جلسات نفسية

كتاب لطيف لمبتدئ في علوم النفس فقط

اما لشخص من اهتماماته هذه المواضيع فلن يستمتع ابدا

عندي عدة تحفظات ع بعض آراء الدكتور بالكتاب

شخصياً لم يضفلي الكتاب اي معلومة جديدة

بالعكس تماماً حسيت بملل

ممل جدا لشخص مثلي

🙄🙄🙄

كتاب يعيد إليك بوصلتك النفسية المفقودة في زخم الحياة .. يعد هذا الكتاب بمثابة جليس يحادثك ويحاورك ويساعدك على فتح قلبك ومشاعرك للحياة .. يقدم إليك بعض المفاهيم والطرق التي تساعد على تجاوز المحن النفسية كالاكتئاب ( أشرس امراض العصر. الحالي) .. ويمهد أيضا الطريق إلى صفاء الذهن.

وخير جليس في الزمان كتاب.. انصح الجميع بقراءته💛

الكتابة عبارة عن راحة نفسية إلى ابعد الحدود، بحيث يغوص في رحلة للبحث عن الذات، معطيا أمثلة وحقائق علمية في طب النفس.

بنمر في حياتنا بالعديد من التحديات مع النفس و مع الوقت بنفتكر اننا تجاوزناها لكن الحقيقة انها بتتراكم و تتراكم و تعمل كركبة جوة نفسنا و عقولنا.. الكتاب ده بيساعدك على ترتيب كراكيب نفسك و ازاي تتخلص منها او تعيد تدويرها فتتقبلها و تتصالح معاها..

بالرغم من انه مش نوعية كتبي المفضلة لكن رأيي ان كتاب مفيد و انا شخصيا استفدت منه و حسيت انه من الكتب اللي محتاج تقرأها اكتر من مرة و في كل مرة هتستفيد و مع الوقت هتقدر توصل للهدف و هو الراحة و السكينة النفسية..

اسم العمل: جلسات نفسية.

المؤلف: الدكتور محمد إبراهيم.

المجال: علم النفس.

صادر عن دار عصير الكتب لنشر والتوزيع.

المقدمة:

تمرض النفوس كما تمرض الأبدان؛ فتُمرضُها الهواجس والمخاوف والأحزان، وتسير بها نحو طريق الانطواء والكآبة؛ إذ لم تجد من يداويها. لهذا وُجد الطبيب النفسي ليكون تلك اليد - بعد الله سبحانه وتعالى - التي تأخذ بها إلى بر الأمان، ويعالجها من سقمها.

لكن أحيانًا يكون من الصعب أن يدرك المرء بأن نفسه عليلةٌ تحتاج إلى من يداويها؛ وهذا ما دفع الدكتور محمد إبراهيم ليضع بين أيدينا كتابه «جلسات نفسية» لعلــه يكون - بعد الله - البوصلة التي تشير إلى تلك العلل التي قد تكون أنفسنا تعاني منها في صمتٍ.

حول الكتاب:

يعالج الكتاب جملةً من المشاكل أو القضايا النفسية التي يمكن أن يواجهها الإنسان خلال رحلته في الحياة، وكيف يستطيع إدارتها بحيث لا تأثر على إنتاجه داخل الحيز الذي يعيش فيه: العمل، الأسرة، المجتمع، إلخ.

ومن ضمن المواضيع التي ناقشها الكتاب: الخوف من رفض الآخرين، وكيف أن الإنسان عادةً ما يضع آراء الناس في أول اهتماماته. وتطرق أيضًا إلى أثر الحياة الاستهلاكية والهوس الذي يصبح عليه الناس في شراء المنتجات عندما يأخذ الإعلام دور المروج لها.

أحيانًا كثيرة يؤجل الشخص مهمامه وواجباته بشكلٍ مبالغٍ فيه حتى يقع في فخ التسويف، والكتاب أشار أيضًا إلى هاته النقطة.

وكذلك أشار إلى مشكلة التفكير المفرط ”overthinking“ وكيف أنه يؤثــر بالسلب على سيرورة الإنسان في الحياة.

كل تلك المواضيع تناولها وعالجها الكاتب بطريقةٍ سلسة تصلُ إلى عقل وقلب القارئ ببساطة، حتى لو لم يكن من محبي كتب علم النفس.

