المرحلة الثانية هي السلامة
عندما يمتلئ بطن المرء، ويكون لديه من
فكر كأنك طبيب نفسي > اقتباسات من كتاب فكر كأنك طبيب نفسي
اقتباسات من كتاب فكر كأنك طبيب نفسي
اقتباسات ومقتطفات من كتاب فكر كأنك طبيب نفسي أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.
فكر كأنك طبيب نفسي
اقتباسات
-
مشاركة من Rasha Aslan
-
المرحلة الأولى هي الإشباع الفسيولوجي (الجسدي)
يمكن أن نرى هذا بسهولة في الحياة اليومية للطفل. فكل ما يهم الطِّفْل أن تتوافر احتياجاته الأساسية للبقاء (كالطعام، والماء، والمأوى).
مشاركة من Rasha Aslan -
ما نوع الأعمال الخيرية التي يمكن أن تتبرع لها بالملايين لو أنك تملك تلك الملايين؟
تجبر الإجابة عن هذا السؤال المرء على كشف ما يهتم به في العالم بشكل عام أكثر مما هو في حدود حياته هو فقط.
مشاركة من Rasha Aslan -
لو أنك صممت شخصية في لعبة، فأي الخصائص ستؤكد عليها وأيها ستتجاهلها؟
يستفسر هذا السؤال عن فكرة الشخص عن النفس المثالية، وكذلك عما يشعر أنه أقل أهمية في الحياة.
مشاركة من Rasha Aslan -
فيمَ تريد أن تنفق أموالك؟ وما هي الأشياء التي تُقَتِّرُ فيها وما الذي تنفق عليه ببذخ؟
تكشف هذه الإجابة عن الأشياء الْمُهِمَّة في حياة الشخص، وما الذي يود أن يجربه وما الذي يود أن يتفاداه.
مشاركة من Rasha Aslan -
١- ما نوع الجائزة التي قد تبذل أقصى جهدك من أجلها، وما هو العقاب الذي ستبذل كل ما بوسعك لتجنبه؟
قد تساعد الإجابة عن هذا السؤال على تحديد المحفز الحقيقي لدوافع الشخص
مشاركة من Rasha Aslan -
إذ عند نقطة معينة تكون المتعلقات المادية غير ذات أهمية، ولكن الأمر يتعلق بما تعبر عنه تلك المتعلقات أو تمنحه للشخص. فعلى سبيل المثال عندما تنفق امرأة على تَجْرِبَة حياتية ما -أيًّا كانت- عِوَضًا عن شراء حقيبة جديدة، فهذا من شأنه أن يرفع من جودة حياتها بشكل عام ومظهرها.
مشاركة من Rasha Aslan -
لو أنك سألت واحدة لتناول العشاء معك وأخبرتك أنها مشغولة، فقد تكون مشغولة بالفعل، أو ربما هي لا تريد الخروج معك. لو أنك سألت الفتاة نفسها للخروج معك أربع مرات وفي كل مرة تخبرك بأنها مشغولة فهناك إذن نص كامن وعليك أن تقرأه.
مشاركة من Rasha Aslan -
يمكن توصيل النَّصّ الكامن من خلال نبرة الصوت، وصياغة العبارة، والإشارة إلى خبرات سابقة، والمعرفة بالعلاقات، ولغة الجسد، والإيماءات، والظروف، بل وحتى الأمزجة. يبدو الأمر به الكثير من الإبهام والحيرة، ولكن تخيل فقط أن النَّصّ الكامن هو كل شيء نريد أن نقوله بجانب الكلمات الفعلية التي نستخدمها.
مشاركة من Rasha Aslan -
❞ عندما نشعر بالضغط العصبي، فإن دماغنا الحُوفيّ يجبرنا على القيام ببعض الإيماءات البسيطة التي من شأنها أن تهدئنا مثل: مس الجبهة، أو دلك العنق، أو العبث بالشعر، أو اعتصار اليدين.. والغرض من كل هذه السلوكيات هو تهدئة الضغط العصبي. ❝
مشاركة من FATIMA QASSEM -
ظهر اختبار إينياجرام في الستينيات كوسيلة لمساعدة الناس على تحقيق ذاتهم. كان تركيزه بالأساس على تحسين الذات؛ لأنه يجبر الناس على أن يواجهوا عيوبهم مباشرة. وسبب تفرده عن غيره من الاختبارات أنه يهدف إلى الإجابة عن السؤالين: «كيف؟» و«لماذا؟»
مشاركة من Rasha Aslan -
البلغم (Phlegm): المزاج البلغمي (Phlegmatic Temperament). من أدق ما يمكن أن نصف به هذا النوع من الشخصيات هو الإخلاص والاستمرارية. فهم هادئون ومستقرون، وهو ما يفضله الآخرون للحفاظ على توازن علاقاتهم. وقد يراهم البعض على أنهم خاضعون بسبب سلوكهم الواثق في غيرهم بشكل مبالغ فيه
مشاركة من Rasha Aslan -
الدم (Blood): المزاج الدموي (Snaguine Temperament). وهل تحلو مناسبة اجتماعية إلا بتلك الكائنات الاجتماعية المتقافزة كالفراشات! هذه الشخصيات «تحيا وتنتعش بالناس»، وهم من النوع خالي البال. وفي الوقت نفسه يمكن لهذا
مشاركة من Rasha Aslan -
السوداء (Black Bile)(4): المزاج السوداوي (Melancholic Temperament). تتسم الشخصيات السوداوية بكونها متحفظة، وكثيرة التفكير. يمكنها أن تكون متقلبة المزاج وتنتظر دائمًا تحقيق مستوى عالٍ من الكمال. ويفضل أصحاب هذه الشخصية أيضًا قضاء الوقت بمفردهم. كما أنهم يتسمون بالحرص عند اتخاذهم القرار
مشاركة من Rasha Aslan -
الصفراء (Yellow Bile)(3): المزاج الغضوب (Choleric Temperament). يتسم هذا الشخص بكونه واثقًا، وطموحًا، ومستبدًا، ومُتَّقِدًا في عاطفته. وتميل هذه الشخصية قويةُ العزيمة إلى أن تكون اجتماعية أكثر منها انْطِوَائِيَّة
مشاركة من Rasha Aslan -
وإذا لم تعرف أنت نفسك من أين جئت، وأين أنت الآن، فكيف يمكن لك أن تعرف إلى أين ستذهب فيما بعد؟
مشاركة من Hager Gomaa -
تعرف أنت نفسك من أين جئت، وأين أنت الآن، فكيف يمكن لك أن تعرف إلى أين ستذهب فيما بعد؟
مشاركة من Hager Gomaa -
تعرف أنت نفسك من أين جئت، وأين أنت الآن، فكيف يمكن لك أن تعرف إلى أين ستذهب فيما بعد؟
مشاركة من Hager Gomaa