اقتباسات لوري غوتليب

فقضيت وقتي أفكّر بخسارتي بدل أن أفكّر كيف حرّرت نفسي

كتبت كيف أنّنا نمتلك أحيانًا المفتاح لحياة أفضل، لكنّنا نحتاج لأحدهم كي يرشدنا إلى حيث تركنا ذاك المفتاح اللعين

كتبت كيف أننّا نملك ترف اختيار الحياة التي نود أن نحياها، بغضّ النظر عن ظروفنا الخارجية، وبغضّ النظر عمّا جرى، وما خسرناه، وكم يبلغ عمرنا

بالنسبة لكثيرين، فإن الغوص في عمق أعماق أفكارهم ومشاعرهم يشبه إلى حد ما الدخول في نفق داكن لا يريدون أن يذهبوا إليه بمفردهم. لذلك، يلجأ الناس إلى العلاج كي يرافقهم أحد إلى هناك

أخذت أفكّر كيف أن كثيرين يتفادون أمورًا يتوقون إليها في الحياة، لأنّه قد يكون بالنسبة إليك أن تقترب من هدفك من غير أن تنجزه أكثر إيلامًا من ألّا تجازف من الأساس.

«الفشل جزء من حياة البشر».

«كلّما أحسنت الترحيب بضعفك، كلّما تراجع إحساسك بالخوف»

«إن طبيعة الحياة هي التغيير وطبيعة الناس هي مقاومة التغيير»

❞ وقد ورد في كتابه: «يكاد أي إنسان يفضل الشراء من متجر يسمح بالإعادة على الشراء من متجر لا يسمح بها. لكن ما لا ننتبه إليه هو أن فرصة السماح لك بتغيير رأيك تبدو كأنها تزيد احتمالات أن تغير رأيك. عندما ❝

❞ وقد ورد في كتابه: «يكاد أي إنسان يفضل الشراء من متجر يسمح بالإعادة على الشراء من متجر لا يسمح بها. لكن ما لا ننتبه إليه هو أن فرصة السماح لك بتغيير رأيك تبدو كأنها تزيد احتمالات أن تغير رأيك. عندما ❝

❞ من السهل كثيرًا أن تعثر على الأمور التي لا تعجبك في شخص من الأشخاص؛ لكن من المجدي أكثر أن تعثر فيه على الأمور التي تعجبك. ❝

ففي علاج الأزواج، يتكلّم المعالجون عن الفارق بين الخصوصيّة (المساحات في النفس التي يحتاجها الجميع في العلاقات الصحّية)، والسرّية (التي تنبع من الخجل وتميل لأن تكون مدمّرة). لقد أطلق كارل يونغ على الأسرار عبارة «السم النفسي»،

وقد أظهرت سلسلة أبحاث أعدّها الباحث في جامعة هارفرد دانيل جيلبرت أن الناس يبلون بشكل حسن وعلى نحو أفضل ممّا يتوقّعونه لدى الاستجابة لأحداث صعبة في الحياة من الأكثرها تدميرًا (الإصابة بإعاقة، أو فقدان أحد الأحبّة)، إلى الأكثرها صعوبة (طلاق أو مرض). يعتقدون بأنّهم لن يضحكوا بعد المأساة، لكنّهم يفعلون. يعتقدون بأنّهم لن يحبّوا بعد تلك اللحظة، لكنّهم يفعلون.

وقد أظهرت سلسلة أبحاث أعدّها الباحث في جامعة هارفرد دانيل جيلبرت أن الناس يبلون بشكل حسن وعلى نحو أفضل ممّا يتوقّعونه لدى الاستجابة لأحداث صعبة في الحياة من الأكثرها تدميرًا (الإصابة بإعاقة، أو فقدان أحد الأحبّة)، إلى الأكثرها صعوبة (طلاق أو مرض). يعتقدون بأنّهم لن يضحكوا بعد المأساة، لكنّهم يفعلون. يعتقدون بأنّهم لن يحبّوا بعد تلك اللحظة، لكنّهم يفعلون.

وقد أظهرت سلسلة أبحاث أعدّها الباحث في جامعة هارفرد دانيل جيلبرت أن الناس يبلون بشكل حسن وعلى نحو أفضل ممّا يتوقّعونه لدى الاستجابة لأحداث صعبة في الحياة من الأكثرها تدميرًا (الإصابة بإعاقة، أو فقدان أحد الأحبّة)، إلى الأكثرها صعوبة (طلاق أو مرض). يعتقدون بأنّهم لن يضحكوا بعد المأساة، لكنّهم يفعلون. يعتقدون بأنّهم لن يحبّوا بعد تلك اللحظة، لكنّهم يفعلون.

وقد أظهرت سلسلة أبحاث أعدّها الباحث في جامعة هارفرد دانيل جيلبرت أن الناس يبلون بشكل حسن وعلى نحو أفضل ممّا يتوقّعونه لدى الاستجابة لأحداث صعبة في الحياة من الأكثرها تدميرًا (الإصابة بإعاقة، أو فقدان أحد الأحبّة)، إلى الأكثرها صعوبة (طلاق أو مرض). يعتقدون بأنّهم لن يضحكوا بعد المأساة، لكنّهم يفعلون. يعتقدون بأنّهم لن يحبّوا بعد تلك اللحظة، لكنّهم يفعلون.

وقد أظهرت سلسلة أبحاث أعدّها الباحث في جامعة هارفرد دانيل جيلبرت أن الناس يبلون بشكل حسن وعلى نحو أفضل ممّا يتوقّعونه لدى الاستجابة لأحداث صعبة في الحياة من الأكثرها تدميرًا (الإصابة بإعاقة، أو فقدان أحد الأحبّة)، إلى الأكثرها صعوبة (طلاق أو مرض). يعتقدون بأنّهم لن يضحكوا بعد المأساة، لكنّهم يفعلون. يعتقدون بأنّهم لن يحبّوا بعد تلك اللحظة، لكنّهم يفعلون.

«الحقيقة لا تتغيّر بحسب قدرتنا على هضمها».

في لحظة ما من عمرنا، يتعيّن علينا أن نتخلّى عن الهوامات التي تدفعنا إلى خلق ماضٍ أفضل

لا تحكم على مشاعرك، بل لاحظ وجودها وحسب. استخدمها كخارطة طريق لك. لا تخشى الحقيقة.