الكتب > ٣٠ دقيقة لنفسك كل صباح
٣٠ دقيقة لنفسك كل صباح
من أجل بداية هادئة ويوم مليء بالطاقة، خصص لنفسك نصف ساعة كل صباح للراحة والتأمل. في هذه القائمة، تجد قراءات خفيفة تمنحك لحظات من الاسترخاء والتجدد، تساعدك على بدء يومك بتوازن وهدوء. كل كتاب هو فرصة للابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية، لتكون مستعدًا لمواجهة اليوم بكل نشاط وحيوية.
-
صباح استثنائي كل يوم | Morning Makeover
ديمون زهاريادس 4.2279 تقييم 283 مراجعة 644 قارئكتاب صباح استثنائي كل يوم للكاتب ديمون زهاريادس، الكتاب الأكثر مبيعا على موقع أمازون فى مجال الاعمال الفكرية والتنمية الذاتية ، كيف تضاعف انتاجيتك وتفجر طاقتك وتجعل حياتك استثنائية كل صباح. قع أغلب ا...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
كيف تعيش كل ساعة في يومك كما ينبغي | How to live on 24 hours a day
أرنولد بينيت 3.6132 تقييم 133 مراجعة 286 قارئ– كتاب كيف تعيش كل ساعة في يومك كتاب هام يشرح بطريقة عملية طرق الإنجاز في العمل والاستمتاع في الحياة.. – إن أهمية هذا الكتاب تكمن في أنه لم يغفل الجانب الشخصي في الحياة، كما يساعد على اكتشاف طرقٍ مبتك...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
فن الحياة البسيطة
شونميو ماسونو 3.885 تقييم 89 مراجعة 220 قارئاكتشف كيفية تحقيق السلام والسكينة وسط دوامة الحياة الحديثة، مع هذا الدليل الذي يجسّد حكمة الزن، لأحد أبرز الرهبان اليابانيين، وحقق مبيعات هائلة في شتّى أرجاء العالم. مع كل تمرين ستتعلم كيف تعثر على ال...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب -
فكر وتصرف كأنك قط
ستيفان جارنييه 4132 تقييم 133 مراجعة 282 قارئهناك دائمًا ما يمكن أن نتعلمه من القط في حياتنا الشخصية والعملية. وهذا ما أدعوكم إلى اكتشافه من خلال هذا الكتاب لتعودوا خطوة إلى الوراء لمراجعة حياتكم اليومية والبحث عن راحتكم وسعادتكم.. إذا أردتم تغي...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
قهوة صباحية مع النفس
نشوى صلاح 4.2144 تقييم 149 مراجعة 370 قارئفي هذا الكتاب قهوة صباحية مع النفس مصنف ادارة وتنمية ذاتية – تعرّف على مفهوم السعادة بشكلٍ حقيقي وعملي. – إن الخوف غولُ ضخم قد يجعلك تهرب بعيدًا عن كل أسباب الراحة والحياة، تعلّم كيف تواجه المخاوف. – ...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
متعة عدم الكمال
ديمون زهاريادس 484 تقييم 88 مراجعة 184 قارئهل سبق أن شَعَرْتَ بالعجز عن المضي قُدُمًا بسبب التردد أو التقاعس؟ هل تتأخر في إنجاز المهام لأنك تسعى للوصول إلى أفضل النتائج؟ هل حدث أن شاهدت فيلمًا أو جلست في مقهى ولم تستمتع؛ بسبب دقة ملاحظاتك وصوت...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
قوة الأفكار الهادئة
نك ترينتون 4.469 تقييم 69 مراجعة 150 قارئهذا الكتاب سيجعلك تتخلص من الحديث السلبي الداخلي، ويحرر عقلك من الإفراط في التفكير ويفتح لك آفاقًا جديدة من التفكير الصحي والتصالح مع الذات عن طريق تقنيات وطرق علمية وعملية ووسائل مجربة ومثبت فعاليتها...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
اضحك كل يوم لحياة أفضل
ليزا ستورج 4.733 تقييم 39 مراجعة 122 قارئنحتاج جميعاً إلى مزيد من الضحك. هذا الكتاب سيرشدك إلى كيفية فعل ذلك. الضحك يفرز هورمون الإندورفين في الجسم، ما يجعلك تشعر بالبهجة والاسترخاء وتتخلّص من التوتّر والتعب. ستساعدك تقنيات التدريب على الض...
