اقتباسات د. محمد طه

❞ في رأيي إن «الكومفورت زون» ما هي إلا سجن صغير.. به مكيف للهواء.‏ ❝

❞ يا تكونوا قد التمن.. يا بلاش تبدءوا الرحلة.‏ ❝

خلي بالك.. كل شيء ليه حدود.‏

‫ فيه حد معين من الأذى والضـرر نقدر نستحمله، ونصبر عليـه، ونحاول فيه.. حفاظًا على العلاقة.. ‏وتجنبًا للخسائر.. بس لما الأمور توصل لسلامتك النفسية والجسدية.. يبقى فيه كلام تاني.‏

من حقَّك تعبر عن اللي جواك كما هو.. من حقِّك تُظهري ما بداخلك كما هو.. من حقَّك تحب أو تكره، ‏من حقِّك تفرحي أو تحزني، من حقَّك تزهق أو تمل، من حقِّك توافقي أو ترفضي.. من حقكم ترسموا على وشوشكم نفس اللي محفور جواك. ‏

‫ من حقَّك «بكل بساطة وبديهية» إنك تكون حقيقي.‏.

ما تُصدقه عن نفسك.. يصل إلى الناس..

أنا أعمل اللي عليا وأنت تعمل اللي عليك.‏

‫ أنا مش موجود في الدنيا..‏

‫ علشان أكون عند توقعاتك.‏

تمن الوعي هو المراجعة بلا هوادة.. تمن الرؤية هو إعادة النظر في كل شيء.. تمن النور هو ‏الخروج من كهوف الظلام «اللي بيسموها ساعات: مناطق الراحة».‏

التغيير يشبه المشي على الصراط.. أن تجتاز الجحيم، لتصل إلى جنة نفسك العامرة.‏

❞ تمن الوعي هو المراجعة بلا هوادة.. تمن الرؤية هو إعادة النظر في كل شيء.. تمن النور هو ‏الخروج من كهوف الظلام «اللي بيسموها ساعات: مناطق الراحة».‏ ❝

«لأ».. احتياج عام عند كل البشر.‏

‫ المبدعين قالوا: «لأ» لكل ما هو تقليدي ومألوف. ‏

‫ المكتشفين والمخترعين قالوا: «لأ» للأنماط المعتادة المتكررة.‏

‫ الأنبياء قالوا: «لأ» لظلم الإنسان لنفسه ولغيره.‏

«لأ».. احتياج عام عند كل البشر.‏

‫ المبدعين قالوا: «لأ» لكل ما هو تقليدي ومألوف. ‏

‫ المكتشفين والمخترعين قالوا: «لأ» للأنماط المعتادة المتكررة.‏

‫ الأنبياء قالوا: «لأ» لظلم الإنسان لنفسه ولغيره.‏

لو كنتم مصدقين إن فيه أمل.. لن يكون هناك أي شيء غير الأمل.‏

I’m OK, You are OK:‎

‫ يعني أنا شايف نفسي وحاببها وقابلها.. وشايفك برضه وقابلك، ومعنديش مشكلة معاك، حتى لو كنت ‏مختلف عني.‏

‪

‫لعبة «الساخرون في الأرض»‏ ‫ بمناسبة الألعاب اللي بتلعبها المجتمعات والشعوب. فيه مجتمعات متخصصة في لعبة اسمها ‏‏«السخرية». أو «الساخرون في الأرض».‏ ‫ ويخطئ جدًّا مَن يتصور إن «الفكاهة» هي «السخرية». دي حاجة. ودي حاجة تانية خالص.‏ ‫ الفكاهة تدعو للفرحة. وتسبب القرب. وتريح النفس والروح ‏ ‫ إنما السخرية تُعبر ‏ـ في معظم الأحيان ـ عن عنف سلبي ‏Passive Aggression، وتعالي، وفوقيَّة ‏في النظر للأمور.‏ ‫ يعني لما تشوف اتنين مخطوبين بيحبوا بعض وأنت مش مرتبط. ممكن تقول لصاحبك وأنت بتضحك: ‏«إمتى ربنا يفرجها عليا بقى». وممكن تقول له برضه وأنت بتضحك: «همّ مالهم عايشين الدور كده ‏ليه؟ بكره

❞ وحب وتراحم وتفاهم.. علاقات كان الطرف التاني فيها متاح وموجود في عز الأوقات الصعبة.. وعلى العكس.. الناس اللي ما كانش عندهم علاقات بالشكل ده في حياتهم.. أعمارهم كانت أقصر.. نسبة إصابتهم بالأمراض المختلفة كانت أكتر.. قدرتهم على تحمل الألم النفسي ❝

هاختم بجملة من كتاب «الإنسان يبحث عن المعنى» لفيكتور فرانكل:

⁠‫«لا يوجد شيء في الدنيا يمكن أن يساعد الإنسان بفعالية على البقاء حتى في أسوأ الظروف، مثل معرفته بأن هناك معنى في حياته».

«أُشهِد الله وأُشهِدكم… ‫ إني قابلِك كلِّك على بعضِك. قبول موقف، ما يتغيرش بتغير أحوالِك. قبول لحسابِك مش لحسابي، قبول بدون شروط. ‫ وإني مش هاخنقِك ولا أطبقك ولا أعجِّزِك ولا أختزلِك، ولا أسمح لِك تعملي معايا ده. ‫ وإني

وَتحْسبُ أنك جرمٌ صغيرٌ،

‫ وفيك انطوى العالمُ الأكبرُ.‏

إحنا في الحقيقة لا نملك في حياتنا غير «هنا ودلوقت».. مافيش في إيدينا غير اللحظة دي، في المكان ‏ده.‏