قهوة صباحية مع النفس > اقتباسات من كتاب قهوة صباحية مع النفس

اقتباسات من كتاب قهوة صباحية مع النفس

اقتباسات ومقتطفات من كتاب قهوة صباحية مع النفس أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.

قهوة صباحية مع النفس - نشوى صلاح
تحميل الكتاب

قهوة صباحية مع النفس

تأليف (تأليف) 4.2
تحميل الكتاب
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم


اقتباسات

  • هرمون الإندروفين (الهرمون المسكن للآلام)

    مشاركة من نشوى سمير
  • أنك تستطيع تحفيز هرمون السيروتونين عن طريق أمرين شديدي الأهمية، وهما التعرض للشمس، وتناول السكريات وأهمها (الشيكولاته).

    مشاركة من نشوى سمير
  • اعطِ كي تعيش سعيدًا.. اعطِ ولا تنتظر شيئًا ممن أعطيتهم، انتظر فقط من الله، وستندهش من كم العطايا التي ستحل عليك.

    مشاركة من نشوى سمير
  • لا تقل: لا أملك ما أعطيه، كلنا نملك ما يمكن منحه، وكلنا لدينا ما فيه نفعٌ للآخرين ‫ إن للعطاء أشكال كثيرة لا تكفيها هذه الصفحات. هناك العطاء بالعلم، العطاء بالنصح، العطاء بالمال، العطاء بالوقت، العطاء بالمجهود، العطاء بالخبرة والعطاء

    دعااااااء زيزو😉👌

    مشاركة من نشوى سمير
  • هرمون السيروتونين (الهرمون المضاد للاكتئاب/ هرمون العطاء)

    مشاركة من نشوى سمير
  • تجد الزوج لا يقوم بالتعليق على الطعام الذي تطهوه زوجته كل يومٍ إلا إن كان سيئًا، لكن طالما هو جيد فلا تعليق! قلت لهم: إنني أسأل كل رجل متزوج من الجالسين: ماذا سيضيره لو مدح طعام زوجته الجيد كل يوم،

    مشاركة من نشوى سمير
  • «وليم جيمس»: «إن أعمق حافز في الطبيعة الإنسانية هو التماس الثناء».

    مشاركة من نشوى سمير
  • -أخبر نفسك أن هناك بعض الأمور لا يمكن تعويض وقت استمتاعك بها. من أهم هذه الأمور تلك الأوقات التي تهبها لعائلتك إنها بالفعل أوقات لن تُعوَّض، فلن يعود أبناؤك صغارًا بعد أن يكبروا، ولن يعود والداك من العالم الآخر بعد

    مشاركة من نشوى سمير
  • كم مرة جلست مع أفراد أسرتك حول مائدة الطعام، بينما أنت شارد بعيدًا مع مشكلات العمل، غير مستمتعٍ بالطعام ولا بوجودك بين من أنت بينهم، وعندما تجلس إلى مكتبك في عملك، تجد ذهنك شاردًا في التفكير في أمورٍ تخص أسرتك؟!

    مشاركة من نشوى سمير
  • نحن بطبيعتنا البشرية نعشق فن رثاء الذات، نُجيد التركيز على ما ينقصنا، فننشغل به عن الالتفات إلى تلك الأشياء العظيمة التي نمتلكها.

    مشاركة من نشوى سمير
  • أنا أعملُ، وأمتنُّ، وأطمحُ، هذا هو ملخص أيامي.

    مشاركة من نشوى سمير
  • «سومرست موم»: «من أكبر أخطائي أنني كنت أمرُّ على لحظات الفرح مرورًا عابرًا، وأعيش الحزن بكل مشاعري».

    مشاركة من نشوى سمير
  • إن الامتنان لله، للبشر، للنعم، للإنجازات، للبيئة المحيطة، للدروس التي نتعلمها من الحياة، وللأشياء مهما صغر حجمها الامتنان لكل هذا يمنحك بهجة في القلب، ويجعل لحياتك سحرًا من نوعٍ شديد الخصوصية إنها ثمرة الامتنان التي يُكافئك بها الله وتجدها في

    مشاركة من نشوى سمير
  • استثمار الوقت الفائض هو البداية لتغيير حياتك بشكلٍ فعَّال.

    مشاركة من نشوى سمير
  • علمتني الحياة ألَّا أنظر إلى أحدهم مستنكرةً فعلته، فأقول لو كنت مكانه لفعلت كذا وكذا، ولتصرَّفت بشكلٍ أفضل على نحو كذا. الواقع يقول إنني لست مكانه، لم أعش حياته،

    مشاركة من نشوى سمير
  • «أنت عبارة عن إنجازاتك، التي نجحت بالفعل في تحقيقها

    مشاركة من New Are
  • «من يعرف سببًا يعيش لأجله، يستطيع تحمُّل العيش بأيةِ طريقة».

    مشاركة من New Are
  • إن الأمور التي تُسعدك لن تُسعدك للأبد، والأمور التي تُحزنك لن تُحزنك للأبد.

    مشاركة من New Are
  • كلنا نملك ما يمكن منحه، وكلنا لدينا ما فيه نفعٌ للآخرين.

    مشاركة من New Are
  • «من أكبر أخطائي أنني كنت أمرُّ على لحظات الفرح مرورًا عابرًا، وأعيش الحزن بكل مشاعري».

    مشاركة من New Are