إذا انتهك شخص حدودك فذلك لعدم وضوحها أو لرغبته في مضايقتك
لذلك يجب علينا الوضوح والحزم لأننا لا نعرف السبب،
ببساطة كن حازمًا واعرف حدودك حتى لا يتعدى الآخرون عليها
قل لا
احترم مشاعرك واحتياجاتك
احترم حقك في الحياة والعيش كما تريد وليس كما يريد الآخرون
تحميل الكتاب
الرشاقة النفسية
نبذة عن الكتاب
في ملاعب الحياة النفسية، هناك أخطاء تكتيكية تؤدي إلى الخسارة النفسية. #الرشاقة_النفسية للدكتورة نانسي صميدة هو كتاب يمنحك خطة تدريبية شاملة لتخفيف أعباء النفس واستعادة قوتك العقلية والروحية. من خلال قصص حقيقية لأشخاص أنهكتهم الحياة، يقدم الكاتب تحليلات عميقة لآلام الروح، ويضيء الطريق للتخلي عن 30 طريقة تفكير خاطئة كانت تُثقل النفس وتستهلكها على مر السنين. هذا الكتاب بمثابة مدرب خاص يساعدك على اتخاذ قرارات حكيمة، وتجاوز الجروح القديمة، وتخفيف آلام الروح لتبقى مستعدًا لكل مباراة قادمة في حياتك. الرشاقة النفسية هو دليلك لتحقيق التوازن النفسي والخروج من أزماتك أقوى وأكثر وعيًا.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2025
- 182 صفحة
- [ردمك 13] 9189779604091
- دار تشكيل للنشر والتوزيع
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
368 مشاركة
