اقتباسات د. محمد طه

في رأيي إن (الكومفورت زون) ما هي إلا سجن صغير.. به مكيف للهواء.‏

في رأيي إن (الكومفورت زون) ما هي إلا سجن صغير.. به مكيف للهواء.‏

في رأيي إن (الكومفورت زون) ما هي إلا سجن صغير.. به مكيف للهواء.‏

في رأيي إن (الكومفورت زون) ما هي إلا سجن صغير.. به مكيف للهواء.‏

وماننساش كمان الراجل اللي راح لسيدنا عمر بن الخطاب يشتكي له من عقوق ابنه، وبعد ما سيدنا ‏عمر سمعه وسمع ابنه قاله: «جئت إليّ تشكو عقوق ابنك، وقد عققته قبل أن يعقّك، وأسأت إليه قبل ‏أن يسيء إليك».‏ ‫

ثمن العلاج النفسي العميق قد يكون الانفصال.. أو تغيير الوظيفة.. أو اعتزال بعض الناس.. لمّا ‏يكتشف الشخص إن بعض اختيارات حياته السابقة كانت خاطئة.. ومتسرعة.. ومَرضية.‏

‫‏‏ـ‏‏ أنا محتاجة قوي وعاوزة ومن حقي وقررت وأنا لوحدي مسؤولة، عن إني أوقف كل ‏مجهوداتي ووقتي ومحاولاتي المستميتة، علشان أثبت لنفسي سيناريو مش بتاعي.‏

❞ قررت ما اسمحش لأي حد، ولا حتى ❝

❞ لنفسي، إني أعيش حاجة أقل من اللي أستاهلها.‏ ❝

#أبجد

#لأ_بطعم_الفلامنكو

أنا قررت أكون موجودة.‏

أعتقد إن أعظم حاجة ممكن تحصل جواك لما يزيد سنك ووعيك وتجاربك.. هي إنك تتحرر من سجونك العتيقة الخفية، واحد ورا التاني..

أحيانًا نترك الشخص مغمض العينين، فربما لن يتحمل شدة النور، أو ما نتصور -من جانبنا- أنه نور..

جّوه كل حد فينا فلتر.. أيوه فلتر.. بس يمكن إنت مش واخد بالك من وجوده لأنك ما استخدمتهوش قبل كده.. مطلوب منك كل يوم إنك تستخدمه، وبعد شويه هتتعلم تستخدمه كل ساعة وكل دقيقة.. وكل ثانية..

⁠‫أول ما تلاقي فيه مشاعر

كتير من الأمراض نفسية عبارة عن تشبيهات ورموز يفهمها من يجيد قراءتها.. كتير من الأعراض النفسية رسائل مشفرة موجهة للعالم الخارجي بهدف إعلان موقف أو طلب المساعدة..

المجتمع اللي يسخر من المرض النفسي هو مجتمع مريض نفسيًّا وخايف يتعالج..

أحد المعاني العميقة اللي بيقصدها المنتحر هي البصق في وجه الكل.. الكل بمعنى الكل.. حرفيًّا وبدون استثناء..

من حقك في أي علاقة إنك تتشاف.. تحس بوجودك وبقيمتك وبأهميتك.. تتقدر على اللي بتعمله.. ‏يتقال لك: (شكرًا) و(برافو) و(كتر خيرك).. مش إن وجودك زي عدمه.. أو إنك مش فارق.. أو إن ‏وجودك في العلاقة أمر مفروغ منه

إنت محتاج تتقبل.. وتتحب.. وتُحترم.. ويُهتم بيك. ‏

‫تتقبل بدون شـروط.. وتتحب من غير تفصيل.. وتُحتـرم كمـا أنت.. ويُهتم بيك لأجلك. ‏

إنت بتحس بوجودك لما تحس إنك متشاف بعيون اللي حواليك.. وبتحس إن ليك أهمية لما تتطمن ‏بوجود حد أكبر معاك.. وبتعرف إنك عامل فرق لما تلاقي جنبك حد بيونسك. ‏

كأننا بدل ما نواجه إحباطنا.. بنحسس غيرنا بيه.‏

‫وبدل ما نتعامل مع غضبنا.. بنثيره في الآخرين.‏

‫وبدل ما نعالج يأسنا.. بنفرّقه على بعض.‏