❞ يبدو أنّ الموقف السلبي هو العنصر الأكثر أساسيةً في استحثاث استجابة الاسترخاء. قد تنجرف الأفكار، والتخيّلات، والمشاعر في إدراك المرء. يجب على المرء ألا يركِّز على هذه المُدرَكات، بل أن يدعها تمرّ ❝