اقتباسات نك ترينتون

تعريف ابن خلدون في مقدمة علم الاجتماع للسلوك الإيجابي سنجد أنه «الوسط بين كل سلبيين» أو «الفضيلة هي الوسط بين كل رذيلتين».. فلو كان المرء شديد الكرم فهو مبذر،

الحقائق العلمية والنظريات النفسية، ويكون مصدرها علم التحليل النفسي، وكتب الوعي البشري، ثم إن كتب تنمية وتطوير الذات تعمل بآلية متعارف عليها باسم: معارف، مهارة، سلوك..

كتاب تطوير ذاتي، بمعنى أنه يدرس الحقائق العلمية، والنظريات، التي تندرج تحت قائمة المعارف، والمعارف في اللغة تعني ما يحتمل صحة مضمونه بنسبة تسعين في المائة، بمعنى آخر بسيط هذا هو الفارق بين الكلمتين، فالحقائق هي براهين علمية تم إثباتها،

ولكن اليوم يمكنني أن أقول بصدق: إنني تعلمت ألا أسمح للقلق بأن يسيطر عليّ، وكانت أولى خطوات التعافي بالنسبة إليَّ هي التخلي عن عادة النقد الذاتي، أو اللوم الذاتي، أو الشعور بالخجل من مشاعري.

نوضح في البداية أن القلق ظاهرة نفسية مشروعة، وأنك لست مخطئًا أو غبيًّا أو مجنونًا، أو أنك لست شخصًا سيئًا لمجرد أنك لا تعرف بعدُ كيف تحرر نفسك من القلق.

«العلاجُ النفسيُّ» شيءٌ رائع، ويمكن للمعالج النفسي المُعتمَد أن يساعدك في استكشاف جوانبك النفسية الخَفية وتحديد أهدافك والعمل معك على أنماط تفكيرك الخادعة حتى تتمكَّن من تغييرها برفقٍ.