أنك إن كنت واثقًا من نفسك، ومن أهدافك، ومن رغبتك في النجاح، ومن خطتك المستقبلية، فلن تؤثر فيك محاولات البعض لإحباطك.
قهوة صباحية مع النفس > اقتباسات من كتاب قهوة صباحية مع النفس
اقتباسات من كتاب قهوة صباحية مع النفس
اقتباسات ومقتطفات من كتاب قهوة صباحية مع النفس أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.
قهوة صباحية مع النفس
اقتباسات
-
مشاركة من Rana Shalaby
-
ارضَ بما قسمه الله لك، فهناك أمور قدرية لا حيلة لك فيها، وينبغي عليك تقبُّلها كما هي.
مشاركة من Rana Shalaby -
❞ هناك عدة تقنيات تساعد على التخلص من الخوف منها:
* العلاج السلوكي المعرفي.
* العلاج بالكتابة.
* وعي الشخص وإدراكه للأمر.
* التنفس بعمق.
* الانضمام إلى مجموعات الدعم.
* تقنية استرخاء العضلات.
* العلاجات العشبية.
* تجنب تناول الكافيين ❝
مشاركة من Marryam_98 -
❞ لقد لاحظت وجود شيءٍ هام مشترك بين عملائي الذين يُعانون من التعاسة أو الإحباط، ألا وهو تقليلهم لحجم عطائهم، وتقليصهم للأثر الحقيقي لدورهم في الحياة ❝
مشاركة من Marryam_98 -
❞ أريد منك أن تحتفظ بشكلٍ دائم بدفترٍ صغير، أو نوتة. قم بتقسيمه إلى ثلاثة أجزاء: جزء للنعم، وجزء للامتنان، والجزء الثالث سجِّل فيه لحظات السعادة ❝
مشاركة من Marryam_98 -
❞ في غمار الألم، قدِّر قيمة الألم وقوة الاستعانة بالله عز وجل. ❝
مشاركة من Marryam_98 -
❞ في غمار الألم، قدِّر قيمة الألم وقوة الاستعانة بالله عز وجل. ❝
مشاركة من Marryam_98 -
❞ الثقة بالنفس مكتسبة.. اطمئن، فالأمر ليس مستحيلًا.
- الثقة بالنفس تزيد وتنقص.
- هناك صلة بين الثقة والنفس والبيئة المحيطة. ❝
مشاركة من Marryam_98 -
❞ إن الأمور التي تُسعدك لن تُسعدك للأبد، والأمور التي تُحزنك لن تُحزنك للأبد. ❝
مشاركة من Marryam_98 -
❞ أرجوك! قرر الآن التوقف عن هذا اللهث لتستمتع بما تفعله. عش اللحظة، وتذوَّق حياتك على مهل.. هنا فقط ستبدأ حياتك الحقيقية. ❝
مشاركة من Marryam_98 -
❞ إن فنجان قهوتك الذي أُحدِّثك عنه الآن ليس سوى مثالٍ لما أريدك أن تتذوقه، لذا أرجو منك الاستمتاع به. كم من أشياءٍ رائعة تحيط بك، لكنك لم تتوقف يومًا كي تستمتع بها. لم تمنح نفسك هذه الفرصة. ❝
مشاركة من Marryam_98 -
❞ سومرست موم»: «من أكبر أخطائي أنني كنت أمرُّ على لحظات الفرح مرورًا عابرًا، وأعيش الحزن بكل مشاعري». ❝
مشاركة من Marryam_98 -
❞ إن الامتنان أكبر من مجرد كلمة تبدو طيبة. الامتنان هو الإحساس القادر على تحويل الإنسان التعِس إلى آخر سعيد، وتحويل الإنسان غير المرئي إلى شخصٍ محبوب للغاية. ❝
مشاركة من Marryam_98 -
❞ «عش ضعفك أمام الله فقط، ثم اخرج لهم بكامل قوتك». ❝
مشاركة من Mark Kamal -
«من أكبر أخطائي أنني كنت أمرُّ على لحظات الفرح مرورًا عابرًا، وأعيش الحزن بكل مشاعري».
مشاركة من صبا عبد الله -
كم من أشياءٍ رائعة تحيط بك، لكنك لم تتوقف يومًا كي تستمتع بها. لم تمنح نفسك هذه الفرصة.
مشاركة من نيرة مصطفى كامل -
❞ If you can’t measure it, you can’t manage it. ❝
مشاركة من Hend Reda🤍🌸