اقتباسات من كتاب فن التعافي : كيف نتقبل رحيل الآخرين ؟

‫١٢. تحلَّ بالشجاعة والجرأة، فقد تعلمتُ أنه بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك، من المهم جِدًّا أن تقول ما تقصده، وأن تعني ما تقوله. لا لتكن صادقًا مع الآخرين فحسب، وإنما لتكن صادقًا مع نفسك أولًا

«معظم الأشياء المهمة في العالم أنجزها أناس ظلوا يحاولون عندما بدا لهم أنه لا أمل على الإطلاق»

‫ ديل كارنيجي.

عندما ينتابك شعور أن الأمر قد انتهى؛ اعلم أن شعورك في محله.

إذا كنتم عاجزين عن الحب بالقدر الكافي.. فارحلوا

‫ -دينا المهدي

إننا نمتلك كثيرًا من المفاتيح لفتح عديد من الأبواب، فعندما تترك أحد الأبواب خلفك وتغلقه تمامًا، ستندهش من عدد الأبواب التي كانت تنتظر أن تفتحها بنفسك.

إن لقاءك بأحدهم لا يحدث عن طريق الصدفة؛ لأن كل شخص يدخل حياتك يجلب معه دروسًا يعلم الله أنك بحاجة إليها. كل شخص تلتقيه يجعلك أقوى، ويجعلك تنظر إلى الحياة بشكل مختلف قليلًا عما كنتَ تفعل من قبل

لأن التعايش مع الآلام الماضية لا يجدي شيئًا غير أنه يُحزن الإنسان. بالإضافة إلى أن استعادة الذكريات المؤلمة يُحبط الإنسان، ويجعله يخلد للنوم الكثير هروبًا من الواقع، كما يجعله انطوائيًّا وغير متقبل للمجتمع الذي يعيش فيه

لكنَّ فن التعافي ميثاق واحد لا خلاف عليه. إننا لا نمرُّ بالتَّجَارِب ذاتها؛ ولذلك فنحن لسنا بالصلابة ذاتها، ولا يملك جميعنا الحكمة الكافية لتحجيم المشكلات

التعافي والتجاوز لا يعني النسيان، بل يعني أن تتذكر كل تلك التفاصيل الموجعة دون أن تتأثر بها سلبيًّا.

‫ أعلم أننا لن نعود لبعضنا

‫ هذا هو اعترافي بأنني سأفتقدك. وأنه ستكون هناك ليالٍ أمكث في السرير مع رواية وفنجان دافئ من الشاي، بينما يكون غيابك أشبه بفجوة تتضخم حتى تكاد تبتلعني على الجانب الأيسر من السرير.

تحلَّ بالشجاعة والجرأة، من المهم جِدًّا أن تقول ما تقصده، وأن تعني ما تقوله.. لا لتكن صادقًا مع الآخرين فحسب، وإنما لتكن صادقًا مع نفسك أولًا!

إن الشيء الوحيد الذي لا يمكن تصوره مقارنة بالرحيل هو البقاء؛ والعكس تمامًا، فالشيء الوحيد الذي لا يمكن تصوره مقارنة بالبقاء هو الرحيل.

‫ امنح نفسك هدية مفرحة بلا سبب سوى أنك تحبها، وتريد أن تعاملها بلطف!

‫ أنا متأكدة من أنك كنت تملك رؤى عظيمة حول مستقبل هذه العلاقة في بدايتها؛ وذلك لأن البداية دائمًا ما تكون مبهجة، لكن الأمور لم تَسِرْ بالطريقة التي كنت تأملها وأنت بحاجة لقبول ذلك.

‫ قد يبدو لك أن القدر تعامل معك بقسوة، وأن الحياة ليست عادلة؛ ولذا حاول ألا تصاب بالذعر في منتصف العلاقة لمجرد أنك لا تملك أية فكرة عن التطور الذي سيطرأ على القصة.

‫ «في بعض الأحيان يكون الحزن الذي حطم قلبك هو نفسه الشيء الذي يَشفيه»..

«ما قُدِّرَ له أن يحدث سيجد طريقة للحدوث دائمًا»- تريشا ييروود.



إن التمسك هو الاعتقاد بأنك عالق في الماضي؛ والاستغناء عنه هو معرفة أن هناك مستقبلًا- دافني روز كينغما

تحرر من التعلق، واحفظ الدرس- إل. جي. فانير

ليس هناك طريقة على وجه الأرض يُمكنك من خلالها الحفاظ على من يودُّ الرحيل، هل تفهمني؟ يُمكنك أن تُحِب ما تملك، طالما أنه بحوزتك فقط- كيت دي كاميلو