اقتباسات نانسي صميدة

‫ هل تستحق أن تسامح الأشخاص الذين قهروك عدة مرات على الرغم من تكرارهم للخطأ أم ستظهر لهم استياءك واعتراضك على ما يفعلون معك لأنك تستحق؟

لأننا نشعر دائمًا وأبدًا بالتقصير، ونخجل من أدائنا المتواضع، ونطمح دائمًا إلى الكمال في كل شيء، تعودنا أن نعطي أكثر مما نأخذ، ونخدم الآخرين أكثر من أن نطلب منهم المساعدة، ونكون متاحين ومتواجدين تحت أمر الآخرين، ونفكر ألف مرة قبل

كتاب رائع للقراءة يساعدك على اكتشاف دهاليز نفسك الداخلية و ايجاد حلول جميله و منطقية لها و يرفع من ثقتك بنفسك

أنت لا تحبني، إذًا لم أستشعر الونس معك أكثر من الونس مع نفسي ‫ أنت لا تحبني، إذًا أرغمتني على الرضا بما لا يرضيني خوفًا من عدم رضاك عني ‫ أنت لا تحبني، إذًا خجلت في وجودك من خلع رداء الحرص والرسميات والأعراف.

لولا النسيان لمات الإنسان؛ من كثرة ما يعرف،

‫ ابتعد في الوقت المناسب، فساعات الزمن لا تعود إلى الوراء، وانتبه مع مَنْ تتعامل، فانسحابك التام مِنْ حياة مَنْ لا يُقدرك وخان عشرتك ليست قلة أصل أو تخلِّي وإنما هو منتهى الرفق أو «الإخلاص» مع ذاتك.

‫ وستصل إلى التوازن النفسي عندما تترك الأشياء والعلاقات عند انتهائها لتذهب إلى حال سبيلها، لأن طول التفكير بها لن يغير القدر المكتوب. فقط استخلص لنفسك العبرة والدروس وركز على لحظتك الراهنة.

وإذا كنت حريصًا على إزالة الغبار والأتربة من السطح الخارجي لبطارية سيارتك، وإبقاء التوصيلات الكهربائية نظيفة، فتأكد أن تراكم الأفكار السلبية، وجلد الذات، والبكاء على الماضي داخل عقلك- يثقل من أداء وصلات الأمل في غدٍ مشرق، ويجعل روحك تتضخم بالألم،

انشر اقتباسك

‫ فقط توقف عن إعادة قراءة الفصول السيئة، وأقلع عن تصفح الصفحات الداكنة، ثم توقف تمامًا عن الرجوع لقراءة السيئ منها وتحليله مرارًا وتكرارًا.

فكلنا قادرون وبارعون في البكاء على اللبن المسكوب، القليل فقط هو من يرى اللبن المسكوب سببًا وفرصةً وعطية ليُلمْلِم شتات نفسه، ويكتشف قدراته، ويسبح مرحًا في اتجاه الشاطئ الآخر.

ولا تهدِ شخصًا واحدًا مفتاحَ سعادتك وتعتمد عليه في تموينك بالونس والألفة والسكن، فليست كل القلوب تصلح أن تكون أوطانًا، فبعض القلوب منفى في منتهى القسوة.

ربما لا تستطيع فهم ماهية بعض الأشياء والأحداث في الحياة، لماذا قهرت، أو ظلمت، أو كسرت.

‫ ليس مهمًا أن تفهم الأسباب، ولكن الأهم أن تتعلم من خبراتك الفائتة وتجبر جرحك بيدك، فأكبر كسرٍ حدث بحياتك ربما يكون أفضل شيءٍ يمكن أن يحدث لبنائك ونضجك ووضعك على الطريق الصحيح والصمود في وجه الحياة

عندما ترى مصائب الآخرين سيهون عليك ألمك، ولوجدت أن حياتك هي أفضل ما يمكن أن يحدث لك.

فإن الذكريات التي لا تموت تُميت.

❞ غالبًا سيكون حزنك ليس بسبب خذلان الأشخاص لك وجحودهم عليك، وإنما سيكون حزنًا على نفسك لأنك فرطت في حقك أكثر مما ينبغي، وتحملت فوق قدراتك، وبحثت عن الخطأ في نفسك، وجلدت ذاتك، وتعشّمت أكثر مما ينبغي. ❝

❞ قبل أن تتعجب من نفسك لماذا تغيرت؟ اسأل نفسك: ماذا تغير حولي؟

⁠‫فكثرة الإحباطات تولد الحذر.

⁠‫وكثرة الصدمات تؤدي إلى البلادة.

⁠‫وكثرة الخذلان تولد الشك.

⁠‫وكثرة الإهمال تخلق الحزن.

⁠‫أما كثرة العشم فلا تجلب إلا الصدمات. ❝

أنت تقرأ هذا الكتاب لأنك شغوف أن تعرف كيف تتحول من شخص مفعول به إلى «فاعل» من شخص «حافظ» إلى شخص «فاهم». من شخص يدَع عواطفه تقوده إلى شخص يقود عواطفه بمهارة ‫ أنت أيضًا تقرأ هذا الكتاب لأنك اتخذت قرارًا صائبًا باكتشاف ذاتك ودعمها وفهمها؛ لتصبح شخصًا «مدركًا»، وليس شخصًا «غافلًا». إنسانًا متصلًا بذاته، وليس غريبًا عنها. شخصًا يقف مع قراءة سطور هذا المرجع عند التابوهات المجتمعية، والرسائل والتعليمات والأصوات العالية المحفوظة والمحفورة في عقلك اللا واعي، والتي تلقيتها منذ نعومة أظفارك ونشأت عليها، والتي كانت فحواها التواضع والخنوع والانصياع، والتمركز على الآخرين وإرضائهم على حساب نفسك، والطاعة العمياء

أنت تقرأ هذا الكتاب لأنك شغوف أن تعرف كيف تتحول من شخص مفعول به إلى «فاعل» من شخص «حافظ» إلى شخص «فاهم».. من شخص يدَع عواطفه تقوده إلى شخص يقود عواطفه بمهارة.

❞ عندما ترى مصائب الآخرين سيهون عليك ألمك، ولوجدت أن حياتك هي أفضل ما يمكن أن يحدث لك. ❝