ربَّما يكونُ بعضُ الناس أسهَلَ وأسرَعَ استِثارةً من غيرهم، لكنَّ هذا لا ينفي إمكانيَّة أن يتدرَّبَ الإنسانُ على تهدئة نفسه. يكونُ هذا التدريبُ أسهَلَ بالنِّسبة إلى بعض الأشخاص من غيرهم، لكنَّ الكلَّ يمكن أن يتدرَّبوا.