❞ أسهمت استجابة الاسترخاء في تغييرات كثيرة في حياتي. فهي لم تجعلني فقط أكثر استرخاءً جسدياً وعقلياً، بل أسهمت أيضاً في تغييرات في شخصيتي وأسلوبي في الحياة. يبدو أنني قد أصبحت أكثر هدوءاً، وانفتاحاً، وتقبُّلاً، خصوصاً للأفكار التي كانت إمّا مجهولة ❝