التفكير في أن شخصًا ما قد يموت لن يجعله أكثر عرضة للموت، وكذلك التفكير المفاجئ في الخوف لن يجعل الخطر الحقيقي أو الكارثة أكثر احتمالًا، لذا فمن فضلك لا تخلط بين الأفكار والحقائق الفكرة هي مجرد فكرة وغالبًا ما تكون