اقتباسات هارييت جريفي

إذا كان يمكنك حل المشكلة، فلم القلق؟ إذا كانت المشكلة بلا حل، فالقلق لن يفيدك

الكتاب هذا في نصايح ومعلومات وحتى الانسان بمجرد يقراه يتغير

انهو كتاب مميز يعرف عن شخصيتك ومفهوم و جميل و ممتع و بسيط

ههخ

‫اليوم الجيد يجلب نوماً هانئاً. ليوناردو دافنشي

هلهاهلهفخغغ

النوم فن لا يستهان به؛ من أجله يجب أن يبقى الفرد مستيقظاً طوال اليوم.

‫

فريدريك نيتشه

النوم، الذي يحوك فوقنا نسيجاً من العناية، هو عمقُ حياة كل يوم، وحمّام الجهد المحزن، وبلسم الذكريات المؤلمة، والمسار الثاني للطبيعة العظيمة، والطعام الرئيسي في مأدبة الحياة.

‫ماكبث (الفصل 2، المشهد II)

النوم هو التأمل الأفضل.

‫الدالاي لاما

عندما تحب أحدهم، أفضل ما يمكن أن تقدمه هو حضورك.

كن واقعياً حول ما يمكنك أن تنجزه حتى لو كانت قائمتك طويلة. إذا كانت مرتبة وفق الأولوية وأنت قادر على إنهاء شيء أو اثنين في اليوم، اهتم بالأولويات الباقية في اليوم التالي.

إن كنت مكتئباً، فأنت تعيش في الماضي. إن كنت قلقاً، فأنت تعيش في المستقبل. إن كنت في سلام، فأنت تعيش الحاضر. لاو تزه

سوف يساعدك الحفاظ على مستوى الماء في جسمك على الشعور بالتوازن. الطريقة الأفضل للحفاظ على الماء هي في شرب كؤوس عدة من الماء – ماء الصنبور جيد – إلى جانب السوائل الأخرى، كل يوم.

لا يمكنني أن أتناول الكعك بطريقة منفعلة. ستقع الزبدة على كفي على الأرجح. يجب دوماً أن يتم تناول الكعك بهدوء. إنها الطريقة الوحيدة لتناوله.

‫ألجيرنون، من مسرحية The Importance of Being Ernest، أوسكار وايلد

التنفس هو الجسر الذي يربط الحياة بالوعي، الذي يربط جسدك بأفكارك. حينما يتشتت ذهنك، استخدم تنفسك كوسيلة للتحكم بعقلك من جديد. ثيت نات هانه

يكتسب البشر صفة محددة بالفعل المستمر للأمر بطريقة محددة. أنت تصبح عادلاً عند تنفيذك أفعالاً عادلة، وعنيفاً عند عملك أفعالاً عنيفة، وشجاعاً عند اتخاذك أفعالاً شجاعة. أرسطو

ما لم نبدأ بالموقف الصحيح،

‫لن نجد أبداً

‫الحل الصحيح.

‫ مثل صيني

اجمع أفكارك، واجمع مشاعرك، واجمع نفسك.

نظّف أشياءك.

‫ نظّف عقلك.

‫ Eric M. Riddle، مؤلف كتاب Stuffology 101

سرّ النجاح في العمل هو أن تبدأ العمل. وسرّ بدء العمل هو تجزئة المهمّات المعقّدة إلى مهمات صغيرة يمكن التعامل معها، ثم البدء بأولى تلك المهمّات. Mark Twain