلاً من الاستجابة ببساطةٍ.
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
أؤمن بأننا نخلق كل ما يسمى بالمرض في جسدنا. فالجسد مرآةٌ لأفكارنا ومعتقداتنا الداخلية، مثل أي شيءٍ آخر. جسدنا يحدثنا، وما علينا إلّا الإنصات إليه. وكل خليةٍ في جسدنا تستجيب لكل ما نُفكر فيه وكل كلمةٍ ننطق بها.
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
عندما تقول «أنا مُرفّهٌ جدًا»، قد لا تملك سوى القليل من المال في المصرف في تلك اللحظة، إلا إن ما تفعله هو زراعة البذور لرفاهيتك المستقبلية.
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
فأغلب ما نقوله عادةً ونفكر فيه سلبيٌّ للغاية ولا يخلق لنا تجارب جيدةً. علينا أن نُعيد تدريب تفكيرنا والتكلم بأنماطٍ إيجابيةٍ إذا أردنا تغيير حياتنا.
مشاركة من farah alkhasaki ، من كتابنعم أستطيع
-
لدي صحَّةً تنبضُ بالحياة
لا يهمُّ
كم هو عمري.
مشاركة من Nadeen Mo. ، من كتابهبة الإمتنان
-
وإذا كنت تشعر أن الحياة لا تمنحك ما تريد، فمن المؤكد أنك لن تحصل أبدًا على الأشياء الجيدة التي تمنحها الحياة للآخرين، إلى أن تغير طريقة تفكيرك وكلامك.
مشاركة من SaLeH ALHARTHI ، من كتاب21 يوماً لتحرير قوة التوكيدات
-
كلما واجهت مشكلة، كرر مرارًا وتكرارًا:
كل شيء على ما يرام. كل شيء يعمل لأجل الخير الأعظم، وسيخرج الخير فقط من هذا الموقف، أنا في أمان.
مشاركة من Rasha Elsakka ، من كتاب21 يوماً لتحرير قوة التوكيدات
-
عندما تغير طريقة تفكيرك، فإن كل شيء في حياتك سيتغير أيضًا. ستشعر بالدهشة والسرور لرؤية كيف يمكن للناس والأماكن والأشياء والظروف أن تتغير. اللوم هو توكيد سلبي آخر فقط، ولا تريد أن تضيع أفكارك الثمينة عليه.
مشاركة من Khadra Ibrahim ، من كتاب21 يوماً لتحرير قوة التوكيدات
-
عندما تغير طريقة تفكيرك، فإن كل شيء في حياتك سيتغير أيضًا. ستشعر بالدهشة والسرور لرؤية كيف يمكن للناس والأماكن والأشياء والظروف أن تتغير. اللوم هو توكيد سلبي آخر فقط، ولا تريد أن تضيع أفكارك الثمينة عليه. عوضاً عن ذلك، تعلم
مشاركة من Ali Almanari ، من كتاب21 يوماً لتحرير قوة التوكيدات
-
You have to believe in the existence of
the sun. Whether it shines on you or not, it exists.
مشاركة من Imane Housni ، من كتابتلوين المستقبل