الأصل في الرياضة الاستمتاع بالتأثير اللي بيحصلك منها، التأثير الإيجابي الجميل، والاستمتاع باللعبة نفسها. متربطش نفسك بأوزان معينة لازم تشيلها، أو عدد تمارين معينة، حاول تتمرن وأنت مبسوط، ولو بخمس عدات بطن قبل ما تصحى وقبل ما تنام.