عمرك البيولوجي دا عمر الخلايا اللي جواك، أو بشكل أوضح خلايا جسمك في صحة جيدة ومحافظة على نفسها ولا في صحة متدهورة؟! ودا يمكن بيبان لما تشوف الرياضيين والناس المهتمة بجسمها وصحتها وتلاقيهم ناس جميلة وجسمهم مشدود، حتى لو هم أعمارهم كبيرة.
المؤلفون > نورهان قنديل
نورهان قنديل
مصرنبذة عن المؤلف
تُعدّ نورهان قنديل كاتبة ودكتورة مصرية، تهتم بموضوعات الصحة والتغذية ونمط الحياة الصحي، وتقدّم محتوى مبسطًا يساعد القارئ على فهم جسده وتحسين عاداته اليومية بطريقة عملية وقريبة من الحياة. من أبرز أعمالها كتاب الهيلثي، وهو كتاب يركّز على تبسيط مفهوم الأكل الصحي بعيدًا عن التعقيد والحرمان. كما كتبت 24 ساعة صحة، الذي يتناول العادات اليومية المؤثرة في الصحة الجسدية والنفسية، ويرشد القارئ إلى اختيارات أفضل على مدار اليوم. تتميّز كتابات نورهان قنديل بالوضوح والبساطة، وبقدرتها على تحويل المعلومات الصحية إلى نصائح قابلة للتطبيق، مع اهتمام واضح بالتوازن بين التغذية، والحركة، والصحة النفسية. ما الذي يميز كتب نورهان قنديل؟ تركيزها على الصحة والتغذية بأسلوب مبسط. تقديمها نصائح عملية تناسب الحياة اليومية. اهتمامها بتغيير العادات لا بالحلول السريعة. لغتها السهلة القريبة من القارئ العام. مناسبتها للقراء المهتمين بنمط الحياة الصحي. اقرأ كتب نورهان قنديل على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
معدل التقييمات
163 مراجعة
