"سيُصادفك شيء طلبته من الله منذ زمن بعيد، ربما نسيته لكن الله لم ينساه".❤️
تحميل الكتاب
اضحك كل يوم لحياة أفضل
نبذة عن الكتاب
نحتاج جميعاً إلى مزيد من الضحك. هذا الكتاب سيرشدك إلى كيفية فعل ذلك. الضحك يفرز هورمون الإندورفين في الجسم، ما يجعلك تشعر بالبهجة والاسترخاء وتتخلّص من التوتّر والتعب. ستساعدك تقنيات التدريب على الضحك في هذا الكتاب على أن تضحك بسهولة أكبر، حتى لو كنت حزيناً، عبر سلسلة من التمارين لجعلك تضحك من قلبك. وبدلاً من أن ننتظر الضحك أن يأتي إلينا، نبادر بالضحك وبنشاط، بغض النظر عن مزاجنا أو ظرفنا. وبذلك، نكون قد حررنا أنفسنا من القيود المفروضة على تصرفاتنا المألوفة. هذا الكتاب يشجّعنا على إيجاد طرق مبتكرة لاستقدام الضحك إلى حياتنا بوصفه خياراً نستطيع اعتماده. ليزا ستورج مديرة برنامج “التدرب على الضحك”، وهي إحدى رواد هذا المجال في المملكة المتحدة. تعمل ستورج في منظمات ومدارس. صدر لها عن دار الساقي: "اضحك كلّ يوم لحياة أفضل".عن الطبعة
- نشر سنة 2017
- 210 صفحة
- [ردمك 13] 9786140320352
- دار الساقي للطباعة والنشر
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
1033 مشاركة
اقتباسات من كتاب اضحك كل يوم لحياة أفضل
مشاركة من Mikasa
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
Mervat Al Hattab
هذا الكتاب جعلني أشعر بالندم على ما فوت
لعل ابتسامة ترسمها على وجه طفل بريء تجعلك تضحك
إذا كان لديك طفلا اطلب منه احتضانا و ابتسم في وجهه و ترقب !
