إن التأمل ضرورة، فمن خلاله يمكنك أن تعبر عن نفسك أفضل تعبير، بل أنت تتعرف على نفسك أكثر من خلال التأمل، فكلما سكنت، دخلت إلى عالمك وتعرفت عليك.