نشر سنة 2017تحميل الكتاب -
ابدأ الحياة الآن
جون أكاف 4.430 تقييم 29 مراجعة 76 قارئيظن البعض منا أن النجاح مقتصرًا على عمر معين، ويظن البعض الآخر أن الطريق إليه هو طريق ثابت غير متعرج وعندما نواجه الحقيقة نصاب بالإحباط ونفشل في مساعينا.. في هذا الكتاب: - اكتشف الطرق العملية الجديدة ...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
قوة البساطة : LET IT BE EASY
سوزي مور 4.344 تقييم 47 مراجعة 96 قارئالعنوان يقول كُل شيء! الكتاب ليس فقط ممتعًا بشدة وسهل القراءة، بل ومليء بحكمة مباشرة موسّعة للمدارك تساعد على تحسين كُل نواحي حياتك. هذا الكتاب ضروري إن كنت تحاول تقليل التوتر في حياتك والعثور على الس...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
نعمة الأم السعيدة
ريبيكا إيانس 4.472 تقييم 75 مراجعة 160 قارئنعمة الأم السعيدة دليل إرشادي يعطي الأمهات المشغولات الإذن ليعتنين بأنفسهن، وقد كتب بقلم مدونة معروفة في مجال التربية، ولديها مليون متابع على الفيسبوك. “هل تفضل أن يكون لديك أم مثالية أم أم سعيدة؟” هذ...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
تألّق وأبدع
كريس باريز براون 4.618 تقييم 19 مراجعة 76 قارئمميزات الكتاب: * «كريس لديه قدرة لا تُضاهى على الإلهام» Keith Wilmot, Coca-Cola * «كريس يمارس سحره كل مرة» Maria Eitel, Nike * «قراءة هذا الكتاب تتجاوز فعل القراءة إلى فعل الإثارة.» Seth Godin *...
نشر سنة 2016تحميل الكتاب -
لا تأكل بمفردك
كيث فيرازي 4.214 تقييم 16 مراجعة 38 قارئ"""لا تمشِ، بل اركض إلى أقرب مكتبة لتشتري هذا الكتاب. إنه من أكثر الكتب التي قرأتها منذ فترة طويلة للغاية قيمة واستثنائية!"". توم بيترز (مؤلف أمريكي شهير) دليلك لبناء عَلاقة وطيدة مع أي أحدٍ خطوة ...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
أفكار تجعلك تحب الحياة وتتجنب الانتحار
محمد طارق 3.9115 تقييم 117 مراجعة 226 قارئأحيانًا يحتاج المرء إلى فترة من الهدوء، الهدوء من الإنصات والتحدث، التوقف عن العطاء أو استقباله، الهدوء من الأحاديث الجانبية والقيل والقال، غير قادر على دعم الآخرين رغمًا عنه، ولا يشعر بعطائهم، يحتاج ...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
الحرية مهمة داخلية: تقبل عتمتنا ونورنا لشفاء أنفسنا وشفاء العالم
زينب سلبي 4.341 تقييم 44 مراجعة 110 قارئتلقي الكاتبة صاحبة الكتاب الأفضل مبيعًا، زينب سلبي، نظرةً عميقةً على ما يحدث، حين نعالج أشباح ماضينا ونتراصف مع قيمنا المحورية. كيف نحول خوفنا الجمعي والإنقسامات العميقة فيما بيننا إلى تغييرٍ له معن...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب -
لا تفرط في التفكير
آن بوغل 445 تقييم 46 مراجعة 100 قارئ"إنّ هدرَ الوقت في التفكير المفرط في القرارات والمشكلات يؤدي إلى الضياع وعدم القدرة على التركيز في الأشياء الأخرى. في هذا الكتاب المتفائل والمشجع، توضح آن بوغل للقراء طريقة الهروب من هذا الفخ العقلي و...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
الحياة تحبك: الممارسات الروحية السبع لتشفي حياتك
لويز هاي 4.319 تقييم 20 مراجعة 48 قارئ‘الحياة تحبك’ هي إحدى التأكيدات المفضّلة لدى لويز هاي، وهي الفكرة العميقة التي تجسِّد حياتها وعملها. عملت لويز مع روبرت هولدن على التمعُّن فيما تعنيه عبارة “الحياة تحبك”، وذلك لأن الحياة لا تحصل لك فح...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب -
قهوة وحديث مع الذات: 5 دقائق صباحاً تقودك نحو حياتك الساحرة
كريستين هيلمستيتر 4.127 تقييم 26 مراجعة 66 قارئ"قهـوة وحديـث مـع الـذات" روتيـن يومـي سـهل، بينمـا تحتسي قهوتك الصباحية، يأخـذ مـن وقتك خمس دقائق ويمنحك الطاقة لتغيير حياتك. أسلوب كلامك وتفكيرك ومشاعرك أمـور مسؤولة عن كل شـيء فـي واقعـك. يتحول هذا...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
تألق: كيف تتغير من حساس جداً إلى ممتلئ بالثقة.
آنا لو ووكر 4.133 تقييم 33 مراجعة 82 قارئاخط الخطوات الأولى باتجاه أن تصبح أكثر ثقة بنفسك من خلال هذه المجموعة من النصائح والحكم التي ستساعدك على أن تحب نفسك كما هي وتتخلص من شكوكك، إذ يقدم لك هذا الكتاب نصائح عملية حول كيف تفكر بإيجابية، وت...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
حل من أجل السعادة : هندس طريقك إلى البهجة
محمد علي جودت 4.626 تقييم 27 مراجعة 58 قارئمهما كان حالك: غنيًّا أم فقيرًا، طويلًا أم قصيرًا، رجلًا أم امرأةً، صغيرًا في السن أم كبيرًا، من أين أتيت؟ ما اللغة التي تتحدث بها؟ ما نوع الأحداث التي مرت عليك؟ من تكون وفي أي مكان تكون؟ ... كل ما ير...
