اقتباسات مجموعة من المؤلفين

بعد أن تحدد مشاعرك، افهمها وتعامل معها بروح ودية. وليس المقصود هنا الكسل أو الكذب على النفس، إنما إنشاء مساحة آمنة داخل نفسك تتيح لك تحمل المخاطر، والانطلاق في الحياة بصورة فعالة بغض النظر عن النتائج، وهذا يعني أنك ستقبل نفسك وخطواتك وإنجازاتك حتى لو لم تكن بالمستوى المتوقع. ستظل لطيفًا مع نفسك ومتقبِّلًا لها مهما كانت النتائج.

إن الود والتوازن هما عماد أي علاقة. كن لطيفًا ومتوازنًا وستجني ثمار السلام والمحبة والوفرة في منزلك، وقل «لا» عندما يجب أن تقولها، فهي من أساسيات التوازن في أي علاقة.

«إن حاجتنا إلى التواصل مع الآخرين حاجة غريزية قوية جدًّا، وهي أمر أساسي لبقائنا، وسرُّ خشيتنا من قول «لا» لهم هي فقدان روابطنا بهم. إننا نميل غالبًا إلى التضخيم، ونخشى أن يشعر الآخر سواء أكان طفلًا أو زميلًا في العمل بأن رفضنا لطلبه إهانة شخصية. أي إننا نقول «نعم» لإرضاء الآخر وتجنب إثارة مشاعر سلبية، وإذا حصل وفعلنا خلاف ذلك يشعر الكثيرون منَّا بالإحراج والذنب. علينا أن نكون أقوى، وأن نقول «نعم» لما نوافق عليه، و «لا» لما يتعارض معنا. يقول البعض «نعم» حتى لو كان الطلب متعارضًا مع أخلاقه!».

إن الأدب والتهذيب يطغيان على أي رفض مهما كان صعبًا، ولا مفرَّ للمرء من قول الحقيقة. كن موجزًا ومهذبًا، وهذا أمر يحتاج الجميع إلى تعلمه وفعله سواء عاجلًا أم آجلًا. وإذا كنت ممن يظن أن رفضك الدعوة يعني إهانة لمرسلها فهذا غير صحيح، فرفض دعوة لا يعني رفض مرسلها، ببساطة ليس عليك أن تفعل أمرًا لا تريد أو لا تستطيع فعله، وسيكون أمرًا رائعًا أن تتواصل مع مرسل الدعوة بعد فترة لتطمئن عليه وتقول له بعض العبارات الودية مثل: «أتمنى أن تكونوا قد قضيتم وقتًا رائعًا».

صديق حقيقي أو شريك رائع عندما تمدَّ لهم يد العون والمحبة عند الحاجة، فقولك «لا» لأمر لا يناسبك لا يعني عدم محبتك أو احترامك لهم، والوقت سيتكفل بإظهار الاحترام والصدق في العلاقة.

‫ مع مرور السنين، أدركت «حنين» أن والدها غير قادر على إعطائها الحب الذي تحتاجه. تعلَّمت أن تعتمد على نفسها، وأن تبحث عن قوتها في داخلها. لكن جرح الطفولة بقي ينزف في قلبها، يُؤثر على علاقاتها المستقبلية، ويجعلها عُرضةً للاستغلال العاطفي.

‫ رغم كل شيء، لم تكره «حنين» والدها يومًا. كانت تُدرك أنه يحبُّها بطريقته الخاصَّة، وأن تلك الطريقة ليست بالضرورة الطريقة الصحيحة. سامحته على تقصيره حين كبرت وفهمت.

أرادت أن تُحِب وتُحَب، أن تشعر بالأمان والاستقرار بعد طفولة قاسية عاشتها في ظل والدين لا يعرفان إلَّا الحب المشروط. ظلت طوال العمر تبحث عن رضاهما

وفق نيتشه، لا تنبع الأعمال العظيمة إلا من ألم عظيم، ولا تبتغي إلا تسليح الإنسان بأسلحة خفيفة لمواجهة أشباح الموت واليأس واللا جدوى والشيخوخة.

قراءة الأدب بحسب بلوم ستجعلنا نتعلم كيف نسترق السمع إلى ذواتنا حين نتحدث مع أنفسنا، وتبعًا لذلك يمكن للأدب العظيم أن يعلمنا كيف نقبل التغيير في نفوسنا وفي نفوس الآخرين، بل نقبل الشكل النهائي للتغيير، ربما يقصد تغيير الأحبة والأصدقاء برحيلهم أو تبدُّل نفوسهم ومشاعرهم حيالنا، وما أكثر من يتبدَّلون في حياتنا.

❞ نحن الكُتَّاب مثلها تمامًا، نتذكر دومًا أين كنا، وأي وادٍ قطعنا، وكيف كانت الضفاف، والضوء الأول، ونتذكر طريق العودة إلى موطننا الأصلي. إنها ذاكرة عاطفية - ما يذكره الجلد والأعصاب، وكيف بدا. دفقات الخيال هي فيضاناتنا». ❝

❞ لكن كلما طالت إقامتي في مصر، صارت العودة إلى البحر أقرب إلى ضرورة ملحة. صار البحر ملاذي، مهربي المؤقت من صخب المدن الكبرى، والمناخ السياسي القمعي وما يُخلِّفه من قلق وخوف وبارانويا وشعور بالضآلة. ❝

الإدمان يصيب المُخ كالرياح المرسلة.. يُجرد صاحبه من كل معاني البشرية.

❞ حاولَتْ بخفة أن ترفع يد زوجها الملتفَّة حول خصرها؛ كي تتمكن من النهوض من جانبه إلى خارج الغرفة لتتواصل مع مازن مرة أخرى؛ لإيجاد أي طريقة توصلها إلى زياد، لكنه أحكمَ يده بقوة حول خصرها وجَذَبها إليه أكثر ❝

❞ لم يتبقَ أمامه أي سبب يدفعه لتأجيل السفر إلا بعض التهديدات المُستخدمة لتطويع تصرفاتها حسبما يريد. ❝

❞ الإهداء‏

⁠‫إليه وإليها..

⁠‫إذا بذَرتُم بذور الحياة..

⁠‫فلا تغزلوها عناقيد للوهْم ❝

سوسن.. نسيتي حاجة ما جبتيش ليها كڤر يا سوسن..

‫ هتفت ببراءة: إيه هي يا حبيبي؟

‫ صرخ مشيرًا لنفسه: أنا يا سوسن.. ما اشترتيش كفني ليه يا سوسن علشان تحنطيني جنبك!

قسَتْ على رُوحها كثيرًا، حمَّلتها همومًا ليست همومها، رحمت كل شيء حولها حتى الحيوانات.. والأزهار تتألم من قطفها، إلَّا نفسها لم ترحمها.

الإدمان يصيب المُخ كالرياح المرسلة.. يُجرد صاحبه من كل معاني البشرية.

أيقنت بقرارة نفسها أنه لولا حُبه الشديد لها لما كان وقع الضرر عليه كبيرًا بهذا الحجم؛ فبقدر التعلُّق يكون قدر الألم.

هذا المجتمع الذي أردتَ أن تغرسنا فيه، علَّمنا أنكَ إذا أردتَ اقتلاع شجرة من تُربتها وإعادة غرسها في تربة جديدة، فعليك أن تقتلعها بجذورها، ولكنكَ حَششْتَ ساقها دون رحمة، وألقيت بها فوق سطح تربة جافَّة لا تصلح للزرع