❞ التغذية الحدسية فالفكرة هنا هي في الاستشعار وإقامة الحديث الجيد مع الجسم، فإذا وجدت نفسي أرغب في تناول شيء ما أأخذ من وقتي دقائق للتفكير ولتمييز شعوري الحقيقي بالجوع من شعوري الزائف به.. ❝