اقتباسات مات هيغ

إنها القدرة على الالتزام بتنفيذ مهمة واحدة عند وصول جسدك وعقلك إلى حدود طاقتهما،

«الفرق الوحيد الذي يميّزهم هو امتلاكهم هدفًا واضحًا في مخيلتهم، وإصرارهم الكامل على تحقيق هذا الهدف. الصلابة تعني التركيز في حياة مليئة بالملهيات.

«أولئك الذين يملكون الصلابة والقدرة على التحمّل هم بشر مثلنا»

«لا تقلّلي من القيمة الكبرى للأشياء الصغيرة» قالت السيدة إلم. «عليكِ دائمًا تذكّر هذا.»

«على الرغم من كل الكتب التي قرأتِها إلا أنكِ تفشلين في اختيار كلمات محددة.»

«الطريقة الوحيدة للتعلّم تمر عبر الحياة.»

«على أن بإمكانك التحكم في قراراتك وليس في نتائجها، ولكني متمسكة بما قلته، لقد كان قرارك صائبًا لكن نتيجته لم تكن سعيدة.»

لم أكن بحاجة إلى الخروج لأقبض على الحياة. لقد كنت أنا الحياة

التهذيب خوف على الأغلب. اللطف شجاعة، لكن الرحمة هي التي تجعلك إنسانًا. تعاطف مع الآخرين أكثر، وكن أكثر إنسانية.

اقرأ الشعر؛ خاصة قصائد إيميلي ديكنسون. قد تنقذ حياتك. آن ساكستون تعرف التفكير، ووالت وايتمان يعرف العشب، أما إيميلي ديكنسون فتعرف كل شيء.

«أرأيتِ؟» أحيانًا لا يستند الندم على الحقائق. أحيانًا يكون مجرد…» بحثت عن مصطلح مناسب ووجدته. «مجرد هراء.»

هذه هي الحياة التي كانت في حداد عليها. هذه هي الحياة التي ندمت أنها لم تعشها. هذا هو الخط الزمني الذي اعتقدت أنها قد ضيّعته من بين يديها.

ما أسعد الحصى

⁠‫هائم وحيد،

⁠‫لا يبالي بالوظيفة،

⁠‫ولا يهاب الأعباء؛

⁠‫غطاؤه بني اللون

⁠‫من أثر كون عابر؛

⁠‫إنه مستقل كالشمس

⁠‫يلمع وحيدًا أو في جماعة

⁠‫يُنفّذ معاهدة مُطلقة

⁠‫ببساطة تصادفيّة.

تاريخ البشرية مليء بأشياء مُحبطة مثل: الاستعمار، والمرض، والعنصرية، والتمييز على أساس الجنس، والتغطرس الطبقي، والتدمير البيئي، والعبودية، والشمولية، والديكتاتوريات العسكرية، واختراع أشياء لا يعرف البشر استخدامها (القنبلة الذرية، والإنترنت، والفاصلة المنقوطة)، وظلم الأذكياء، وعبادة الأغبياء، والملل، واليأس، والانهيارات

كن متواضعًا لأنك خُلقت من الأرض.

‫ كن نبيلًا، لأنك خُلقت من النجوم.

‫ مثل صربي

«أوقفي كل هذا!»

⁠‫«أغلقيه الآن» قالت لها السيدة إلم. «أغلقي الكتاب. لا تغلقي عينيك فقط. أغلقيه. عليكِ إغلاقه بنفسك.»

«ندمت لأنني كنت أختًا سيئة.»

«ندمت لأنني أشعر بالذنب طوال الوقت.»

«ندمت لأنني لم أتعلّم كيفية العيش بسعادة.»

«ندمت على كل المشاجرات مع والدي.»