اقتباسات نشوى صلاح

❞ «عش ضعفك أمام الله فقط، ثم اخرج لهم بكامل قوتك». ❝

وفي غمرة شعورك بالألم، أريدك أن توقن تمامًا بأن «الله خير». اترك نفسك تمتلئ بهاتين الكلمتين، اترك لسانك يكررهما، واترك روحك تتذوقهما بحق.. الله خير، ورب الخير الذي لا يأتي إلا بالخير.

يا صديقي، لا شيء مثل الألم، تستطيع استخلاص قيم كثيرة وكبيرة منه. بتجربته تتعلم كيفية تحويل ما أوجعك إلى فائدة وليس ضررًا، وإلى درس وليس حسرة وندامة. إنك أيضًا تستطيع اتخاذه سببًا للحمد وليس للشكوى.

يقول جلال الدين الرومي: «من جمال الحياة أن الله يبعث في طريقك ما يوقظك بين الحين والآخر، أنت الذي ظننت نفسك لوقت طويل مستيقظًا».

شكرًا لأن «من ذاق عرف » وأنا ذقت، أقصد أجبرت على التذوق، فعرفت، تألمت، وتحملت لكني ما أيست؛ وربما لهذا السبب تعافيت.

شكرًا أيها الألم فرحلتي معك كانت عظيمة، إنها الرحلة التي صنعت منى النسخة الأفضل، النسخة الأكثر قوة وحكمة وصلابة.. والأوسع إدراكًا، وهكذا ستصبح أنت يا صديقي القارئ بعد انتهاء رحلتك عبر هذا الكتاب.

«من أكبر أخطائي أنني كنت أمرُّ على لحظات الفرح مرورًا عابرًا، وأعيش الحزن بكل مشاعري».

قدِّر قيمة ما تفعله

كم من أشياءٍ رائعة تحيط بك، لكنك لم تتوقف يومًا كي تستمتع بها. لم تمنح نفسك هذه الفرصة.

- غير فكرتك في احتمالية تكرار هذا الخطر - سواء سمعت عنه، أو حدث لك من قبل- وذلك عن طريق تغيير وعيك؛ والذي تحدثنا عنه من قبل في فصل التعافي من جلد الذات.

‫ - «قلقك لن يحميك»، فتخل أنت عنه لتحمي نفسك.

إن الألم قادر على إحياء الأمل والحلم

شكرًا للألم

❞ تأملت ما يخبرنا الله به عن أن الكفر هو عكس الشكر، وعرفت أن كفر النعمة يتمثل في امتلاكها دون تأملها، ودون إعطائها قدرها من فنشكر الله عليها. هذا يسميه الله كفر النعمة، ويخبرنا أن من يكفر النعم ولا يشكرها سيلقى ❝

❞ If you can’t measure it, you can’t manage it.⁠‫ ❝

❞ فليس من الضروري أن تكون إنجازاتك عظيمة ومدوِّية. وتذكَّر مبدأنا الأساسي (قل لي ما هدفك؛ أقل لك من أنت ❝

❞ {وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَـٰنِ إِلَّا مَا سَعَىٰ 39 وَأَنَّ سَعْيَهُۥ سَوْفَ يُرَىٰ 40 ثُمَّ يُجْزَىٰهُ ٱلْجَزَآءَ ٱلْأَوْفَىٰ 41} (سورة النجم: ٣٩-٤١). ❝

❞ من ضعفنا تنبت قوتنا»، وقال الله عز وجل: {فَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا } (سورة النساء: ١٩). ألم تصادفك تلك الجملة في صالة التدريبات وتسمعها من الرياضيين:

⁠‪No PAIN NO GAIN ❝

❞ إن المفاهيم الخاطئة التي يضعها الوالدان في عقول أبنائهما، وردود فعلهما القاسية تجاه تصرفات الأبناء تعد سببًا رئيسيًّا في جعل أحدهم متورطًا في جلد الذات. ❝

«اعترف أحد مصابي القلق بأنه واجه في الحياة كثيرًا من المشكلات التي لم تحدث!».

يقول جلال الدين الرومي: «من جمال الحياة أن الله يبعث في طريقك ما يوقظك بين الحين والآخر، أنت الذي ظننت نفسك لوقت طويل مستيقظًا».