اقتباسات علي موسى

❞ ويتحول الصمت إلى اللغة الرسمية للمكان. ❝

❞ الثقة والأمان النفسي هما الركيزتان الأساسيتان لأي فريق ناجح. وبيئة العمل التي تفتقر إليهما ليست مجرد مكان صعب… بل سامة. ❝

❞ تجاهل مشاعر موظف، إسكات شكوى متكررة، أو التغاضي عن سلوك غير لائق. لكن مع الوقت، تتحوّل هذه الممارسات الصغيرة إلى «عادي جديد»، ويصبح ما كان مرفوضًا بالأمس جزءًا من ثقافة المؤس ❝

❞ تجاهل مشاعر موظف، إسكات شكوى متكررة، أو التغاضي عن سلوك غير لائق. لكن مع الوقت، تتحوّل هذه الممارسات الصغيرة إلى «عادي جديد»، ويصبح ما كان مرفوضًا بالأمس جزءًا من ثقافة المؤس ❝

❞ الثقة والأمان النفسي هما الركيزتان الأساسيتان لأي فريق ناجح. وبيئة العمل التي تفتقر إليهما ليست مجرد مكان صعب… بل سامة.» ❝

❞ العمل ليس مجرد مهام ومسئوليات، بل مساحة نبحث فيها - دون وعي أحيانًا -عن ثلاث حاجات أساسية: الأمان النفسي، الشعور بالقيمة، والانتماء. ❝

كل إنسان مسؤول عن إسعاد نفسه، وأن أي شخص وعندما يمر بمشكلة، يكون ذلك خبرة ومنحنى تعليميًّا له، فلن تشعر بالحاجة إلى إصلاح حياته بالنيابة عنه بعد الآن.

❞ المتعاطفون هم معالجو المجتمع. إنهم يريدون مساعدة الجميع لأنهم يفهمون الجميع، ويمكنهم أن يشعروا بآلام الآخرين مثل آلامهم. ولأنهم يحاولون دائمًا رؤية الأفضل في الأشخاص الآخرين، فإنهم يؤمنون أيضًا أن الآخرين جيدون وعادلون مثلهم. المشكلة تكمن في أن هناك أشخاصًا ❝

❞ إن أول خطوات هذا التغيير الحقيقي أن تعلم جيدًا أنك في حاجة إلى عملية تطهير وتحرير شاملة لكل ما تم غرسه في عقلك من أفكار ومعتقدات وما اعتدت عليه من سلوكيات مشوهة لازمتك طيلة حياتك وحاصرتك بسلسلة من المشاعر السلبية ❝

❞ لكن عندما يحبك الناس فقط لأنك تفعل أشياء لطيفة لهم فهذه علاقات غير صحية، فالمودة ليست سلعة. عندما يكون كل ما تفعله هو تقديم نفسك على أنك الشخص الذي تعتقد أن الآخرين يريدونك أن تكون عليه، فأنت تؤسس لعلاقة سامة ❝

❞ علاقاتك لا ترضيك.

⁠‫العلاقات الصحية القوية متوازنة وتنطوي على الأخذ والعطاء. فأنت تفعل أشياء لطيفة لأحبائك، وهم يفعلون نفس الشيء من أجلك. هي علاقات تقوم على مبدأ win-win. ❝

❞ المتعاطفين هم أشخاص حساسون للغاية، ولديهم قدرة شديدة على الإحساس بما يفكر فيه الناس من حولهم ويشعرون به. ❝

❞ ⁠‫«تعافيت» ❝

❞ فقط استعن بالله وتوكل عليه، وعليك أن تؤمن بحقك في الاحترام والسلام النفسي. ❝

❞ فقط استعن بالله وتوكل عليه، وعليك أن تؤمن بحقك في الاحترام والسلام النفسي. ❝

❞ مرونة وإصرارا على الخروج من منطقة الأمان الضيقة / Confort Zone إلى مناطق أكثر اتساعًا، متحررًا من جميع العقبات التي تعوق رحلة سعيك نحو سلامك النفسي. ❝

❞ رحلة البحث في الجذور وترتيب الكراكيب النفسية المتراكمة بداخلك، ستساعدك في التخلص من أحمالك الزائدة، ❝

❞ إن أول خطوات هذا التغيير الحقيقي أن تعلم جيدًا أنك في حاجة إلى عملية تطهير وتحرير شاملة لكل ما تم غرسه في عقلك من أفكار ومعتقدات وما اعتدت عليه من سلوكيات مشوهة لازمتك طيلة حياتك وحاصرتك بسلسلة من المشاعر السلبية ❝

❞ وهناك من يجني التوفيق والتيسير من الله لأنه لم يقنط من رحمة الله حتى في أشد الأوقات ضيقًا، فهو يسعى متوكلًا على الله منتظرا فرجًا قريبًا ❝

❞ انتظار من يقتلك بالتجاهل والإهمال أن ينعم عليك بنظرة عطف أو كلمة حب. ❝