اقتباسات مجموعة من المؤلفين

التعافي والتجاوز لا يعني النسيان، بل يعني أن تتذكر كل تلك التفاصيل الموجعة دون أن تتأثر بها سلبيًّا.

❞ هل صوتك الداخلي من النوع القاسي والجارح للذات؟ هل قسوته مفرطة؟ هل هذا الصوت يشبهك؟ فكر بينك وبين نفسك بصفاء وهدوء وإن كانت إجابتك لا، فاسأل نفسك: هذا صوت من؟ ❝

فالجسد الأنثوي عطَّلته الثَّقافة الأبوية، في حين عطَّل الموت الجسد الممدَّد على منضدة التَّشريح

❞ كن صادقًا مع نفسك

⁠‫تريد الأنا أن يكون كل شيء متمركزًا حولها، تريد أن تسمع كلامًا عن الذات وأن تنال المديح والثناء على الدوام، ولكن الوعي الحقيقي بالذات، يحد من رغبة الأنا تلك، ويسمح بنمو الذات وتغييرها نحو الأفضل ❝

❞ للنجاح تأثير سلبي، فهو يجعل الناس يشعرون بأنهم أكبر من الحياة، ويعزز اهتمامهم بنجاحهم وبشخصهم من شعورهم بالأهمية البالغة؛ وبالمثل يؤذي التوبيخ والفشل الأنا المتضخمة. لذلك، روّض أناك بالتأمل في اتساع الكون وعظمة الطبيعة، ومدى هشاشتنا أمام عظمة الخل ❝

❞ يُخطئ الكثيرون فيقرنون الفشل بأنفسهم، لكن هذا بعيد عن الواقع، فالفشل لا يشير إليك إنما إلى ما فعلته، وهو يعني أن خيارك لم ينجح وهذا كل ما في الأمر، ❝

❞ يقول الفيزيائي جون ويلر (John Wheeler) الذي ساعد في تطوير القنبلة الهيدروجينية: “تتوسع جزيرة معرفتنا مع مرور الزمن، ومعها يتوسع شاطئ جهلنا”. ❝

❞ حافظ على عقلية الطالب للحفاظ على الأنا في مستوى المتعلم الذي يعرف أن لديه الكثير ليتعلمه دائمًا، فالنجاح لا يجعل منك سيدًا عظيمًا مكتفيًا بما يعرفه، لأنه مقترن بإمكانية التعلم باستمرار، ❝

❞ ⁠‫عليك أن تعرف أن قصص النجاح تمنح شعورًا وهميًا، فتصوّر النجاح على أنه نتيجة حتمية يؤدي إلى أحلام مضللة لا تساعد في العمل، وقد تتبدد عندما تطل الصعوبات والتحديات برأسها ❝

❞ على فيسبوك وتويتر يشتت تركيزك كذلك، فهو يدفعك للكلام بدلًا من العمل، وتمضية الوقت في كتابة النصوص الصغيرة على هذه المواقع، يعطي إحساسًا وهميًا بالثقة والقدرة والإنجاز، لذلك لا تصدق ترويجك الذاتي عن نفسك، فالأنا هنا تضخّم نفسها ❝

في طريق سعادتك، أعظم إنقاذٍ تُقدّمه لنفسك في أي مرحلة من سقوطك، هو أن تهتم بها،

❞ تقاوم ❝

❞ تواصل ❝

❞ تقاوم ❝

❞ لذا حتى إن كانت الشخصية تموت، فأبلغ أمانيها للآخرين أن «يسردوا قصتها»، كما قال هاملت. وبهذا يصير سرد القصة في ذاته فعل حياة. كذلك، ❝

❞ أنوثتي هي تمرُّدي.. حريتي.. تفرُّدي ❝

❞ الدكتورة نوال السعداوي، لا تفكر في نفسها فقط، لقد وهبت نفسها مبكرًا جدًّا لقضية الإنسان الذي يستحق أن يعيش حُرًّا كريمًا مكرمًا ❝

❞ اللَّـه كان يقف وراءها في كل معاركها التي خاضتها لتصحيح صورته في مواجهة مَن حاولوا تشويهه والسطو عليه، لقد حماها اللَّـه ممن ادَّعوا أنهم وكلاؤه؛ لأنهم كانوا مجرد وكلاء ❝

❞ إن المقاييس الأخلاقية التي يضعها المجتمع لا بُدَّ أن تسري على جميع أفراده بصرف النظر عن الجنس أو اللون أو الطبقة الاجتماعية، وإذا كان المجتمع يؤمن بالعفَّة في الجنس كقيمة أخلاقية فلابد أن تسري على جميع أفراد المجتمع ❝

❞ بعد سنوات سألتُها عن أكثر ما يسعدها؟

⁠‫قالت: "عندما تقابلني فتاة وتقول لي يا دكتورة لقد تغيرت حياتي بعد أن قرأت لك". ❝