اقتباسات من كتاب هل أنت غبي عاطفياً: رحلة جديدة للتعرف على أسرار الذكاء العاطفي والثبات الانفعالي في العلاقات والتعاملات

❞ الابتسامُ معدٍ، ويتكاثر وينتقل سريعًا إلـى مـن حـولـك، فيصيبهم بالبهجة ويبتسمون، والسلام النفسي هو أجمل ما يمكن أن تهديه إلى نفسك والآخرين كل صباح، وهو أيضًا أبشع ما يمكن أن تأخذه منهم لتدمر حياتهم. ❝

❞ الابتسامة والوجه البشوش يدلان دائمًا على تصالح الفرد مع ذاته ورضاه عن واقعه، وأقداره ومرونته النفسية ❝

❞ الهدوء والرصانة، والارتكاز والاستبصار في جميع حركاتك.. هم مفتاح الراحة الذي تعطيه بكامل إرادتك إلى من حولك ليستكينوا لك ويتحدثوا إليك. ❝

❞ «الإنسان الذي لديه مشكلة وصراع مع ذاته، لديه أيضًا مشكلة وصراعات مع من حوله» ❝

❞ كلًا منَّا داخله ذكاء عاطفي كامن، ولكن عدم وضوح رؤيتنا لذواتنا وصورتنا الحقيقية بسبب التشويهات والرسائل المجتمعية هي التي جعلتنا نتخبط مع أنفسنا، فانعكس ذلك على علاقاتنا، وتصرفاتنا، وانفعالاتنا، وتفاعلنا مع الآخرين. ❝

❞ «الشهادة ورقة تثبت أنك متعلم، ولكنها لا تثبت أبدًا أنك تفهم» ❝

❞ ولكن القليل لا يعرف أن «الذكاء العاطفي» ما هو إلا تواصلك مع ذاتك أوّلًا، ورؤيتك لصورتك الذاتية بصورة صحيحة غير مشوَّهة، وتصالحك مع نفسك، وهو المحدد الأساسي لنجاحك في إدارة علاقاتك، ❝

«أنت صاحب حق، ولكن خصمك أيضًا صاحب حق».

⁠‫نجيب محفوظ.

اعتزازك برأيك، وتقبُّلك لنفسك وأفكارك أنها قد تقبل الصواب أو الخطأ، وعدم تحرجك من حدوث الخطأ، وعدم رؤية نفسك بنظارة وأحكام الآخرين، هو جزء لا يتجـزأ مـن رحلتك في اتجاه تحقيق «الذكاء العاطفي».

«حين يتكلم الناس أصغي إليهم جيدًا دون أن تفترض ما سيقولونه».

⁠‫إرنست هيمنجواي.

أن كلًا منَّا داخله ذكاء عاطفي كامن، ولكن عدم وضوح رؤيتنا لذواتنا وصورتنا الحقيقية بسبب التشويهات والرسائل المجتمعية هي التي جعلتنا نتخبط مع أنفسنا،

كلًا منَّا داخله ذكاء عاطفي كامن، ولكن عدم وضوح رؤيتنا لذواتنا وصورتنا الحقيقية بسبب التشويهات والرسائل المجتمعية هي التي جعلتنا نتخبط مع أنفسنا، فانعكس ذلك على علاقاتنا، وتصرفاتنا، وانفعالاتنا، وتفاعلنا مع الآخرين ‫ تذكر دائمًا. ‫ «الإنسان الذي لديه مشكلة

‫ في لقائك مع كل هؤلاء على اختلاف زمن اللقاء وطريقته، ودرجاتهم العلمية، وأماكن عملهم، وخلفيتهم النفسية، فأنت تستشعر مع بعض الأشخاص «كيمياء» معينة تحدث بينكما هذه الكيمياء توحي براحة ما بالحديث، وانجذاب غريب لتكملة الحوار حتى وإن كان

هل خطر ببالك مرة كيف يبني الرياضيون عضلاتهم لتصبح ضخمة وقوية؟ هم يتدربون ويكررون التدريب مرات ومرات ومرات؛ حتى يحصلوا على النتائج المرجوة، أنت كذلك ستكرر الفعل أو الصفات التي تريد أن تصف بها، فالتكرار يولد القرار. وبناء الشخصية كبناء العضلات، امر لايحدث بين عشية وضحاها.

ستكتشف أن أسلوبك وأنت تتكلم أهم من الكلام نفسه.

ولكن القليل لا يعرف أن «الذكاء العاطفي» ما هو إلا تواصلك مع ذاتك أوّلًا، ورؤيتك لصورتك الذاتية بصورة صحيحة غير مشوَّهة، وتصالحك مع نفسك، وهو المحدد الأساسي لنجاحك في إدارة علاقاتك، والاتصاف بما يسمّى بـ «الكاريزما»، وسرعة البديهة، والقدرة على الرد الذكي.

من اجمل الكتب اللي قرئتها حرفياً ❤️

التصالح مع ماضيك ومع الناس لا يعني بالضرورة الغفران والتسامح مع مَنْ آذَوْك في ماضيك، ومن لا يزالون يتواجدون في محيطك، ويعتزمون أذيَّتك، وإنما يعني تركهم وشأنهم، وهو دعوة لتوسيع مكان بحياتك لهواء أفضل وأشخاص جدد، وخبرات أوسع،

‫ فالتوازن بين "العقل العاطفي"، و"العقل التحليلي" هي أفضل درجة يستطيع أن يصل لها الإنسان الذي نَصِفُهُ بـ"الكاريزماتي"،

كلَّما زادت سطحية اهتماماتك، زادت سطحية تصرُّفاتك، وكلَّما تعدَّدتْ قراءتك، وفضولك، واهتماماتك، أصبحت أفكارك ثمينة الأبعاد، وسمينة المحتوي.