يؤثر القلق ليس فقط على الصحة النفسية، بل يمتد تأثيره إلى الجوانب الجسدية أيضًا. تشير الأبحاث إلى أن القلق المزمن يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم وآلام الرأس والجسم. لهذا السبب، يُعتبر التعامل مع القلق وإدارته أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة. وفي ظل تسارع الحياة الحديثة وتزايد الضغوط النفسية والاجتماعية، أصبح القلق جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين، وهو شعور غير مرئي، لكنه عميق التأثير، يتسلل إلى يومنا ويؤثر في تفكيرنا وعلاقاتنا وصحتنا الجسدية. ولا يقتصر القلق على فئة عمرية أو اجتماعية بعينها، بل هو شعور عالمي يتجاوز الثقافات والحدود.