ولا تنس أن الخوف من المجهول يزيد توترك. والحقيقة، حتى لو كانت سيئة، تسمح لك بالاسترخاء، وقبول الموقف ثم مواجهته. إن عدم التأكد والشكوك تجعلنا متوترين دائمًا. والوحيد الذي يزيل شكوكك من ناحية صحتك هو طبيبك.‏