اقتباسات هارييت جريفي

النوم، الذي يحوك فوقنا نسيجاً من العناية، هو عمقُ حياة كل يوم، وحمّام الجهد المحزن، وبلسم الذكريات المؤلمة، والمسار الثاني للطبيعة العظيمة، والطعام الرئيسي في مأدبة الحياة.

‫ماكبث (الفصل 2، المشهد II)

النوم هو التأمل الأفضل.

‫الدالاي لاما

عندما تحب أحدهم، أفضل ما يمكن أن تقدمه هو حضورك.

كن واقعياً حول ما يمكنك أن تنجزه حتى لو كانت قائمتك طويلة. إذا كانت مرتبة وفق الأولوية وأنت قادر على إنهاء شيء أو اثنين في اليوم، اهتم بالأولويات الباقية في اليوم التالي.

إن كنت مكتئباً، فأنت تعيش في الماضي. إن كنت قلقاً، فأنت تعيش في المستقبل. إن كنت في سلام، فأنت تعيش الحاضر. لاو تزه

سوف يساعدك الحفاظ على مستوى الماء في جسمك على الشعور بالتوازن. الطريقة الأفضل للحفاظ على الماء هي في شرب كؤوس عدة من الماء – ماء الصنبور جيد – إلى جانب السوائل الأخرى، كل يوم.

لا يمكنني أن أتناول الكعك بطريقة منفعلة. ستقع الزبدة على كفي على الأرجح. يجب دوماً أن يتم تناول الكعك بهدوء. إنها الطريقة الوحيدة لتناوله.

‫ألجيرنون، من مسرحية The Importance of Being Ernest، أوسكار وايلد

التنفس هو الجسر الذي يربط الحياة بالوعي، الذي يربط جسدك بأفكارك. حينما يتشتت ذهنك، استخدم تنفسك كوسيلة للتحكم بعقلك من جديد. ثيت نات هانه

يكتسب البشر صفة محددة بالفعل المستمر للأمر بطريقة محددة. أنت تصبح عادلاً عند تنفيذك أفعالاً عادلة، وعنيفاً عند عملك أفعالاً عنيفة، وشجاعاً عند اتخاذك أفعالاً شجاعة. أرسطو

ما لم نبدأ بالموقف الصحيح،

‫لن نجد أبداً

‫الحل الصحيح.

‫ مثل صيني

اجمع أفكارك، واجمع مشاعرك، واجمع نفسك.

نظّف أشياءك.

‫ نظّف عقلك.

‫ Eric M. Riddle، مؤلف كتاب Stuffology 101

سرّ النجاح في العمل هو أن تبدأ العمل. وسرّ بدء العمل هو تجزئة المهمّات المعقّدة إلى مهمات صغيرة يمكن التعامل معها، ثم البدء بأولى تلك المهمّات. Mark Twain

في عالم مثالي، الذهاب في عطلة يعني ترك حياتنا المهنية في البيت…

‫ نصيحة أساسية: إذا ذهب طفلك في إجازة دونك وتريده أن يعيد معه كل أغراضه، احرص أن يكون معك عند التوضيب ويحتفظ بقائمة الأشياء التي أخذها ليتمكّن من التأكّد منها عند العودة هذا ينمّي لديه حسّ المسؤولية عن أشيائه

خذ قسطًا من الراحة: الحقل الذي يرتاح يعطي محصولاً جميلاً. Ovid

لا أحد يستطيع العودة إلى الوراء وبدء بداية جديدة. لكن بإمكان الجميع البدء اليوم وخلق نهاية جديدة.

❞ يبدو أننا نرغب جميعاً في إنهاء ما بدأناه، وإن لم نفعل، يزعجنا الأمر لهذا السبب، نفكّر باستمرار في تفاصيل المهمّات غير المكتملة إلى أن تكتمل، وهذا يشبه إلى حدّ ما وجود ملف مفتوح باستمرار على الكمبيوتر، ما يؤدّي إلى إبطاء ❝

‏

#أبجد

#كيف_أنظّم_حياتي

❞ القائمة هي أصل الثقافة إنها جزء من تاريخ الفن والأدب ما الذي تريده الثقافة؟ تريد أن تجعل اللّامتناهي قابلاً للفهم أو الإدراك… وكيف يمكن للمرء، بوصفه كائناً بشرياً، أن يواجه اللّامتناهي؟ كيف في وسع المرء أن يحاول إدراك المبهم وما ❝

#أبجد

#كيف_أنظّم_حياتي

ثمّة حالة نفسية إيجابية مرتبطة بهذا كلّه غالباً ما يكون إعداد قائمة هو الخطوة الأولى نحو التزام المهمّة لكونه يوضح الأفكار ويجعل كل ما يجب عمله قابلاً للإدارة، كما يخفّف الضغط الناجم عن محاولات تذكّر كل شيء الكتابة تجعل أفكارك