اقتباسات مات هيغ

لا يجب عليك أن تكون في وضع مثالي لتشعر بالأمل. عليك فقط فهم حقيقة أن الأشياء تتغيّر. الأمل متاح لنا جميعًا. لا يجب عليك إنكار حقيقة الحاضر لتتمسّك بالأمل، عليك فقط معرفة أن المستقبل مجهول، وأن الحياة تتسع للنور والظلام.

من الأفضل أن نخذل الآخرين على أن نحطم أنفسنا.

لا شيء أقوى من أمل ضئيل لا يستسلم.

الصمت ألم، ولكنه ألم له مخرج. إن لم نستطع الكلام بإمكاننا الكتابة، وإن لم نستطع الكتابة بإمكاننا القراءة

لقد نجوت من كل شيء مررت به، وستنجو من هذا المأزق أيضًا.

لا شيء أقوى من أمل ضئيل لا يستسلم.

أننا لا نتعلّم أغلب دروس الحياة الواضحة والمطمئنة إلا في أشد لحظاتنا عذابًا

انا غريبة أطوار متفائلة و مكتئبة حتى لو كانت ظروف سيئة جدا أؤمن دائما أنها ستتحسن ♥️

ولكن المشكلة الحقيقية لا تكمن في الحيوات التي ندمنا على عدم عيشها. بل في الندم نفسه. الندم هو ما يجعلنا نذبل ونشعر أننا العدو اللدود لأنفسنا ولمن حولنا.

‫ The sky grows dark

‫ The black over blue

‫ Yet the stars still dare

‫ To shine for you

عندما نبدأ فقْدَ الأشياء، ترتفع قيمة ما يبقى معنا. ليس في الرؤية فقط، بل في الكثافة أيضًا. ما نخسره في السعة نكسبه في العمق.

‫ لتتجاوز مشكلة ما، عليك النظر إليها. لا يُمكنك تسلّق جبل إن كنت تتظاهر بعدم وجوده.

كما قالت الكاتبة العظيمة آن لاموت: «المنارات لا تجري حول الجزر بحثًا عن قوارب لتنقذها؛ بل تقف مكانها وتضيء.»

❞ إن ربطنا سعادتنا بالأشياء من حولنا، فإننا نتخلّى عن تحكمنا في ذواتنا ونمنح القوّة للعالم الخارجي. ❝

ستصبح الأشياء أسهل بكثير لو فهمنا أنه لا يمكننا كسب مناعة ضد الحزن. مهما كانت قراراتنا التي اتخذناها في الحياة، وأن الحزن جزء جوهري من نسيج السعادة، لا يمكنك الشعور بالسعادة إن لم تشعر بالحزن. بالتأكيد، قد يأتيان بدرجات مختلفة وجرعات مختلفة. ولكن لا توجد حياة سعيدة للأبد. واعتقادك بوجودها يزيد من تعاستك الحالية

لذلك، لنكن لطفاء مع مَن حولنا في وجودنا، لننظر إلى الأعلى أحيانًا لأن السماء فوقنا تمتد للأبد.

الندم هو ما يجعلنا نذبل ونشعر أننا العدو اللدود لأنفسنا ولمن حولنا.

البحث المستمر عن معنى الحياة يشبه البحث عن معنى قطعة توست. من الأفضل أحيانًا أن نكتفي بتناول قطعة التوست.

«سبب الألم ليس العامل الخارجي، بل تقديرنا لأثره؛ ولهذا فإننا نستطيع إبطاله في أي لحظة».

«المنارات لا تجري حول الجزر بحثًا عن قوارب لتنقذها؛ بل تقف مكانها وتضيء.»