نشر سنة 2017تحميل الكتاب -
364 يوم سعادة
دعاء أمير شلبي 3.919 تقييم 19 مراجعة 42 قارئللسعادة مفاتيح كثيرة لا غنى عنها للوصول إلى جوهر السعادة الحقيقي، في كتابي الأول أهدي لك 364 مفتاحًا بعدد أيام السنة، إلا مفتاحًا واحدًا تركته لك حتى تصنعه بنفسك. بعد قراءتك لهذا الكتاب سوف تجد الطريق...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
عش يوماً رائعاً
فيكتوريا روبيرتسون 4.142 تقييم 43 مراجعة 106 قارئفي هذا الكتاب تشاركنا الكاتبة البريطانية السيدة فكتوريا روبرتسون مجموعة من الأفكار القيمة الناجمة عن خبرات السنين المتراكمة بأسلوب بسيط وسلس ومفهوم لدى عامة القراء ، في محاولة منها لمساعدتنا على عيش ح...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
حياة رائعة
فرانك مارتيلا 4.317 تقييم 19 مراجعة 46 قارئ”ما سبب وجودنا وكيف نعيش أيامنا بسعادة وكيف لنا أن نجد هدف وغاية لحياتنا؟ يساعدك كتاب حياة رائعة في البحث عن تلك الأهداف، ويُريك كيف لحياتك أن تصبح مختلفة وسعيدة.” يفتتح الفيلسوف والباحث في علم النفس ...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب -
لنفسك
أميمة العجمية 4.661 تقييم 62 مراجعة 140 قارئكن على يقين أن الحياة لن تخلو من الصعاب، وستواجه تحديات كثيرة على طول الطريق. لا تعتمد على مرور الوقت ليخبرك متى يجب أن تغيّر حياتك، بل اتخذ القرار بنفسك، في اللحظة التي تشعر فيها أنك مستعد للمضي قدمً...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
المعنى في طريقي: تجارب مُلهمة عن الأمل والتحفيز والنجاح
حسام هيكل 4.217 تقييم 17 مراجعة 46 قارئفي الطريق ألف لعنة وألف محنة .. حكايات بدأت وحكايات تنتهي، أشخاص نحبهم وأشخاص يمثلون لنا جرحاً لا يندمل، خسارات متلاحقة ومكسب يعوضنا كل شيء .. في الطريق لا يهم أن تصل أولا بقدر ما يهم أن تصل .. نحن لس...
نشر سنة 2017تحميل الكتاب -
صباح جميل حياة جميلة - خمس عادات بسيطة لتتحكم في صباحك وترتقي بحياتك!
إيمي شميتور لاندينو 422 تقييم 22 مراجعة 50 قارئلست شخصاً صباحيا؟ لا مشكلة، فكل ما أريده منك أن تستيقظ وفقا لشروطك الخاصة! نسمع عن روتينيات الصباح في كل مكان، ونراها على شكل صور رائعة في قصص أصدقائنا على مواقع التواصل الاجتماعي، لكن هل هي بتلك الأ...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب -
12 شهر إعترافات: هنا كثير مما يدور بداخلك
غادة كريم 4.247 تقييم 47 مراجعة 106 قارئتخبرك الأيام أنك منهك, لكن هل تملك الجرأة لتحكي ما يدور بداخلك؟ كثيرًا ما يُفضّل البشر الصمت! وأولى خطوات التعافي هي التعبير بشجاعة, لذلك ستقرأ هنا إعترافات صادقة عن أمل البدايات وسحر الحب, وكذلك أيا...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب -
بصحبة كوب من الشاي
ساجد العبدلي 4.136 تقييم 37 مراجعة 126 قارئهذا الكتاب عبارة عن مجموعة من المشاهدات والتأملات والتفكرات التي كتبها الكاتب في جلسات متعاقبة من حياته ، في حضرة كوب كتاب ما وكوب من الشاي دائماً ، مشاهدات وتأملات وتفكرات حول نفسه ومشاعره ومزاجه تجا...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب -
حياة على مقاسك - فما يناسبك قد لا يناسب غيرك
سميرة كلوش 4.422 تقييم 23 مراجعة 56 قارئ"أن تجد معنى لحياتك، أن تفكك الألغاز وتفتح الملفات وتتحدث عن حياة الناس وصحتهم النفسية والعقلية وبناء النمط السلوكي الجيد؛ هذا كله يجعلك تختار بعناية فائقة المواضيع التي تعطي معنى لحياتهم وتوقظهم من س...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب -
السعادة HAPPINESS : خواطر عن معنى الحياة
كارل هيلتي 4.310 تقييم 12 مراجعة 30 قارئ"يقول الكاتب العظيم (تولستوي) "إن غاية الحياة هي الحصول على السعادة". يدعمه (أرسطو) قائلًا: "السعادة هي معنى وهدف الحياة". أما (سومرست موم) فيقول: "السعادة هي العطاء". وينظر المخترع الكبير (بنجامين فر...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب