❞ قبل أن تتعجب من نفسك لماذا تغيرت؟ اسأل نفسك: ماذا تغير حولي؟
فكثرة الإحباطات تولد الحذر.
وكثرة الصدمات تؤدي إلى البلادة.
وكثرة الخذلان تولد الشك.
وكثرة الإهمال تخلق الحزن.
أما كثرة العشم فلا تجلب إلا الصدمات. ❝
المؤلفون > نانسي صميدة > اقتباسات نانسي صميدة
اقتباسات نانسي صميدة
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات نانسي صميدة .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من Ahlam BELKACEMI ، من كتاب
النفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
أنت تقرأ هذا الكتاب لأنك شغوف أن تعرف كيف تتحول من شخص مفعول به إلى «فاعل» من شخص «حافظ» إلى شخص «فاهم». من شخص يدَع عواطفه تقوده إلى شخص يقود عواطفه بمهارة أنت أيضًا تقرأ هذا الكتاب لأنك اتخذت قرارًا صائبًا باكتشاف ذاتك ودعمها وفهمها؛ لتصبح شخصًا «مدركًا»، وليس شخصًا «غافلًا». إنسانًا متصلًا بذاته، وليس غريبًا عنها. شخصًا يقف مع قراءة سطور هذا المرجع عند التابوهات المجتمعية، والرسائل والتعليمات والأصوات العالية المحفوظة والمحفورة في عقلك اللا واعي، والتي تلقيتها منذ نعومة أظفارك ونشأت عليها، والتي كانت فحواها التواضع والخنوع والانصياع، والتمركز على الآخرين وإرضائهم على حساب نفسك، والطاعة العمياء
-
أنت تقرأ هذا الكتاب لأنك شغوف أن تعرف كيف تتحول من شخص مفعول به إلى «فاعل» من شخص «حافظ» إلى شخص «فاهم».. من شخص يدَع عواطفه تقوده إلى شخص يقود عواطفه بمهارة.
-
❞ عندما ترى مصائب الآخرين سيهون عليك ألمك، ولوجدت أن حياتك هي أفضل ما يمكن أن يحدث لك. ❝
مشاركة من Ahlam BELKACEMI ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
«الإنسان الذي لديه مشكلة وصراع مع ذاته، لديه أيضًا مشكلة وصراعات مع من حوله».
-
❞ فكما قال جبران خليل جبران:
«بين منطوق لم يُقصد، ومقصود لم ينطق، تضيع الكثير من المحبة..». ❝
-
❞ مقاطعتك الدائمة وتفنيدك لما تسمعه ودحضك لكلِّ ما يقال، قد يضخّم ويعقد المشكلة، ويباعد وجهات النظر أميالًا بعيدة. ❝
-
❞ إذًا الأزواج الأذكياء عاطفيًّا يتقبَّلون نواقص، واختلاف شركاء حياتهم؛ لأنهم يعرفون أنهم أيضًا غير كاملين، ولديهم عوار نفسي، فلا يسقطون أخطائهم وتخبطهم ❝
-
❞ عِش حياتك كما تحب أن تعيشها أنت، وتذكر أنك ستبحث يومًا عن كل الذين عشت فقط لأجلهم وتناسيت نفسك، وربما لن تجدهم ❝
مشاركة من Ahlam BELKACEMI ، من كتابالنفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
-
❞ «إنَّا لسنا ما نقول، بل نحن ما نفعل».
جان بول سارتر. ❝
-
❞ الثبات الانفعالي عند الخلاف والاختلاف
«أنت صاحب حق، ولكن خصمك أيضًا صاحب حق».
نجيب محفوظ. ❝
-
❞ - عدم المقاطعة والتعلية بالحديث:
«حين يتكلم الناس أصغي إليهم جيدًا دون أن تفترض ما سيقولونه».
إرنست هيمنجواي. ❝
-
❞ الابتسامة هي بطاقة الائتمان التي تؤهلك إلى شراء رصيدك عند البشر أينما تحل. ❝
-
❞ «الإنسان الذي لديه مشكلة وصراع مع ذاته، لديه أيضًا مشكلة وصراعات مع من حوله». ❝
-
❞ أفكارك انعكاس لعالمك الداخلي» ❝
-
«الشهادة ورقة تثبت أنك متعلم، ولكنها لا تثبت أبدًا أنك تفهم».
-
❞ - أكبر عدو للإنسان هو نفسه، وأقسى معول هدام لطاقته النفسية هو لسان حاله الذي دائمًا يقول: «لا أستطيع، لا أعرف، الجميع يستطيعون إلَّا أنا، إذًا المشكلة عندي وأنا حالة ميؤوس منها».. إلى آخر هذه التوكيدات الهدامة. ❝
-
❞ من التصرفات الشائعة التي لها عواقب وخيمـة هـي تذمر الأم، وشكواها الدائمة من تعاستها مع الأب، وتحميل الأبناء هذا الذنب، رغم أنه في الحقيقة ذنب سوء اختياراتها. ❝
-
❞ إذا أحسنت الاستماع إلى أولادك أحسنت الحوار، وإذا أحسنت الحوار أحسنت التربية والاستماع وفهم المشاعر والسيطرة عليها، والتعبير عنها هي أهم ركائز التربية الإيجابية، وإهمالها يؤدي إلى اتساع الفجوة بين الأجيال. ❝