رأيي الشخصي:

في رأي أن الكاتب: إما أن يُنفرك من كتاباته أو يجذبك إليها! وبما أنها كانت أول مرة لي لقراءة ما يجود به قلم الكاتب د. محمد إبراهيم؛ فقد استطاع قلمه وبكل سلاسةٍ وبساطةٍ باسترعاء انتباهي للكتاب وأيضًا حثي على إكماله دون مللٍ. لقد كان الكتاب بين يدي متواضعٌ، يرتدي حلة البساطةِ؛ تلك البساطة التي تعجلك تتابع قراءة كتابٌ في علم النفس باستمتاعٍ. ومن المعروف أن كتب هذا المجال لا يستطيع أي قارئٌ التوغل فيها أو فهمها، ما لم يكن صبورًا أو شغوفًا بها.

وأجمل ما أعجبني في الكتاب؛ أن الكاتب كان يستشهد بالآيات والأحاديث النبوية الشريفة، وبأقوال السلف الصالح. وربما هذا ما طمأن نفسي أكثر ناحية الكتاب.

تقييمي:

مع أن المجال ليس مجالي إلا أن الكتاب جعلني أشعر حقًا أنني في إحدى جلساته. لهذا أقيمه 5 من 5.

اقتباسات من الكتاب:

« نحن نتاج ما تعرضنا له منذ ولادتنا..»

«أن الكمال وهْمٌ يؤثر سلبًا على النفس»

« فليست كل المواقف ولا كل الأشخاص يناسبها اللطف»

« ‫إن الكثير من هذا الحرص على إرضاء الآخرين هو داءٌ متوارث، منذ الصغر...»

#شبه_مراجعة

#ميمونة_أحمد_سلامه.

#عصير_الكتب

#أبجد

كتاب جيد ومحتوي ومهم ولكن اراه مناسب اكثر للمراهقين.. بالنسبة لي اغلب المعلومات كانت بديهية

ولكن يستحق القراءة

كتاب خفيف يجعلك تُعيد التفكير في كثير مما يحدث معك وحولك وداخلك..

الكتاب اسلوبه سهل ورائع

اقرأ

اسم الكتاب : جلسات نفسية

اسم الكاتب : د. محمد إبراهيم

عدد الصفحات : 230

دار النشر : عصير الكتب

" نتعلم في حياتنا كيفية التعامل مع الأشياء؛ كيف نعالج مشكلاتنا الدراسية، كيف نحقق تقدمًا في العمل، كيف نوطد علاقاتنا بأحدهم أو ننال لديه مكانةً، أو حتى كيف نتخلص من علاقة. ولكن لا نحسن التعامل مع أنفسنا وقضاياها "

*نبذة عن الكتاب

هذا الكتاب يناقش موضوعات متعددة ابتداءً بكيفية التعامل مع انفسنا ومن ثما جلد الذات و أسبابة و التي من أهمها

١- التربية

فتربية الإنسان و نشأتة هي اصل سواءة النفسي و أن التربية السلبية او الخاطئة تؤثر بشكل كبير جدا علي حياة المرء و تأثيرة علي النفسية.

٢-السعي إلي الكمال

حيث إن سعي المرء إلي الكمال يجعلة دائما غير راضي عنما يفعل و ينتقص و يقلل مما يفعل فالمقصد الصحيح الذي يجب علينا ان ندركة و نعرفه جيدا هو ان السعي إلي الكمال يكون من خلال سعية لتحسين نفسة و تصليح عيوبه ما دام حيا ف الإنسان في سعيه إلي الكمال يجب عليه ان يتقبل ضعفة ويدرك أنه ناقصا و لن يكتمل و أنه لا يوجد علي الارض من هو كامل .

٣- المعتقدات الراسخة

فنحن نتاج ما تعرضنا له منذ ولادتنا و صوت الإنسان الداخلي يمثل نظرته لنفسه

كما يتناول ايضا الفرق بين الثقة بالنفس وبين تقدير النفس

حيث زاد مؤخرا اهتمام الناس بمصطلح الثقة بالنفس و رؤيتهم لها علي حاله بعينها لا تتحقق إلا بها

و الكثير من القضايا النفسية التي تهمنا جميعا .

كتاب جميل جدا.

*العنوان

مناسب جدا للعمل فهو بالفعل عبارة جلسات لمعالجة النفس.

