لكن كيف تعرفين إذا ما كنت تنجرفين إلى وضع الضحية؟ المؤشر الرئيس على ذلك يظهر عندما تجدين نفسكِ تقدمين الخدمات أو الدعم بمختلف أشكاله للغير، وتنتظرين في أعماقك شيئاً منهم مقابل هذه الخدمات، كالمديح أو الدعم أو الاهتمام، وعندما لا ترتقي ردة فعل الآخرين إلى مستوى تطلعاتك، تفقدين أعصابك وتغضبين سرّاً (وأحياناً يبدو حنقك واضحاً).