حب نفسك عشان تعرف تعدي أزمة الاكتئاب
المؤلفون > لبنى عبد الوهاب > اقتباسات لبنى عبد الوهاب
اقتباسات لبنى عبد الوهاب
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات لبنى عبد الوهاب .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من [email protected] ، من كتاب
baby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
التعاطف مع الذات بيدي رضا عن الحياة أكتر وبيخلي احتمالية الاكتئاب أقل
مشاركة من [email protected] ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
محدش مثالي كلنا أخطاء وعيوب.. التعاطف اللي بيخلينا نسامح الناس اللي حوالينا بس للأسف مش بنظهر نفس التعاطف تجاه نفسنا
مشاركة من [email protected] ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
المكتئب بيبقى صعب يفكر بإيجابية
مشاركة من [email protected] ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
حط حدود للعلاقات.. فكر نفسك إنه أوك تقول لأ.. متجيش على نفسك عشان ترضي الآخرين
مشاركة من [email protected] ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
«اشغل نفسك فإن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل»
مشاركة من [email protected] ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
التطوع بيديك ثقة بالنفس وبيدي هدف ومعني لحياتك اللي بيبقوا غايبين عند مريض الاكتئاب
مشاركة من [email protected] ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
التطوع بيخليك تسيب السرير وتقوم تعمل حاجة إيجابية ودا هيخليك تكسر دايرة الأفكار السلبية وتركز على مساعدة الغير
مشاركة من [email protected] ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
أنصح المكتئب إنه ياخد الأمور ببساطة وبراحة ويتقبل الحالة اللي هو فيها ويعمل بس اللي يقدر يعمله ويخليه رحيم مع نفسه دي
مشاركة من [email protected] ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
المكتئب لو لجأ لربنا وابتدا يزود الروحانيات أو الـspirituality بتاعته بنلاقيه اتحسن أسرع والتحسن استمر على المدى الطويل.. التدين بيقلل الاكتئاب وبيسرع الشفاء منه وأصلا بتقل نسبة الإصابة بالاكتئاب في الأشخاص المتدينين
مشاركة من [email protected] ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
المحاربين مش اللي دايما بيكسبوا لكن اللي دايما بيحاربوا
مشاركة من [email protected] ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
عكس اللعب مش الشغل عكس اللعب الاكتئاب
مشاركة من kholoud ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
أول حاجة ننصح بيها المكتئب إنه يدعي كتير يدعي حتى إنه يعرف يقرب من ربنا في الوقت الصعب دا الدعاء مهم جدًا وليه تأثير السحر كمان
مشاركة من kholoud ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
الروحانيات بتقلل جدًا التوتر والـstress وبتزود التفاؤل وبتقلل الإحساس بفقدان الأمل الموجود في الاكتئاب
مشاركة من kholoud ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
التدين بيقلل الاكتئاب وبيسرع الشفاء منه وأصلا بتقل نسبة الإصابة بالاكتئاب في الأشخاص المتدينين
مشاركة من kholoud ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
كتير من الناس بيستنوا يحسوا الأول بالـmotivation عشان يقوموا يتحركوا وياخدوا action بس أنا جاية أقولكم العكس صحيح. الفعل أو الـaction هو اللي هيجيب الـmotivation First you do and then you feel! الأول تعمل وبعدين تحس مش
فعلاً طبقتها ممتازة وناجحة
مشاركة من Happy Have ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
لو التاسك كبيرة قسمها تاسكات صغيرة وابدأ بأول خطوة وبعدين التانية واللي بعدها وهكذا
مشاركة من Happy Have ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
-
أنصح المكتئب إنه يحط هدف سهل تحقيقه ويحط لنفسه مكافأة لما يحققه الاحتفال بالإنجاز وتشجيع النفس هيخلق momentum أو دفعة إنه يكمل تحقيق مزيد من الأهداف المكافأة ممكن تكون إني أقوم أعمل كوباية نسكافيه ولا آكل قطعة شوكولاتة أو أخرج
مشاركة من Happy Have ، من كتابbaby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
| السابق | 1 | التالي |