*إقتباسات

_ تقدير النفس واحترامها هو جزءٌ رئيسيٌّ لتحقيق سعادة النفس وراحتها

_ الإنسان السويَّ يستمد طاقته الروحية من الله أولًا، ثم ممن حوله.

_ الشعور بالضعف أو الألم أو الحزن لا يعني اعتراضًا على قدر، ولا يأسًا من الحياة، ولا شكًا في النفس.

_ الضعف صفةٌ إنسانيةٌ متأصلةٌ في نفس كل فرد منا، ومن حاول محو هذا الشعور فإنما هو يخدع نفسه ويعرضها لأبشع التشوهات النفسية

_ من خلال التجربة والخطأ نتعلم، ومن خلال إخفاقنا نصل إلى النجاح

_ إن النفس البشرية تستمد قيمتها من الأشياء الكبيرة التي تؤمن بها وتتجاوز نفسها الضيقة، وأيضًا من الإنجازات اليومية حتى وإن كانت صغيرة، والنفس تستريح إذا أتعبت جسدك، وتتعب إذا أرحته.

_ ‫ وفي النهاية فإن الشجاعة ليست عدم الخوف، فالخوف شعور بشريٌّ فطري، إنما الشجاعة في مواجهة هذا الخوف، وعدم تركه ليأكل حياتنا وأرواحنا، ويحد من استمتاعنا بالحياة

كنت بحاجة إلى مثل هذا الكتاب حتى أستعيد توازني بالنسبة لي الكتاب خفيف ومفيد قرأته سريعًا لأن أغلب الكلام أعرفه لكن لايمنع من الاستفادة منه كانت صفحة ٢٣٤ أهم صفحة استفدت منها حين فرق الدكتور محمد بين القلق غير الصحي والقلق الصحي وحاولت تصوير الصفحة وحفظها عندي لأن شخصيتي تميل إلى القلق وفي جهاد مع نفسي لكن يبدو أن أبجد لاتتيح هذه الخاصية

والقلق بتعريفي الشخصي هو ضجيج في الرأس وفوضى في التفكير واختلاق مآسٍ مستقبلية نكرهها والاستمرار فيها يجعلنا في دوامة سوداوية يذهب النوم من العين والسكينة من النفس ويجعل هذه النفس متأهبة للمحظور طوال الوقت طوال الوقت وإن هدأت اعتبرت ذلك إثما في حق الكون ولابد لها أن تعاود ركوب الدوامة والعيش بها إلى مالا نهاية طبعًا تصنف طبيًا أنها حالة مرضية

لابد أن تعالج ولايوجد أجمل من تفويض الأمر كله دقه وجله لله سبحانه وتعالى فهو من يدبر الأمر من السماء إلى الأرض

rating :2.5

الكتاب جيد للمبتدئين بالقراءة عن علم النفس هو مبسط لدرجة تظنه كتاب تنمية بشرية.

ليس به جلسات نفسية، بل نصائح من الدكتور وخطوات لحل بعض المشاكل الحياتية النفسية.

الكتاب مفيد وجيد اجمالا ولم يزعجني ابدا انه ادخل الممارسات الدينية او المفاهيم

الاسلامية لتوضيح بعض النقاط. ذكر الكاتب بعض الدراسات ولكنه ليس بكتاب

علمي او اكاديمي.

كتاب سهل وبسيط ولكنه ليس عميق . اعتقد ان العنوان

مضل للقارئ والموضوعات ابعد من الكلام عن السكينة النفسية.

علم النفس هو شيئ مهم جدا يتخذه الإنسان كقوه للدفاع عن شخصيته فهو كورقه و قلم يكملان بعضهما البعض و يعطيك ثقه بالنفس و تحفيز الذات و تكريم النفس حقا ان علم النفس من الدرسات المهمه في حيات الإنسان انا احب علم النفس بشده

❞ الحقيقة إن أغلب آلامنا مهما كانت صعبة لا تتضاعف إلا بسبب الآخرين، ❝

كتاب رائع وخفيف يعدف الى فهم ومعرفة النفس البشريه

استمتعت به

السيد علي الطالقاني

كتاب ممتاز ♥️♥️♥️

شلون اقراه؟

انني مريضة

جميييل

اقرأ

راىع

حلووو

جلسات

جميل