‫ البكاء من أعماق قلبك. إن مَن يزعمون أن «البكاء لا يحل أي مشكلة» لا يعرفون الفرق بين التعامل مع التوتر والتعامل مع الموقف الذي تسبَّب في التوتر. هل مررتِ قبلًا بهذا الموقف: ما إن دلفتِ إلى البيت وصفقتِ الباب خلفك، حتى انفجرتِ في البكاء لمدة عشر دقائق؟ ثم جفَّفتِ أنفكِ وتنهدتِ تنهيدة قوية بينما تشعرين بالارتياح من ثقل أيٍّ ما جعلكِ تبكين. ربما لم تتمكني من تغيير الموقف الذي تسبَّب في إشعارك بالتوتر، لكنكِ نجحتِ في إكمال دورة الاستجابة للتوتر.