اقتباسات د. محمد طه

.. فيه نوع تاني من العلاج النفسي اسمه «Forgiveness Therapy» أو العلاج بالتسامح، قائم على فكرة إنه إزاي لما بنسامح، ده بيخلي جروحنا الداخلية تندمل.. وشروخنا النفسية تلتئم.. وطاقتنا تتوجه من الغضب والانتقام اللي ممكن ياكلنا، للحب والحياة اللي ممكن

تنسى تشوف الموجود.. أملًا في المفقود..

‫ تنسى تدوق وتستطعم.. لأنك مستعجل في النهم..

‫ تنسى تحيا.. وانت عايش..

إذا كان فيه دواء شافي لكل الأمراض النفسية.. من القلق وحتى الجنون.. فهو حُب خالص من القلب..

فيه بعض الناس بتستلذ بتعذيب نفسها.. وجلد ذاتها.. ناس بتعمل دماغ من الألم.. وبتستعذب الوجع.. دُول بكل بساطة.. بينتقموا من نفسهم.. أو بينتقموا من غيرهم في نفسهم..

‫ بيبقى ناجح جدًّا. وذكي جدًّا. وشاطر ومبدع جدًّا. ويختار أصعب فتاة على وجه الأرض. يختار اللي تطلّع عينه وتكفّر سيئاته. يختار اللي تحيره وتلخبطه وتتوهه. مش بس كده. ده بيختار إنه يكمّل معاها بالرغم من شكواه المستمرة منها كل

تيجي نصدق إن العلاج هو الحب.. والترياق هو السماح.. والطريق هو الرحمة..

«اللهم أرنا الأشياء كما هي»..

لو ليكو اهل .. اققعدوا معاهم واسمعوهم وكلموهم .. سامحوهم واعذروهم .. احضنوهم وحسوا بحضنهم

لو ليكو اصحاب ...قربوا منهم وحبوهم و استقبلوا حبهم ....احفروا ذكرياتكم الحلوة معاهم في كل خلية فيكم ....

وانتو بتربوا اولادكم ...خلوا فيه بينكم و بينهم لحظات كتير ......مواقف طيبة فيها قبول و فرحة ورحمة ..........

لحظة امان واحدة ....ممكن تكون عي حائط الصد ضد صدمة نفسيه مفاجئة

❞ نقف بقى لحظة كده..⁠‫

‫ونسأل نفسنا: هي الشيلة دي شيلة مين؟ هي القضية دي قضية مين؟ هو أنا عايش لحساب مين؟ ‏

‫ونفرّق ما بين شيلتنا، وكل الشيل اللي اترمت علينا..‏

تغيير المهنة «الكاريير شيفت» مش دايمًا دلع وفراغ وضياع..

⁠‫مش دايمًا فشل ولا تعويض فشل ولا نهايته فشل..

⁠‫مش بالضرورة عدم فهم أو سوء تقدير..

⁠‫ممكن يكون وراه حد بيحاول يكتشف نفسه من أول وجديد..

⁠‫حد بيحاول يخرج برة الصندوق..

⁠‫حد بيحاول يخرج عن النص..

⁠‫حد

بقالي كتير بدور الكتاب دا

محتاجين، وبكل شجاعة ومخاطرة، إننا نخرج عن النص.. ونبدأ في كتابة نص جديد.. خاص بنا.. نستخدم فيه أدواتنا نحن.. وأقلامنا نحن.. وأوراقنا نحن..

⁠‫نص فيه مساحات جديدة للتجربة.. وفرص أخرى للصواب والخطأ..

⁠‫نص يخرج عن لغة (اللازم) والـ(مفروض).. ويعترف بلغة (أنا

نص يخرج عن لغة (اللازم) والـ(مفروض).. ويعترف بلغة (أنا محتاج).. (أنا قررت)..

ودول يسلِّموك سيناريوهات ونصوص حياتية مُعدة مسبقًا.. وجاهزة للتنفيذ فورًا..

اللي من خلالها يقدر يشوف نفسه، ويعرفها، ويتعلّم منها، علشان يخرج عن النصوص القديمة، ويبدأ يقبل نفسه، ويحبها، ويغيرها للأحسن.. وهي رحلة تستحق التّعب، والصبر، وبعض الألم..

ساعات كتير بنحاول نخرج عن النّص.. بطُرق مختلفة، وأساليب مُتعددة.. بس دايمًا بيكون فيه حاجة ناقصة.. مهم إننا نعرفها ونمارسها الأول.. الحاجة دي اسمها «الوعي النّفسي»..

حياتنا مليانة نصوص مُكرّرة وسيناريوهات محفوظة..

بنغير خرائط ومسارات متهالكة وغير مأهولة.. علشان نستبدلها بخرائط أخرى جديدة.. ومسارات أخرى مسكونة بالحب والونس.. مش علشان نبني سدود حول أنفسنا وأسوار حول أرواحنا..

‫ بنخوض رحلة صيانة نفسية من أعمق وأصدق ما يكون.. بنشحن وقودنا النفسي بأنقى وأرقى أنواع الأمل.. بننصهر تحت أعلى درجات الألم..

بنخرج عن النص علشان نجرب ونكتشف ونتعلم ونفهم.. مش علشان نتحول إلى نيازك شاردة في الفضاء.. تقع حيثما تقع.. وتحترق وقتما تحترق..